Конфеты "Коровка" - самые честные в мире - предупреждают о последствиях - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы
Старый 25.03.2012, 03:11   #1
семьянин....ка
Элита
 
Аватар для семьянин....ка
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Гражданка.суздальский пр
Сообщений: 2 586
Конфеты "Коровка" - самые честные в мире - предупреждают о последствиях




Здравствуйте дорогие мои растолстевшие подруги по несчастью!
Давайте вместе начнём сбрасывать с себя этот противный, мешающий полноценно радоваться жизни жир!
Хватит тащить в рот всякую гадость...и не надо никаких таблеток ,диет и изнурительных тренировок! Просто надо встать перед зеркалом,раздетой , осмотреть своё "шикарное" тело и сказать себе
- Я смогу стать стройной !
Лично у меня был опыт -я с лёгкостью избавилась от накушанных после родов 15 кг. Но к великому сожалению мы опять вместе(((
И это не только мне мешает эстетически, я не чувствую себя здоровым человеком под грузом лишних 20 кг. я ощущаю кг на себе,мне тяжело себя носить!
А я хочу быть красивой и здоровой, сексуально привлекательной женщиной!
Девочки,поддержим друг друга! Ну,сбросим с себя эти ненавистные кг!!!
Предлагаю
1.баловать себя сладким или мучным если очень хочется- только до 12.00
2.после 18.00 только чай или кефир
3. стараться не смешивать продукты
4.пить воду- до 2 л
5.вода за 1 ч до и 2 ч после еды
6.ввести в свой распорядок немного физ. нагрузки( хотя бы утреннюю зарядку)

и пусть наши мужчины носят нас на руках))
__________________
Своих привычек вредных не стыдись.
Курение, вино, порывы страсти,
Конечно, укорачивают жизнь, -
Но могут продлевать мгновенья счастья.
семьянин....ка is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 03:14   #2
семьянин....ка
Элита
 
Аватар для семьянин....ка
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Гражданка.суздальский пр
Сообщений: 2 586


ТАБЛИЧКА НАШИХ УСПЕХОВ



имт .формула
ИМТ = вес делить на рост в метрах в квадрате.
хвалим

позор
__________________
Своих привычек вредных не стыдись.
Курение, вино, порывы страсти,
Конечно, укорачивают жизнь, -
Но могут продлевать мгновенья счастья.

Последний раз редактировалось семьянин....ка; 02.04.2012 в 01:31.
семьянин....ка is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 09:58
ответ для семьянин....ка , на сообщение « ТАБЛИЧКА НАШИХ УСПЕХОВ... »
  #3
Lena2012
Активный участник
 
Аватар для Lena2012
 
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321


Привет! Я Лена. Я, в принципе, пытаюсь худеть также. И сбрасывать надо больше 20-ти кг. Хочется, чтобы контроль за весом был с табличкой, а то я периодически срываюсь. А тут будет наглядность. Если ты (ничего, что на ты) не против, я могу присоединиться.
Lena2012 is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 11:23   #4
семьянин....ка
Элита
 
Аватар для семьянин....ка
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Гражданка.суздальский пр
Сообщений: 2 586


привет Лена! табличку сделаю вечером. мне тоже больше 20-ти сбрасывать!(( сейчас 83 при росте 165.
напиши свой возраст-рост-вес-цель сброшенных кг
взвешиваемся по пн
у меня сегодня если выдержу молокочай
семьянин....ка is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 11:42   #5
Таксовладелица
Активный участник
 
Аватар для Таксовладелица
 
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: мы с урала
Сообщений: 564


Привет Ирина!Я Марина.Мы почти близнецы.Вес 83,рост 160(не дотянула 5 см.)
Вес планирую пока 60,там посмотрим.
Худею именно по такой системе.Молокочай у меня по понедельникам.
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
Таксовладелица is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 12:12   #6
Krasnozora
Элита
 
Аватар для Krasnozora
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526


Девчата, а можно к вам "присоседиться"?
__________________
Krasnozora is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 12:15   #7
Krasnozora
Элита
 
Аватар для Krasnozora
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526


О себе:
Я - Оля
возраст - 32 года
рост 176 см
лишнего веса = 20 кг (85 кг ) Набрала, отъедаясь при ГВ и лентяйничая
Взялась за себя в начале марта - хожу на фитнес (практически каждый день), дома - по вечерам - кручу хула-хуп, топаю на мини-степпере, делаю пресс и приседания.
(по личному опыту - после первой беременности никак не могла похудеть, пока не стала заниматься фитнесом... Только с его помощью вес начал уходить. А до этого - ни диеты, ни прочие средства не помогали)
Откореректировала питание, не ем после 18ч.
Начала больше пить воды. Раньше для меня это было пыткой Сейчас уже как-то привыкла - 1,5-2 литра уже стабильно выпиваю.
Процесс пока идет как-то очень медленно
Возьмите меня к себе в компанию - будем друг друга поддерживать
Очень хочется вернутся к своему родному и любимому 46му размеру и с удовольствием (а не с содроганием, как сейчас) смотреть в зеркало
__________________
Krasnozora is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 12:51   #8
Искристый иней
Наш человек
 
Аватар для Искристый иней
 
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: ЮЗ,М.Захарова
Сообщений: 5 372


Ира, название, как всегда в зачОт. Я тут.
Искристый иней is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 12:54   #9
Krasnozora
Элита
 
Аватар для Krasnozora
 
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526


Цитата:
Сообщение от Искристый иней Посмотреть сообщение
Ира, название, как всегда в зачОт. Я тут.
Да, название просто класс!!!
Мне сразу понравилось
__________________
Krasnozora is offline   Цитировать ·
Старый 25.03.2012, 14:15   #10
Руся
Элита
 
Аватар для Руся
 
Регистрация: 14.04.2007
Адрес: ЛО
Сообщений: 2 627


Привет девочки!
Возьмите меня к себе.
Я тут в похудательном чаааастенько бываю)) Попозже расскажу свои истории а пока - возраст - 32, рост 170, вес 89 200, цель- 70 кг!
Система питания примерно такая же, как в первом посте описана, после 18 не ем. хожу в тренажерный зал- 45 минут кардио тренировок.
Руся is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena