Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Сайгон]

Отчет за вчера:
завтрак: печенка, сыр, йогурт, творожные печеньки, чай б/сахара с молоком
обед: прошел мимо....
ужин: рулька мясная ,чай б/сахара с молоком

[Kassia]

Сообщение от Гуля К.

Судя по сообщению, вина было много

Ага

Сообщение от grhgtr

Отчет за вчера:
завтрак: печенка, сыр, йогурт, творожные печеньки, чай б/сахара с молоком
обед: прошел мимо....
ужин: рулька мясная ,чай б/сахара с молоком

Мясо на ужин нельзя ни с чем сочетать, поэтому, если на ужин мясо, то чай можно только без молока.

[MaDi]

Сообщение от grhgtr

Отчет за вчера:
завтрак: печенка, сыр, йогурт, творожные печеньки, чай б/сахара с молоком
обед: прошел мимо....
ужин: рулька мясная ,чай б/сахара с молоком

Ошибка: молоко с чаем или кофе на ужин можно только если оно сочетается с основным продуктом ужина!!! (овощи или фрукты или молочка)
Вчера:
завтрак: гречневые хлебцы с плавленым сыром, конфетки
Обед: гречка, печеные котлетки, кофе с черносливом
Ужина не было, в 20.00 выпила винца с кусочком сыра

[Musia]

У меня вчера был бассейн - дорвалась таки - шла домой шатаясь, сегодня все болит, как после хорошей аэробики. Так как с физ.нагрузкой в последнее время все было плохо - мало и нерегулярно, то за два последних дня (каток и бассейн) чувствую гордость за саму себя. Теперь главное так же каждый день.
Перестала взвешиваться каждый день. Раньше у меня всегда были привесы, когда я переставала взвешиваться ежедневно, а сейчас и взвешиваюсь, и вес то стоит, то растет. Попробуем другую тактику.

Предварительный отчет по еде сегодня:

Завтрак: блины со всяким, кофе со сливками, маленький бутик с колбаской.

Обед планируется: тушеная с черносливом курочка, рис, фрукты

Ужин - может будет рис с черносливом

[Kassia]

Мой отчет:

Завтрак - бутеры с паштетом, пахлава, кофе
Обед - щи на воде с картошкой, яблоко
Ужин - кефирный суп (половина свеклы, огурец, китайская капуста, паприка, полпомидора, залитые кефиром).

[Любовь Push]

Завтрак - 2 бутера, нуга, кофе с молоком и сахаром
Обед - салат из свежих овощей и брынзы, грейп
Ужин - яйцо, рыба, кальмары, сыровяленое мясо.

[Тихиро]

Вчера по-моему, не отчиталась:
завтрак - каша молочная
обед - макароны с сыром
ужин - уха (не рыбный суп с овощами, а просто уха из рыбы)

Сегодня:
завтрак: пирожное, хурма, каша.
обед: винегрет без горошка и картошки, курица
ужин: рис, чернослив

[MaDi]

Сегодня:
Завтрак: гречневые хлебцы с плавленым сыром, конфетки
Обед: рис с сосисками, сыр, яблоко
Ужин: творог и кофе

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак - 4 куска кекса, конфета
Обед - макароны с сыром, соленый огурчик, соленая помидорка
Ужин - 0,5 литра ряженки, 2 яблока

[Yula_m]

отчет за сегодня
завтрак: омлет , салат,кофе с молоком и Ягодное лукошко
обед: рис, овощи, рыба на пару, чай
ужин: овощи, курага, чай