Всем доброго дня )))
Пару слов о скакалке - сама с ней никогда особо не дружила (а зря), но совсем недавно воочию увидела потрясающие результаты ее применения.
У меня есть очень хорошая подружка, она живет в другом городе и мы очень редко с ней видимся.
Она никогда не была худышкой - сама по себе склонна к полноте, но не толстушка, а просто "крупненькая" девушка. Спортом тоже особо никогда "не болела", двое детей, "сидячая" работа,...
Мы с ней не виделись целый год (скайп не в счет - по нему "ниже пояса" не видно
)
А недавно она приехала ко мне в гости - и я просто обалдела от того, в какой она чудесной форме
- просто красотка - подтянутая фигура, нет нигде и ничего лишнего
Я, конечно, сразу стала ее с пристрастием пытать - как она добилась таких успехов - и она рассказала, что два раза в день прыгает на скакалке - пока собаку в парке выгуливает - утром и вечером. Количество она не считает и время особо не засекает - пока собака по парку и площадке носится - она и прыгает. Плюс - делает дыхательную гимнастику.
Вот и все "секреты"
В общем - я вдохновилась ее примером
и отобрала у детей скакалку
Я в самом начале этого пути
Занимаюсь пока всего неделю, поэтому пока о больших результатах говорить не приходится, но как говорится - "вижу цель, верю в себя"
350 раз, но я с прискоком ... и небольшими перерывом
