КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Krasnozora]

Сообщение от Бездельница.ру

Это точно есть хорошие и отзывчивые

Ого! 5 мин. на попе?!Я так не умеюМолодец Я пробовала... получается максимум секунд пять и, кстати, против часовой тоже не очень-то могу...Надо достать легкий обруч.. мож с ним научусь

Против часовой я тоже почти не умею - немножко покрутится - и падает... Надо учится

[Бездельница.ру]

Сообщение от Мила.spb

Всем, здравствуйте!
Эх, спустя неделю, замерилась я .... и расстроилась...,
т.к. особых подвижек-то и не увидела...
Видать совсем ещё халявно занималась.
Сейчас только адаптация проходит... Сходят синяки с живота и боков.
В субботу первый раз попробовала крутить ХХ на голое тело...
Больновато... , но потом - терпимо.
Заметила: главное - перетерпеть первую боль, а потом - " как по маслу"
Итак мои параметры:
ОТ - 74 см
ОБ - 90 см
Вес - 57 кг (еще и наела 1 кг точно )
Чисто визуально боковые "валики" уменьшились, или мне так хочется думать

Вот поэтому я стараюсь не часто мериться в области талии..шоб не расстраиваться Это все-таки такое место, где цифры не меняются так быстро как хочется (например в отличии от веса...там, как правило, постоянная динамика)тут" пашешь-пашешь", а результат именно в см малозаметенРешила лишний раз не тревожить ТДО, мериться примерно раз в 3нед. Остальное "отслеживаю" по брюкам

[Мила.spb]

А у меня наоборот - против часовой - всё ОК, а вот по часовой - хуже, а на попе - максимум 3-5 витков и всё, падает

[Мила.spb]

Девочки, а я даже сфотографировала себя ("золотую" середину ), недельки через 2-3 еще раз снимусь, сверю результаты

[Бездельница.ру]

Сообщение от Krasnozora

Против часовой я тоже почти не умею - немножко покрутится - и падает... Надо учится

Думаешь надо?А зачем? Подозреваешь, что это может сказаться на ОТ? или чисто из спортивного интереса? я вот пока не решила для себя ..стоить ли мучиться в этом направлении или овчинка выделки не стоит Хотя чисто самой было-бы конечно приятно, уметь крутить по-всякому но честно лениво п.с. чисто визуально смотрю на свою талию- вроде все симметрично, перекосов нет

[Бездельница.ру]

Сообщение от Мила.spb

Девочки, а я даже сфотографировала себя ("золотую" середину ), недельки через 2-3 еще раз снимусь, сверю результаты

ооо! я тоже себя сфоткала "ДО", потом после месяца кручения.. но хочется увидеть картинку с разницей еще по-больше Покажешь свои?

[Krasnozora]

Сообщение от Мила.spb

Девочки, а я даже сфотографировала себя ("золотую" середину ), недельки через 2-3 еще раз снимусь, сверю результаты

Я тоже запечатлела "успехи" на начальном этапе - с синячкамииии
И тоже хочу попробовать визуально отслеживать

Сообщение от Бездельница.ру

Думаешь надо?А зачем? Подозреваешь, что это может сказаться на ОТ? или чисто из спортивного интереса? я вот пока не решила для себя ..стоить ли мучиться в этом направлении или овчинка выделки не стоит Хотя чисто самой было-бы конечно приятно, уметь крутить по-всякому но честно лениво п.с. чисто визуально смотрю на свою талию- вроде все симметрично, перекосов нет

Ну, я сначала начиталась, что надо обязательно крутить в обе стороны - чтобы было симметрично.
А потом нашла и другие мнения - что вроде бы как и не обязательно - талия будет не симметричной, только если крутить нереально долго и постоянно....
Так что - наверное - скорее из спортивного интереса

[Бездельница.ру]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Все таки еще зависит от интенсивности. А то я как умная Маша возьму телефон в руки, кручу обруч особо не торопясь и не усердствуя(может надо стоять наяривать во всю прыть по 30 мин 3 раза в день?

я стараюсь крутить быстро и интенсивно.. кмк, в этом случае будет толку больше. Поэтому в телефон никогда не играю. Раз попробовала...отложила, темпы естественно снижаются.. а меня время поджимает ведь столько убирать надо! по-мне или телефон или обруч.

[Бездельница.ру]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

А вот мои параметры объем груди- 90, объем талии 69, объем бедер 87( бедра узкие) не очень гармонично. Грудь сама по себе не большая, из-за широкой грудной клетки и небольшого животика как то не смотрится. Объем живота 79

У меня боле менее гармонично. ..но везде очень много

[Бездельница.ру]

Сообщение от Krasnozora

Девы, какие графы еще хотим видеть в табличке?
(ник,имя, рост,объемы груди, талии, живота - в его самой выпирающей точке и бедер и еженедельные изменения. Пока так. Что-то еще добавить?)
Я сделала ее в виде вордовского файла - он нормально загрузится сюда? (просто никогда не пробовала)
И давайте что-нибудь с названием придумаем а то у меня фантазия сегодня в отгуле, похоже

вес