Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[леррен]

Сообщение от Ореховая

вчера:
завтрак: цикорий с молоком+три куска вкусного пирога+пару кусочков колбаски
перекус в р-не 13 часов: два ржаных криспа с плавленым сыром и кофе с молоком
обед: индейка в сливках со стручковой фасолью и сыром
у.: два криспа с сыром и чай.

кстати, вчером от ржаных криспов болел желудок. больше не буду такие ужины делать...


Девочки, есть вопрос про колбасу и сосиски: вроде их можно есть в обед, но ведь там почти везде есть сахар. или нужно брать те что без сахара? (я сосисок таких ни разу не видела)

вот поэтому про такие продукты и говорят, что ими злоупотреблять нельзя. есть редко, то есть раз в неделю. ладно, если там из запрещенного только сахар.. а может там какая-нить манка. да и вообще там много чего в них непонятного.
(сказала я, у которой как раз сегодня сосиски на обед но без этих гадостей прям жить не могу )

[Resnitsa]

[QUOTE=Lena_lison'ka;71955376]

Сообщение от yashka13

[CENTER] Табличка наших ежедневных трудов

[IMG
Яна ,ТЫ СУПЕР,колись чего такое делаешь что кг. уходят?Ну и за табличку спасибо!]

Колись,Яна!

[Binni]

мне каатса что Яна мало мало ест )

[Marva]

И много спортом занимаешься

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ореховая

вчера:
завтрак: цикорий с молоком+три куска вкусного пирога+пару кусочков колбаски
перекус в р-не 13 часов: два ржаных криспа с плавленым сыром и кофе с молоком
обед: индейка в сливках со стручковой фасолью и сыром
у.: два криспа с сыром и чай.

кстати, вчером от ржаных криспов болел желудок. больше не буду такие ужины делать...


Девочки, есть вопрос про колбасу и сосиски: вроде их можно есть в обед, но ведь там почти везде есть сахар. или нужно брать те что без сахара? (я сосисок таких ни разу не видела)

сосиски и вар. колбасу можно в обед редко,сливки в обед нельзя.И во сколько был перекус перед обедом?

[Lena_lison'ka]

[QUOTE=Resnitsa;71963945]

Сообщение от Lena_lison'ka

Колись,Яна!

Ты тоже колись?Смотрю верно ползешь вниз.можно мне в личку.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Binni

мне каатса что Яна мало мало ест )

А ГДЕ ТЫ ЧИТАЛА ЧТО ОНА ЕСТ?

[yashka13]

[QUOTE=Lena_lison'ka;71955376]

Сообщение от yashka13

[CENTER] Табличка наших ежедневных трудов

[IMG
Яна ,ТЫ СУПЕР,колись чего такое делаешь что кг. уходят?Ну и за табличку спасибо!]

Сообщение от Marva

Какой такой шашлык-машлык овощной суп и яйца на ужин? Или одно, или другое.

Красота!
Яна, ты уже стройняшка небось

[QUOTE=Resnitsa;71963945]

Сообщение от Lena_lison'ka

Колись,Яна!

Сообщение от Lena_lison'ka

А ГДЕ ТЫ ЧИТАЛА ЧТО ОНА ЕСТ?

Девочки, всё что я ем , я честно пишу ежедневные отчеты. Да, я перестала есть сейчас сладкое..Но не потому что заставляю себя, а потому что не хочу...Вот такой у меня период...год жрала его, как ненормальная.А сейчас как отрезало!Так что худею я именно из-за этого, мне кажется! Но я не считаю, что нарушаю систему. Катя говорит:"СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ!!!" Вот я и слушаю и сейчас слышу именно это.
Спасибо вам всем за добрые слова, за помощь и поддержку!!!

[Ореховая]

Сообщение от Lena_lison'ka

сосиски и вар. колбасу можно в обед редко,сливки в обед нельзя.И во сколько был перекус перед обедом?

а почему сливки в обед нельзя? молочку можно вроде. тем более они использовались для приготовления (тушения) индейки в небольшом кол-ве разбавленные водой, а не как основное блюдо.

перекус был в 12:30, обед в 15 00.

[polarica]

Яна молодец! Такой отвесище за последние пару-тройку недель!

Отчет за вчера:
09:30 яичница, орешки, мед
14:00 салат айсберг + проростки фасоли + немного оливкового масла, рыба запеченная
18:00 бегала весь день, потом ждала пока шины поменяют, поесть негде было, и в том районе был только макдональдс, и о, ужас, зашла купила апельсиновый сок и бифролл. Так укусила пару рас этот ролл, сидела, кривилась, кривилась, и в итоге уронила его на пол туда ему и дорога

но в итоге после мака зашла рядом в дисконт магазин и купила шерстяное пальто с огромной скидкой всего за 3 тысячи так что Мак сыграл свою роль во вчерашнем дне