****ЕСТЬ МЕЧТА! КАЖЕТСЯ НЕРЕАЛЬНОЙ! ПОМОГИТЕ ОСУЩЕСТВИТЬ****

[GENECHKA]

вот! оказывается не все сладкое любят!

[GENECHKA]

Сообщение от Рио-Рита

А кто ж их не любит?
Я ребенку морожное покупаю а сама вся в слюнях.

Гулять, это хорошо.
А вот про жевачку я читала что не совсем правильно жевать что бы заглушить чуство голода. Вроде вырабатывается в больших количествах желудочный сок и есть ещё больше хочется.

не знаю мне помогает причём о-очень! знаю что жвачка вредна на голодный желудок-так как вырабатывается желудочный сок и если он не перерабатывает пищу то начинает разьедать желудок- ну и как последствия -язва. но это наверное если гастрит есть или всем вредно -незнаю!

[GENECHKA]

Сообщение от Dekabrka

Женя! Привет! Решила свой топик нарисовать! Умничка!!!
Эх...как долго нужно идти к поставленной цели!!!Ну мы справимся и будут нас на уках носить

да наконец-то решилась. а то боюсь без поддержки руки опущу!
девочки а где линеечку похудения можно сделать?

[Neya]

Меня примите? Рост 153. До беременности весила 50, рожать пошла с весом 74 кг, ела за двоих, после родов весила 68,5. Потом сразу начала следить за питанием и начала худеть. Периодически срываюсь ем много и по вечерам, застряла на весе 57. Хочу 47. Вместе легче будет.

[Девочка-красавица]

у меня по дню сегодня
Щи 200
Творог 250, чай зел
Салат, сыр 450
итого 900, можно еще ччаю с 10 граммами шоколадки выпить_)
а линейки, например, вот тут
http://+++lines.myjane.ru/?type=8 (+убрать)
только я стока мучилась (безуспешно), но неактивной (по требованиям форума) так и не смогла сделать, поэтому пока без линейки

[GENECHKA]

ИТАК!
НА ОБЕД В 5 ЧАСОВ СЬЕЛА ЯИШНИЦУ ИЗ 4 ЯИЦ С ПОМИДОРОМ.+САЛАТ(КИТАЙСКАЯ КАПУСТА. ОГУРЦЫ.ПОМИДОРЫ.1 РЕДИСКА.СМЕТАНА). ЗАТЕМ ЧЕРЕЗ ЧАС СЬЕЛА НЕМНОГО ЯГОД-6 КЛУБНИЧЕК НЕ КРУПНЫХ И ШТУК 5 ЧЕРЕШЕН.
В 20.00 - ГИДРОШЕЙПИНГ.
23.00- ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ АНТИЛИПИДНЫЙ .
00.00- ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(8 ВИДОВ МАССАЖА) -15 МИНУТ. И ВОДЫ ПОПИЛА.
ВСЁ !БАИНЬКИ!
УТРОМ ВЗВЕШУСЬ-ОТПИШУСЬ. ДОЛЖНО БЫТЬ МЕНЬШЕ ТАК КАК ВЕЧЕРОМ ВЗВЕСИЛАСЬ ПРОСТО РАДИ ИНТЕРЕСА(ЗНАЮ ЧТО ВЕЧЕРОМ НЕЛЬЗЯ) БЫЛО УЖЕ МЕНЬШЕ!

[GENECHKA]

ДА ВСЕМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ ДРУЖНУЮ ТЁПЛУЮ КОМАНДУ!
ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА ТЁПЛОЕ ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ СО СЛОВАМИ ПОДДЕРЖКИ ДЕВУШКЕ ПОД НИКОМ "СЛАДИК"
МОЖЕТ ОНА СЮДА ЗАГЛЯНЕТ

[Августа*]

Девочки и меня принимайте в свою компанию . Я тоже мечтаю чтобы меня муж на ручках носил .Сейчас это не возможно при росте 165 вес 84 .Так хочется весить 55или 60. Два года назад весила 60 постоянно сидела на диетах.А сейчас разленилась и разжирела.Я уже себя ненавидеть начинаю каждый вечер замачиваю рис чтобы с утра сесть на диету день держусь а вечером нажрусь. Девочки может с вами у меня получится .

[Девочка-красавица]

ох, взвесилась я... учитывая, что уже неделю худею - вес - убицца тапком, 74.2
то есть начинала я с 76 минимум, так как на 2 кг воды, того-сего точно за неделю похудела...
купила себе джинсы белые вельветовые, думала, в выходные буду уже 70 - так можно будет одеть, ан нет, еще неделю ждать придется
я конечно подозревала, что корова - но чтоб до такой степени
плачу и пью кофе, покурила, успокоилась , в пятницу попробую разгрузочный день на 1.5 л кефира (я обычно его не выдерживаю, желудок болеть начинает)
взвешиваться теперь буду каждый день
удачи всем нам на сегодняшний день и терпения побольше

[Девочка-красавица]

у меня пока что
Груша, кофе 100 ккал
Яблоко 70 ккал
Семга на гриле 400 ккал (не знаю, скока было по весу, считаю по -максимуму)
итого 570 ккал
как раз на ужин салат и сыр 450 ккал останется
салат съела, + сыр, считаю по дню 1030 ккал