****ЕСТЬ МЕЧТА! КАЖЕТСЯ НЕРЕАЛЬНОЙ! ПОМОГИТЕ ОСУЩЕСТВИТЬ****

[svirina]

и меня возьмите!!!очень надо похудеть!хотя моему мужу тоже все равно каких я форм,но так хочется выглядеть красивоа то при моем росте 170 и весе 80-это сложносегодня уже 3 день почти не ем,только обощи.взвеситься решила через неделю-посмотрим,что будет..да еще не ем после 5.но как говориться сила есть,воля есть,а силы воли нетбоюсь сорваться.возьмите в компашку.только с вашей поддержкой надеюсь похудеть

[GENECHKA]

всем привет и добро пожаловать!
итак сегодня взвесилась утром 83.5
на тощак выпила свой чай.
через 15 завтрак-гречка с молоком. ломтик сыра тоненький.
таблетки с витаминами с кальцием и пр.
обед в 16.30-гречка с маленькой сосиской детской+ ломтик сыра+пару кусочков отварной картошки+много салата(как вчера только без редиски). после обеда пол персика маленького .несколько черешенек и мал. клубничек пару!
да и перед обедом капсулы с цинком
сейчас чай мой заварииться пойду его выпью! и усё! да ещё воды пью сколько хочу!
перед сном пояс вибрационный включу. им буду пользоваться курс-20 дней вроде!
может сейчас хула-хуп покручу-если успею до прихода мужа!

[GENECHKA]

Сообщение от svirina

и меня возьмите!!!очень надо похудеть!хотя моему мужу тоже все равно каких я форм,но так хочется выглядеть красивоа то при моем росте 170 и весе 80-это сложносегодня уже 3 день почти не ем,только обощи.взвеситься решила через неделю-посмотрим,что будет..да еще не ем после 5.но как говориться сила есть,воля есть,а силы воли нетбоюсь сорваться.возьмите в компашку.только с вашей поддержкой надеюсь похудеть

если почти ничего не ешь можешь сорваться. нужно подобрать правильное питание а не совсем ничего не есть.ИМХО

[GENECHKA]

ДЕВОЧКА КРАСАВИЦА мы с вами по-моему только регулярно отписываемся. девочки вы где?

[GENECHKA]

Сообщение от svirina

и меня возьмите!!!очень надо похудеть!хотя моему мужу тоже все равно каких я форм,но так хочется выглядеть красивоа то при моем росте 170 и весе 80-это сложносегодня уже 3 день почти не ем,только обощи.взвеситься решила через неделю-посмотрим,что будет..да еще не ем после 5.но как говориться сила есть,воля есть,а силы воли нетбоюсь сорваться.возьмите в компашку.только с вашей поддержкой надеюсь похудеть

мы все молодцы! мне например очень помогает топик. сегодня хотела вредность купить а думаю- как отчитываться буду? не врать же. да и кому самой себе разве?

[Девочка-красавица]

доброе утро всем
у меня сегодня вес 73.6, то есть минус 600 грамм по сравнению со вчерашним_) но это быстрые кг, дальше будет хуже
всем удачи и хорошего настроения на день

[Девочка-красавица]

у меня пока что
Яблоко, 2 чашки кофе 100
Яичница с помидором и 2 кусочка сыра 350
еде думаю будет или яблоко или йогурт несладкий
а потом на ужин салат и вареная цветная капуста
как раз уложусь

[GENECHKA]

всем доброе утро!
взвесилась- 82.6
выпила свой чай.
затем кашки гречневой 4 ложки+три абрикосины и мал.персик.
выпила витаминку-запила стаканом воды.
сейчас пожарю котлет и гулять

[GENECHKA]

пообедала в 4 час- много салата(как вчера)+ оду жар. картошку+котлету+2 стол. ложки макарон.+абрикос
сейчас пойду цинк и целлюлозу пить.
в 21.30- надеюсь что пойду на фитнес -йогу.
а вечером ежели жива буду-хупчик покручу 30 минут а затем пояс массажный включу. вечером или утром отпишусь если что не сделаю. но надеюсь что такого не будет. хотя я решила хула-хуп крутить в те дни когда других тренировок нет. так что это будет сверх нормы.т.е не обязательно!

[Девочка-красавица]

у меня вот как за день
Яблоко, 2 чашки кофе 100
Яичница с помидором и 2 кусочка сыра 350
Груша 50
Ужин – салат + цв. Капуста 400 ккал
итого 900 ккал
завтра пятница - тяжелый день, вернее, вечер, в баре шампанское и красное вино, будут меня смущать