ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СТРОЙНУЮ ЖИЗНЬ
завтрак как у королевы
обед как у принцессы
ужин как у нищенки
дайте себе шанс!
будь собой!
Каждому продукту- СВОЕ время!
После 18.00 - только чай
Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!
2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку Рожденной Светом.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.
3. Каждую
среду отчет в личку Рожденной Светом (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 22 часов среды!!!)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС
4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующий четверг рано-рано утром на первой странице.
5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму
6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием
7. Общаемся на "
ты" , рады всем
В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца.
2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. Цель- поддержание веса!
3. Олишна похудела на 10 кг. 500 г. за 3 месяца. Поставлена новая цель!
4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. Цель- поддержание веса!
5. Легенда осени похудела на 12,4 кг за 5 месяцев.
----------------------------------------------------------------
Свои фотографии "в процессе" высылайте на почту
ledymi@********** (с пометкой "фотографии для топика "минус 60")
Катя (Миледи) будет ответственной за нашу галерею
НАША ГАЛЕРЕЯ
----------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------
Система похудения "Минус 60"
Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)
Официальный сайт Екатерины Миримановой.
----------------------------------------------------------------
ПИТАНИЕ
-----------------------------------------------------------------
Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!
-----------------------------------------------------------------
Памятки - шпаргалки по системе. (можно распечатать и повесить на холодильник)
-----------------------------------------------------------------
Что делать с кожей???
8 способов не переедать на ночь
Про эфирные масла и
еще
легкий комплекс упражнений
