"Я растаю ближе к маю!"

[Kleo]

Итак, сегодня 1-е февраля.
И я объявляю о том, что у нас в топике начинается КОНКУРС.
Продлится он до 25-го мая (включительно)
Желающие принять участие в конкурсе могут заявить о себе до 14-го февраля.
Условия (обязательно): Данные о себе (Ник, ВЕС, рост, ОГ, ОТ, ОБ, возраст)-в лс
Фотографии (2шт. вид спереди и сбоку)))))-в лс
Отчёт принимает по понедельникам в ЛС AnnaS.
Фотографии в конце месяца присылать мне .


Победитель конкурса получит ПРИЗ!!!Вот такой сертификат


Поехали.

Добро пожаловать в наш топик-дневник, где мы будем помогать, поддерживать друг друга в столь нелёгком деле
Итак:
Нас двое...Меня зовут Тома. Мама троих детей (гордо так). Младшей восьмой месяц и мы ещё на ГВ. После родов набрала 10 кг, которые мешают жить И моя подруга Наташа (которая присоединится к теме после регистрации на форуме...жду...)

Худеем уже далеко не первый раз...не каждый раз был успешный, но планку в 20кг брали
За последнее время обе дошли до критической массы...таких цифр на нашем веку ещё не было Суставы трещат, нервы на пределе, гардероб простаивает без дела, мозг судорожно начал искать выход из сложившейся ситуации...И ничего лучшего нам не пришло в голову, как создать эту тему...чтобы мы не смогли в очередной раз свернуть в кусты...и дошли до заветной цели с Вашей поддержкой....ну или критикой.

Решили начать с двух молокочайных дней, а потом придерживаться советов Королевой М. и Хазовай О.
Желающие присоединиться или поделиться опытом - милости просим

(тема будет добавляться и оформляться постепенно)

[Kleo]

[Kleo]

Здесь место для фотоотчётов

[Bondarian]

Привет, я уже могу тут общаться, так что давай будем начинать наше нелегкое дело.
Для начала в субботу была 112,2 сегодня 109,6

[mama ksu76]

Сообщение от Bondarian

Привет, я уже могу тут общаться, так что давай будем начинать наше нелегкое дело.
Для начала в субботу была 112,2 сегодня 109,6

супер, как умудрились столько скинуть за 2 дня?

[Bondarian]

Первый день молокочай, в второй белковый был на бобовых, мясо как-то пока не хочется, сегодня тоже бобовые,а завтра каши и тушеные овощи.

[mama ksu76]

Сообщение от Bondarian

Первый день молокочай, в второй белковый был на бобовых, мясо как-то пока не хочется, сегодня тоже бобовые,а завтра каши и тушеные овощи.

здорово! Я на диете с 5 января, уже на 5,5 кг похудела, но впереди ого-го сколько. А Вы как часто планируете разгрузочные дни устраивать?

[mama ksu76]

Девочки, а у Вас есть какие-нибудь планы, ну т.е. 20 кг к маю например или пр. Поделитесь, очень интересно. Я начилась топиков геройских героев нашего форума и поставила себе цель к лету 70 кг (сейчас 103,7)

[Bondarian]

Ну я думаю будет уже ставшей классика схема Влады, мною горячо любимой!!! 2 белковых, 2 углеводных, 1 разгрузочный. Я в прошлом году с ней вместе худела и за месяц сразу на 10кг похудела, а потом ....вот совесть мучала мучала и решила все же сдержать данное ей слово похудеть к маю...Будем фотки раз в месяц выставлять, для тонуса и замеры.

[mama ksu76]

Сообщение от Bondarian

Ну я думаю будет уже ставшей классика схема Влады, мною горячо любимой!!! 2 белковых, 2 углеводных, 1 разгрузочный. Я в прошлом году с ней вместе худела и за месяц сразу на 10кг похудела, а потом ....вот совесть мучала мучала и решила все же сдержать данное ей слово похудеть к маю...Будем фотки раз в месяц выставлять, для тонуса и замеры.

у нее же вроде 1 белковый
система такая 2 угл+1 разг+1 бел, дальше по кругу