*** На пути к совершенству ***

[Лемурчик]

Я снова стремлюсь к совершенству Присоединяйтесь



Диета - любая, отчет по понедельникам


***************** наши успехи *********************

[Лемурчик]

В чужих темках я, всенепременно, теряюсь, а без поддержки и пинков начинаю халявить и расслабляться
Посему приглашаю в мой похудательный домик

[Victorinka]

Все, я тоже с тобой, итак рассказывай, с когда, с чего и как??? )))

[Victorinka]

к понедельнику напишу свою ужасающую цифру)))))) я сегодня позавтракала чаем и сухариками....

[Лемурчик]

Сообщение от Victorinka

Все, я тоже с тобой, итак рассказывай, с когда, с чего и как??? )))

для начала исключу сладкое, мучное и пр. безобразия. Обед рыбя/кура+овощи, на ужин фрукты, завтрак оставлю привычным, хлопья+молоко Вчера с подружкой договорились, что будем на тренажеры ходить, у меня прямо в доме есть
А ещё вчера я роллов обтрескалась

[Лемурчик]

Сообщение от Victorinka

к понедельнику напишу свою ужасающую цифру)))))) я сегодня позавтракала чаем и сухариками....

а я хлопьями с молоком и 3-мя роллами
В понедельник тоже отчитаюсь, на весы вставать страшно... Вчера вечеринка была - фотались. Маааамочки! Я слонопотам

[Лемурчик]

Сообщение от Victorinka

к понедельнику напишу свою ужасающую цифру)))))) я сегодня позавтракала чаем и сухариками....

уже вторник, ждем-с ужасающую цифру
моя, после бурных выходных, 65.77


Пытаюсь бороться с ещё одной проблемой - я почти не пью воду. На холодильнике чтоли записывать кол-во выитых стаканов?

[Victorinka]

Ой, потерялася я)))) моя цифра 65,4 ))))
походу нам одинаково надо стараться)))

[Victorinka]

Сообщение от Anite

Ой,девоньки... захаят вас тут быстро. Уж больно ужасающие цифры у вас! 65,4 и 65,7! Смешно читать,чесно слово!
В голове у себя приберитесь, может там проблемки, а не в граммах лишних?!

Ну ваще то, мы уже вместе добивались результатов хороших, и минус 8-10 для меня это тяжелый путь.... я знаю, что смогу, но вот одной трудновато, поэтому мы снова тут, вместе....
На счет головы..... там все нормуль, точно, точно, а вот в КИЛОграммов лишних много, для меня много, не для Вас мало.... Это мои внутр. ощущения....
Проходите мимо, коль смешно...

[Victorinka]

Мурчик))) как дела?? я сейчас поужинаю варен. рыбкой и покручу круг, все таки заставлю себя))))