*** На пути к совершенству ***

[Шaнти]

Сообщение от Лемурчик

Такс, отчитывась =)
Завтрак 1/2 кексика, через 1.5 часа - перловка+кусочек сыра, 1/2 чашки нежирного йогурта, яблоко.

Девочки, как думаете, можно на ужин йогурт не жирный + банан? Или бананы вечером - это уже слишком?

я думаю, что можно) я ем творог обезжиренный и банамн\яблоко\груша
и ничего пока, не разносит

[Kolotudra]

Сообщение от Лемурчик

Такс, отчитывась =)
Завтрак 1/2 кексика, через 1.5 часа - перловка+кусочек сыра, 1/2 чашки нежирного йогурта, яблоко.

Девочки, как думаете, можно на ужин йогурт не жирный + банан? Или бананы вечером - это уже слишком?

Слишком - это бутерброд с колбасой и кусок торта, а не банан с йогуртом
Я вообще стараюсь себя в еде не очень сильно ограничивать

[Лемурчик]

Сообщение от Шaнти

я думаю, что можно) я ем творог обезжиренный и банамн\яблоко\груша
и ничего пока, не разносит

Сообщение от Kolotudra

Слишком - это бутерброд с колбасой и кусок торта, а не банан с йогуртом

успокоили немного
Бутерброд с колбасой... эх, я об этом и не мечтаю

Кстати =)
Игра изобретения одного очень хорошего человека, называется "Влезть в шмотку". Выбираем в гарбероде вещь в которую очень-очень хочется помещаться без особого скрипа и делаем фото. Кто влезет - молодец =) Потом хвастаемся результатами.
Кто присоединится?

[Kolotudra]

Я боюсь что пока и в половину своих летних шмоток без скрипа не влезу, что-то я за зиму раскоровела сильно. Попробую завтра какие-нибудь светленькие джинсики примерить, думаю сразу стимул появится пресс покачать

[Лемурчик]

Сообщение от Kolotudra

Я боюсь что пока и в половину своих летних шмоток без скрипа не влезу, что-то я за зиму раскоровела сильно. Попробую завтра какие-нибудь светленькие джинсики примерить, думаю сразу стимул появится пресс покачать

вечером скину ссыль на группу вконтакте

[Victorinka]

Сообщение от Лемурчик

Такс, отчитывась =)
Завтрак 1/2 кексика, через 1.5 часа - перловка+кусочек сыра, 1/2 чашки нежирного йогурта, яблоко.

Девочки, как думаете, можно на ужин йогурт не жирный + банан? Или бананы вечером - это уже слишком?

Мурчик, а я сегодня не такая добрая, это после тренировки утренней))))))))))))))))))
Банан вечером - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО!!!!!! скушай яблочко, грушу, апельсинчик, но ток не банан....

[Лемурчик]

Сообщение от Victorinka

Мурчик, а я сегодня не такая добрая, это после тренировки утренней))))))))))))))))))
Банан вечером - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО!!!!!! скушай яблочко, грушу, апельсинчик, но ток не банан....

болит всё, злюка?
да, я вот тоже думала... Ну и ладно =(

Вечером сегодня собираемся с подругой делать шарлотку, буду мужественно грызть яблоко, кусочек вкусняшки на утро припасу
Оказалось, что в моем доме живет русскоговорящая (из Украины) девочка Я щаслив!

[Шaнти]

Сообщение от Лемурчик

болит всё, злюка?
да, я вот тоже думала... Ну и ладно =(

Вечером сегодня собираемся с подругой делать шарлотку, буду мужественно грызть яблоко, кусочек вкусняшки на утро припасу
Оказалось, что в моем доме живет русскоговорящая (из Украины) девочка Я щаслив!

ох как и мы сегодня шарлотку замутили=) сижу слюнями обливаюсь...=))

а вы где живете? =)

[Лемурчик]

Сообщение от Шaнти

ох как и мы сегодня шарлотку замутили=) сижу слюнями обливаюсь...=))

а вы где живете? =)

во мне 2 куска шарлотки Радует одно - много яблок, мало теста.

Живем мы далеко-далеко, в одной маленькой, но гордой банановой республике под названием Эквадор =)

[Victorinka]

Сообщение от Лемурчик

болит всё, злюка?
да, я вот тоже думала... Ну и ладно =(

Вечером сегодня собираемся с подругой делать шарлотку, буду мужественно грызть яблоко, кусочек вкусняшки на утро припасу
Оказалось, что в моем доме живет русскоговорящая (из Украины) девочка Я щаслив!

Да неее.. ты же меня знаешь)))))) я сегодня еле хожу, вот смотрю на круг, думаю что я все таки его покручу...

А еще у меня муж стал тоже заниматься своим телом, так что по вечерам мы вместе занимаемся дома, вчера я еще перед сном с прессом поработала... аж до боли в нем))))))
С утра у меня весы показали 64 кг....много где взвешивалась, результат один, так что скорее всего не врут)))) Чему я очень довольна...