Стройнеем по методике Ковалькова!

[Удача в шоколаде]

чет мне рыба не особо пошла....
купила тушку вчера. вымыла, обтерла солью, засунула ее на протвне в духовку.
девочки а вы как себе ее готовите?

[wilena]

я в основном форель беру и в мультиварке на пару делаю.Или сибас жарю на сковородке на капельке масла.

Посмотри вкусный рецептик от Вольга на первой страничке.

[Удача в шоколаде]

Сообщение от wilena

я в основном форель беру и в мультиварке на пару делаю.Или сибас жарю на сковородке на капельке масла.

Посмотри вкусный рецептик от Вольга на первой страничке.

спасибо, гляну.
сеня на работе все нос воротили, что рыбой мол пахнет, теперь и не знаю как затвра ее есть... иди забить...
сами блин вчера дошерак хомячили, втроем причем, аромат был на весь офис бэпэшками, я терпела, а сегодняшняя рыба им не понраву
с творогом проще. да и мясом тож думаю проблем не будет, может рыбные дни на выхи сместить
кстати идею с фотами я подддерживаю, могу сеня щелкнуться. толко чур без головы (мало ли кто узнает)

[ταυ]

Сообщение от Удача в шоколаде

чет мне рыба не особо пошла....
купила тушку вчера. вымыла, обтерла солью, засунула ее на протвне в духовку.
девочки а вы как себе ее готовите?

Я покупаю замороженную пикшу и поджариваю
Скорей бы второй этап..тяжко что-то.

[kinky]

девочки, приветики! ну что все похудели уже? я вышла на работу и никак у меня не получается придерживаться пока что, так и стоит вес на 75,2.никакой силы воли не оказалось у менябуду вас читать , настраиваться и вскоре присоединюсь, надеюсь

[kinky]

Сообщение от Вольга

Оксана, я про тех кто с июня-июля "висит" без изменений и в топе давно не появляется)

Сообщение от Вольга

Вилен, может нам "мертвые души" поудалять пока из таблички? Тех кто месяц не отчитывается к примеру... а то разрослась до огромных размеров а народа много сошло с дистанции.

это про меня,наверное

[Вольга]

Сообщение от kinky

девочки, приветики! ну что все похудели уже? я вышла на работу и никак у меня не получается придерживаться пока что, так и стоит вес на 75,2.никакой силы воли не оказалось у менябуду вас читать , настраиваться и вскоре присоединюсь, надеюсь

Верунчик, давай, адаптируйся к работе и присоединяйся снова!
У тебя же так хорошо отвесики шли, сила воли у тебя есть, подумай над мотивацией и над новогодним корпоративом в красивом платье))

Сообщение от kinky

это про меня,наверное

Не, мы своих не бросаем
Тут просто действительно много девченок уже на другие системы перешли или забеременнели, или просто исчезли)

[Вольга]

Сообщение от Крошка Этель

Ой, у меня такие есть фотки, что ужас ужасный

Сообщение от Ula_S

А я даже не могу заставить себя фотографироваться . Мне кажется это неэстэтично и ужасно .. не хочу вспоминать себя такой .. но наверное нужно для осознания , понимания и мотивации !
.... но так стыдно фоткаться в шортах!

Сообщение от Мать -Героиня

Я с закрытыми глазами щелкнула себя перед зеркалом в нижнем танковом комплекте
И есть пара фоток на пляже, втихую сфотканых мужем, пока запрятаны, но если ослабнет мотивация- размещу на холодильнике в плакатном исполнении

Девченки, обязательно сфотографируйтесь!
Я не фоткалась пока была в большом весе, не могла на себя смотреть, и перед началом методики тоже не сфоткалась, почему-то не особо верилось в успех. Теперь почти нет фоток "до", только случайно сделанные мужем, которые я почему-то не успела удалить.

[kinky]

Сообщение от Вольга

Девченки, обязательно сфотографируйтесь!
Я не фоткалась пока была в большом весе, не могла на себя смотреть, и перед началом методики тоже не сфоткалась, почему-то не особо верилось в успех. Теперь почти нет фоток "до", только случайно сделанные мужем, которые я почему-то не успела удалить.

а у меня были эти жуткие фотки, я щас их почти все удалила, не могу смотреть, какая была

[Крошка Этель]

У меня вот вопрос назрел к гуру нашим. Смотрю программы "Семейный размер", дошла уже до 14 выпуска, там ни слова про препараты. Про Л-карнитин, изолят и т.д. Вы не знаете, почему?
И интересно, участниуи программы применяют препараты или нет?