Стройнеем по методике Ковалькова!

[AleNick]

Сообщение от Веселые мишки

и еще кто знает - черная редька - это совсем гадость???? или с ней можно что нить сделать чтобы она была вкусная?

её вкусно с морквой и раст. маслом, но нам нельзя ))
Ещё она сильно желчегонная вроде и печень "загружает". Подумайте...
Она горькая, горечь вроде как раз маслом убирается...

[Вольга]

Сообщение от Удача в шоколаде

фото в студию
Оль, 42 размер? или между 42 и 44?
клево, моя мечта 58 и не толстеть, даже иногда кушая шоколад(молочный)

Низ 42, верх когда как, то 44 то 46. Рада что теперь можно покупать шмотки без опасения что станут велики

Сообщение от katuk

Оля, ты звезда! Теперь главное до дистpофии себя не довести! шучу!

Тань, яж не дура инаоборот собираюсь набрать немного и по весу и по объемам) Главное чтоб объемы в нужных местах набрались

Сообщение от AleNick

Вольга, какая же ты умница! Поздравляю!

Для таблички - 79.4

Спасибо, ты тоже молодчинка, прогресс снова пошел

Сообщение от AleNick

Девочки, никто не сталкивался с проблемой такой: у меня вдруг стали очень жирными волосы. Всегда были нормальные, зимой склонные к сухости скорее, а тут просто беда-беда! Утром мою - вечером уже как салом намазанные ((
Почитала интернеты - говорят, сбой в системе обмена веществ (( Куда податься и что делать (кроме покупки шампуня для жирных волос, чтобы хотя бы выглядеть прилично) - не представляю ((

У меня третью неделю проблема таже самая. Правда я думала что может это из-за капюшона-шапки быстрее волосы пачкаются. Но похоже что дело в другом.

Сообщение от Мать -Героиня

Вот это герой
Девчата спасибо за наводку, никогда не стала бы даже пробовать репу, если бы вы не написали, что она похожа на картошку, а так сделала в мульте, очень приличный и сытный овощ!

Я даже пюре делаю из репы Очень вкусненько с курочкой жареной

[Вольга]

Сообщение от wilena

Оль,покажись.Хочется посмотреть на красоту такую.

Виленчик, обязательно) В конце недели мужа попрошу сфоткать в платье новом, жду из ОЗ

[kinky]

приветы всем! продержалась первый день первого этапа! легко так в желудке

[wilena]

Сообщение от kinky

приветы всем! продержалась первый день первого этапа! легко так в желудке

у тебя первый с изолятом или без?

[kinky]

без

[дынечка]

Девочки, здравствуйте!!!
Расстреляйте меня, безвольную(
Уже 3 или 4 дня ем запрещенное( не могу себя остановить( КД 3 дня, вес стоит и жор напал, "аж руки трясутся"!
Вроде таким как я дорога на повторный первый. Как считаете? Или достаточно будет на грейпах и белках денек посидеть?

[Вольга]

Сообщение от дынечка

Девочки, здравствуйте!!!
Расстреляйте меня, безвольную(
Уже 3 или 4 дня ем запрещенное( не могу себя остановить( КД 3 дня, вес стоит и жор напал, "аж руки трясутся"!
Вроде таким как я дорога на повторный первый. Как считаете? Или достаточно будет на грейпах и белках денек посидеть?

Таня, на повторный первый можно не раньше чем через два месяца на втором.
А чего жор-то напал? Рацион корректируешь во время КД? Обычно ни у кого такой проблемы не возникает. Рассказывай чего ела и сколько

[MILEDI]

девочки,привет.
мой вес пока встал ,вернее - 300 гр...
на 2 этапе.
+кд...
в объемах ушло за месяц 6 см...радует

для таблички вес 105,8
рост 164
1 цель-84,
далее 74, конечная цель 64

всем отвесикофф)))

[дынечка]

Сообщение от Вольга

Таня, на повторный первый можно не раньше чем через два месяца на втором.
А чего жор-то напал? Рацион корректируешь во время КД? Обычно ни у кого такой проблемы не возникает. Рассказывай чего ела и сколько

Вычитала, что вроде через 2 недели можно...может старя информация?
Ой, даже не знаю...ну от сладкого меня никогда не оттянуть было (думаю что все-таки придется покупать хром).
Мне стыдно - ела картошку, свеклу, конфет немножко а вчера был день рождения - не удержлась съела салат с майонезом и добила все...куском торта
Про рацион при КД помню только что вроде желательно говядину кушать - сейчас перечитываю книгу, до этого еще не дошла.