Еще один способ худеть без диет)))

[Зимняя]

Сообщение от Burelom777

Народными средствами надо, вот милые дамы народные способы похудения без напряжения. Ну, если без шуток - сила воли нужна. У меня жена лето на яблоках и капусте отсидела и сбросила около 20 кило. Цель поставила и точка. Два года уже худая, есть заставляю, чтоб плотней была))

хм... за 3 месяца 20 кг.. на капусте и без физ. нагрузок? помимо убирания жира лишнего еще же и мышцы надо в тонус привести...
интересно, а что она с лишней кожей сделала, при таком резком похудении по любому кожа пластами висеть будет

[маматаням]

отвеса нет 89.8.....но я опять наелась вчера
сегодня на работе легче будет....холодильника рядом нет....так что снова в бой.

[Burelom777]

Сообщение от Зимняя

хм... за 3 месяца 20 кг.. на капусте и без физ. нагрузок? помимо убирания жира лишнего еще же и мышцы надо в тонус привести...
интересно, а что она с лишней кожей сделала, при таком резком похудении по любому кожа пластами висеть будет

Кто сказал, что без нагрузок. Она буквально выматывала себя бегом, тогда очень беспокоился за её здоровье, но молодая - сошло. Через год после похудения родила мне сына и вес больше не набрала. Кожа только на животе провисла, ещё были проблемы с растяжками на попе и грудях. Сейчас - красота!

Сам худеть думаю, занялся билдингом - мышцы во!... и живот появился, как не странно.

[nata-lee]

Сообщение от nata-lee

Присоединяюсь. Рост 175.
Утренний вес 90,5 с одеждой. После завтрака 90,9. Съела яичницу, 2 бутерброда с маслом и сыром и кружку чая.

Небыло интернета, но все помню. Обед в макдаке (двойной чисбургер, средняя картошка, средняя кола), затем вернулся утренний вес, ужин дома овощи с мясом и кусок мороженного. Утром отвес 1000 гр.
Вчера Завтрак йогурт с чаем, перекус яблоко и опельсин, обед овощи с мясом, а вот потом до ужина упаковка сыра 150гр ииии пару фазеровских шведских хлебцев, на ужин пироженное и чай с хамоном. И даже не смотря на этот ад, утренний отвес 100 гр.
Т.е. сейчас 89,4 кг.

[маматаням]

а я халтурю((((( вчера и суши...и курочка кфс......без отвеса опять ((

[nata-lee]

Сообщение от nata-lee

Небыло интернета, но все помню. Обед в макдаке (двойной чисбургер, средняя картошка, средняя кола), затем вернулся утренний вес, ужин дома овощи с мясом и кусок мороженного. Утром отвес 1000 гр.
Вчера Завтрак йогурт с чаем, перекус яблоко и опельсин, обед овощи с мясом, а вот потом до ужина упаковка сыра 150гр ииии пару фазеровских шведских хлебцев, на ужин пироженное и чай с хамоном. И даже не смотря на этот ад, утренний отвес 100 гр.
Т.е. сейчас 89,4 кг.

Как плохо на работе без весов. Завтрак - йогурт, махито безалкогольный
Перекус 2 некторина и последняя фазеровская шведская булочка. Обед - мясо (свиная поджарка) с жарено-тушеными кабачками. Перекус - 2 нектарина. И воды, немеренно воды выпито. Страшно дома вставать на весы.

[Зимняя]

Вообще по поводу жидкости это как-то не правильно...
Напишу свои размышлизмы
Жидкость не откладывается в виде жиров в нашем организме.
В нашем случае мы начинаем ограничивать потребление жидкости, потому как надо уложиться в 300-400 гр. и не остаться при этом голодным.
И получается, что эти быстрые (на 2-3 день) отвесы происходят потому, что мы "худеем" за счет вывода жидкости из организма, а не из-за уменьшения жировой прослойки..
ИМХО, нужно контролировать вес съеденной пищи, а пить столько сколько хочется.

[plaza]

Девочки, Вас уже трое, кто отчитывается. Можно смело табличку составлять. Так более стимулировать должно)))

[nata-lee]

Сообщение от nata-lee

Как плохо на работе без весов. Завтрак - йогурт, махито безалкогольный
Перекус 2 некторина и последняя фазеровская шведская булочка. Обед - мясо (свиная поджарка) с жарено-тушеными кабачками. Перекус - 2 нектарина. И воды, немеренно воды выпито. Страшно дома вставать на весы.

Печение с молоком. Ужин говядина тушеная с картошкой. Все маленькими порциями. Потом пришли друзья и мы ели арбуз. Сегодня отвеса нет. Но, я очень мало спала. Это тоже важно.

[nata-lee]

Сообщение от plaza

Девочки, Вас уже трое, кто отчитывается. Можно смело табличку составлять. Так более стимулировать должно)))

А как тут можно таблицу вставить?