Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mezira]

Сообщение от Rina_

Меня тоже посчитайте. Начала диету 07.09, рост 170, вес 60,5. За первую неделю вес 58,5 кг, вторую 57,8, на третьей 56,8. Сегодня был 56,5. С 13.09 начинается выход. Диету провела с нарушениями, поэтому так мало ушло. Постараюсь соблюсти выход, поэтому пока с вами потусуюсь
PS спортом не занимаюсь

Ураа, нас оказывается очень много! Сегодня же внесу в табличку. 4 кг потерять при таком низком начальном весе это совсем не мало, это очень даже здорово, тем более что нарушения были. Поздравляю, и желаю еще бОльших отвесов на выходе!

[NSV-LSV]

эх, девочки, я с вами сначала всё начала!!))) просидела на овощах две недели, с нарушениями! сейчас заново начала!!!!)) джинсы уже можно снять не растегивая!!)))

[Rina_]

Сообщение от mezira

Ураа, нас оказывается очень много! Сегодня же внесу в табличку. 4 кг потерять при таком низком начальном весе это совсем не мало, это очень даже здорово, тем более что нарушения были. Поздравляю, и желаю еще бОльших отвесов на выходе!

спасибо. Теперь буду стараться еще прилежней . По объемам ушло примерно по 4 см с талии и бедер.

[mezira]

Сообщение от Rina_

спасибо. Теперь буду стараться еще прилежней . По объемам ушло примерно по 4 см с талии и бедер.

Вот классная диета все-таки, при росте 170 и начальном весе 60 кг вес все равно уходит. И объемы. Здорово!

[mezira]

Сообщение от NSV-LSV

эх, девочки, я с вами сначала всё начала!!))) просидела на овощах две недели, с нарушениями! сейчас заново начала!!!!)) джинсы уже можно снять не растегивая!!)))

Давайте к нам в табличку, пишите ваши данные хоть сюда, хоть в личку. Я тоже с начала начала в понедельник, после 5 недель, у меня такие нарушения были в последнюю неделю, что лучше вам не знать. Теперь надо исправлять ошибки.

[Rina_]

Сообщение от mezira

Вот классная диета все-таки, при росте 170 и начальном весе 60 кг вес все равно уходит. И объемы. Здорово!

Да диета мне очень нравится. Для меня очень легко переносится, что очень важно, и по самочувствию и психологически комфортно себя чувствую. До этого сидела на Кремлевке, ужасно. Все таки я углеводная девушка видимо, много белка меня убивает . Поэтому диету полюбила, дифирамбы пою вместе с вами

[borelka]

У меня на Кремлёвке и японке сразу через день почки отваливаются, ноги по ночам судорогой сводит... А на этой я удивительно себя комфортно чувствую!

[Rina_]

Сообщение от borelka

У меня на Кремлёвке и японке сразу через день почки отваливаются, ноги по ночам судорогой сводит... А на этой я удивительно себя комфортно чувствую!

Угу и почки

[borelka]

Сообщение от Rina_

Угу и почки, и судороги и настроение после недели диеты ваще на нуль падает.

Н их на фик, так и угробить себя можно..

Другое дело на Протасовке -

[Lady N.]

Для таблички пишу свои данные рост 166 см, начальный вес 60,8 кг.
После 1 нед-58,9кг, после 2 нед-57,4кг, после 3 нед-55,9кг, после 4 нед.-55,1кг . Сейчас 2 день 5 недели - 54, 9кг. Хочу 52 кг. Думаю продливать 6 неделю по 5 не будк, буду выходить, но вводить постепенно продукты.