Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Колючка Неженка]

Сообщение от Kukusya

Думаю, нет. Фрукты-ягоды же нельзя

жалко, а арбуз получается тоже?.

[Ayats]

Здравствуйте! Я пока еще только присматриваюсь, вступать в ваши ряды прям сегодня не готова. Но уже возник вопрос - лимоны можно? Если лимонами можно салатики заправлять - то это сказочно приятно, если нет, придется больше кефира покупать.

[Kukusya]

Сообщение от Колючка Неженка

У меня первая, за 5 дней -3,5кг и 7 см

Ого! Вот это результат! Супер!!!!!!!!! А у меня за 8 дней 2 кг пока только. Но у меня и лишнего немного в общем, 5 кг надо сбросить всего

Арбузы тоже нельзя Хотя многие пишут, что нарушают, заменят им яблоки. Но в диете чётко написано, что яблоки ничем заменять нельзя!!! Я, кстати, часто на 3, а 2 только съедаю. Не знаю...может это не хорошо...

Сижу, ем омлет. Вкуснооооо!
Сегодня только 100 грамм в минусе. Но всё же в минусе

[Kukusya]

Сообщение от Ayats

Здравствуйте! Я пока еще только присматриваюсь, вступать в ваши ряды прям сегодня не готова. Но уже возник вопрос - лимоны можно? Если лимонами можно салатики заправлять - то это сказочно приятно, если нет, придется больше кефира покупать.

Можно лимонный сок, мякоть нельзя
Присоединяйтесь!Довольно несложная диета получается! Я сначала думала, однообразная.... но когда по рецептам стала готовить блюда разные, соусы к салатам, сразу мнение своё поменяла

[Колючка Неженка]

Сообщение от Ayats

Здравствуйте! Я пока еще только присматриваюсь, вступать в ваши ряды прям сегодня не готова. Но уже возник вопрос - лимоны можно? Если лимонами можно салатики заправлять - то это сказочно приятно, если нет, придется больше кефира покупать.

Присоединяйтесь

[Колючка Неженка]

Сообщение от Kukusya

А у меня за 8 дней 2 кг пока только. Но у меня и лишнего немного в общем, 5 кг надо сбросить всего

Мне много надо сбросить жалко, что арбузика незя. Я яблоки есть не могу, у меня эмаль на зубах очень чувствительная

[Ayats]

Сообщение от Kukusya

Можно лимонный сок, мякоть нельзя
Присоединяйтесь!Довольно несложная диета получается! Я сначала думала, однообразная.... но когда по рецептам стала готовить блюда разные, соусы к салатам, сразу мнение своё поменяла

Мякоть мне и не нужна. Выходит, отличная диета, после выходных, надеюсь, начну. Сейчас к свекрови едем - там нас кормят на убой, не самое подходящее время для начала.
В начале, подозреваю, тяжеловато будет, не однообразно, а просто будет хотеться еще чего-нибудь съесть. А когда добавиться кусочек рыбы или говядины, то уже хорошо. Я вообще больше всего люблю питаться овощными салатами, заправленными лимонным соком и оливковым маслом и запеченными в фольге мясом-рыбой, но все отмазки какие-то, то денег не хватает (семья есть другое), то нет времени в магазин сходить за салатом или лимоном.
Диета - отличный повод себя встряхнуть и не вестись на отмазки, вот только бы начать.

Сообщение от Колючка Неженка

Присоединяйтесь

Спасибо! Постараюсь с понедельника. Отведу детей в садик и побегу овощами закупаться и молоком. Мне дерматолог в районном КВД подарила тибетский молочный гриб, замечательный кефир получается. Просто так, взяла и подарила. Думаю, это как раз повод перейти на диету.

[Ayats]

Сообщение от Колючка Неженка

Мне много надо сбросить жалко, что арбузика незя. Я яблоки есть не могу, у меня эмаль на зубах очень чувствительная

Их можно тереть на терке попалам с морковкой и заправлять кефиром или творогом.

[Kukusya]

Сообщение от Колючка Неженка

Мне много надо сбросить жалко, что арбузика незя. Я яблоки есть не могу, у меня эмаль на зубах очень чувствительная

У меня тоже. Зубную пасту Колгейт для чувствит зубов не пробовали? Мне помогает
Да, их же не обязательно грызть Можно на тёрке натереть, с творогом и корицей смешать = десерт... можно запеканку сделать
В диете написано, что яблоки обязательны!!!!!

[Колючка Неженка]

Сообщение от Kukusya

У меня тоже. Зубную пасту Колгейт для чувствит зубов не пробовали? Мне помогает
Да, их же не обязательно грызть Можно на тёрке натереть, с творогом и корицей смешать = десерт... можно запеканку сделать
В диете написано, что яблоки обязательны!!!!!

пробовала, зубы сводит Десерт попробую сегодня.