Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Penjual]

Всем привет!
Вот сегодня очередной отчет, а у меня отвеса практически нет, а иногда весы показывают даже больше, чем было на прошлой неделе. Это очень демотивирует (( Я уже месяц не ем после шести, только пью чай (раньше я и представить себе такого не смогла бы, что смогу!) Делаю кофейный скраб, хожу в спортзал два-три раза в неделю... ну почему мой пышечный организм не хочет расставаться со своими жировыми запасами?

слукавлю, если не скажу, что внешне пузко заметно уменьшилось и попа, говорят, похудела.. еще бы вес снизился :D

[Stella0608]

Сообщение от Penjual

Делаю кофейный скраб, хожу в спортзал два-три раза в неделю... ну почему мой пышечный организм не хочет расставаться со своими жировыми запасами?

А раньше в спортзал ходили? У меня вес частенько стоит (или даже немного растет) именно с началом фитнеса, потом падает.

[Юлясичек]

вчера
з. был
о. скушала кусочек варёной колбаски
у. нарушила пришла домой только в 19 часов смотрела как муж кушает салат и решила что лучше я сьем яблочко чем сорвусь и наемся совсем ненужного..
скушала яблоко после 19 часов.



сегодня
з. оливьешка
так болит почка что ощущения как-будто умираю.. лежу на кроватке и кусок в рот не лезет
боюсь я сегодня не едок..

отвеч у меня за эти 2 недели 2 кг.. по одежде не заметно совсем.. но я и не оню время пусть будет как будет

[idelena]

Сообщение от Penjual

Ну почему мой пышечный организм не хочет расставаться со своими жировыми запасами?

слукавлю, если не скажу, что внешне пузко заметно уменьшилось и попа, говорят, похудела.. еще бы вес снизился :D

Проверьте, как спите. Нужно, чтобы сна было не менее 8 часов Я вот как только сплю с 2 до 7, сразу вес встает.

[andromeda1203]

Сообщение от idelena

Проверьте, как спите. Нужно, чтобы сна было не менее 8 часов Я вот как только сплю с 2 до 7, сразу вес встает.

Абсолютно согласна с предыдущим оратором
Более того, я даже замеры делала, причем в течение... да всего времени сколько придерживаюсь системы (6 мес. уже). Точность, знаете ли, вторая натура , да и профессия сказыается. Так вот, вечерний вес при нормальном сне (у меня это 6-8 час.) и не сильно соленой еде на ужин колеблется от 600 до 800г. Если сон 5 и меньше, то разница от 200г до 0.
За день у меня наедается-напивается обычно 500-800г. Вот и делайте выводы .

[Stella0608]

Сообщение от idelena

Проверьте, как спите. Нужно, чтобы сна было не менее 8 часов Я вот как только сплю с 2 до 7, сразу вес встает.

Черт, я именно так и сплю надо сегодня лечь пораньше.

[anuta-k2002]

отчеты:
вторник: з. и 2з. - много вкусного
о. плов, вода
у. творожная каша (творог, йогурт, яблоко)

среда: 3.-много вкусного
2з. - банан, 2 печеньки, чай
о. курица с гречей
у. ацидофилин

[Penjual]

Сообщение от Stella0608

А раньше в спортзал ходили? У меня вес частенько стоит (или даже немного растет) именно с началом фитнеса, потом падает.

Ходила, но через пень-колоду. Активно включилась как раз недавно. Но уже месяц прошел, организм уже вроде как привык и требует спорта

Сообщение от idelena

Проверьте, как спите. Нужно, чтобы сна было не менее 8 часов Я вот как только сплю с 2 до 7, сразу вес встает.

я сплю много не всегда, конечно 8 часов, но около того. Проанализирую данный совет. Спасибо

Большое Вам спасибо Ну никак не смириться с мыслью, что организм - штука сложная В голове никак не укладывается: ведь я не ем после шести , а раньше и в 23 ела булки! И чего это он сразу резко не худеет? Ведь явно недополучает

[1308в]

за вчера
з.много всяких вкусностей
о.греча и печень
у.творог с киви

сегодня
з.крисп с сыром,хлеб зерновой со сгущенкой..ну и сладенькое
о.все таже греча с печенью будет
у.творог без всего скорее всего будет

если верить моему сантиметру,то я не стройнею....весы у меня сломались,поэтому не взвеситься=(((( даже , когда смотрю на себя,то не понимаю-худею я или нет=(( рост 170, вес был 57,8.....что делать.....питаюсь по системы, и видели бы вы мои порции на обед и ужин....масенькие контейнеры-5 ложечек а может быть такое,что я не худею из-за того,что на утро до 12 ем сладкое??

[Lyalya]

Сообщение от 1308в

.питаюсь по системы, и видели бы вы мои порции на обед и ужин....масенькие контейнеры-5 ложечек а может быть такое,что я не худею из-за того,что на утро до 12 ем сладкое??

а может именно в этом проблема? не раз уже тут писали, что есть надо нормально, а не 5 ложек. Ваши обеды и ужины организм может принять агрессивно, как попытку диеты, вот и держится за килограммы.
а от сладкого до 12 ничего не будет плохого, у меня так полгода уже - куча сладкого в 2 завтрака - и минут почти 8 кг и сантиметры тоже тают