| |
|
14.03.2012, 20:07
|
#611
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
Бальными.
|
оооо, классно как! а я уже года два как бальные не танцевала. скучаю очень по вальсу... эхххх...
кстати, забавно, в похудательном плане танцы на меня ваще никак не действовали, даже когда танцевала 6 раз в неделю. 
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:08
|
#612
|
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
девочки, есть не плохой чайи - там можно отслеживать каллорийность за день
вести дневник питания и строить графики
может пригодиться кому то
http://dietadiary.com/calories-calculator
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:11
|
#613
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Барашка
|
а я на www.calorizator.ru калории считаю.
но тут, кажется, больше любителей считать калории нет. или есть?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:13
|
#614
|
|
Старожил
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 1 122
|
Лена, меня потеряла. Я в 10 утра сдалась.
Цитата:
Сообщение от Riddle
Riddle (Елена)
160
52 кг
50 кг
2 кг
82-66-78-94-53
84-60-70-90-50
|
__________________
 
Я Лена
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:13
|
#615
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.09.2010
Сообщений: 892
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
а я на www.calorizator.ru калории считаю.
но тут, кажется, больше любителей считать калории нет. или есть? |
я иногда взвешиваю еду перед употреблением и считаю калории. может пора привить себе такую привычку 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:17
|
#616
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от lusyaya
я иногда взвешиваю еду перед употреблением и считаю калории. может пора привить себе такую привычку |
я примерно считаю, на глазок, но мне реально помогает - по крайней мере осознаю, что в рот тяну.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:17
|
#617
|
|
Элита
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: КУПЧИНО
Сообщений: 2 032
|
отчет за первый день:
завтрак: кофе
обед: творог обезжиренный + яблоко
полдник: банан
ужин: ряженка
вода (но меньше 2-х литров  )+ зарядка
эх, каждый бы день так, я всегда так легко начинаю и есть совсем не хочется, а потом 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:19
|
#618
|
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Riddle
Лена, меня потеряла. Я в 10 утра сдалась.
|
ок
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:21
|
#619
|
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
завтрак - кусочек маааленький тортика в 6 утра
в 12 - зерненый творог 5% баночка
ужин в 6 - салатик овощной из помидоров, огурцов, перца, редиса, зелени - заправка кунжутное масло и лимонный сок, хлеб
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 20:22
|
#620
|
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
девочки, у меня реально проблема  все вокруг худеют, а я нет  то ли силы воли не хватает, то ли я что то не так делаю
а когда не вижу результатов - как то грустно становится..
но оч. надеюсь на коллективный стимул
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
