Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся!

[D3J]

Сообщение от lyudevi

Девочки, кто-нибудь знает возможно ли обычный обруч утяжелить? как это сделать?

если металлический, делаешь маленькую дырку. Засыпаешь песок (рис или т.д.). Дырку заделываешь, например скотчем. И крути, верти ...

[D3J]

Сообщение от lyudevi

Всем привет

Отчитываюсь: за 4 дня диеты сбросила ровно 2 кг, сегодня 66.6 (ужос, три шестерки)
Как бы теперь удержать и не набрать заново их. С сегодняшнего дня решила чай без сахара, не знаю что еще - итак мало ем! Думаю раз в неделю разгрузку устроить! И в след. месяце опять эта диета!

Девочки, а молокочай кто-нибудь пьет? вот начиталась, думаю может его в качестве разгрузочного дня сделать?

результат афигительный. главное не набери обратно.
никогда не пила молокочай, но мне нравится молоко-кофе я даже так разгружалась.

[D3J]

Сообщение от Света Konfeta

Оксана, я на этих 62 кг с февраля месяца топчусь, надоело уже, так хочется после шестерки 0 увидеть, а после запятой хоть 9, уже радостно будет

всегда так, чем меньше кгэшек остается тем сложнее худеть ...

[D3J]

Ой, девочки ... я все жру ...
завтра беру себя в руки, ноги ...

[optimus]

Сообщение от D3J

Ой, девочки ... я все жру ...
завтра беру себя в руки, ноги ...

Даш, по сравнению со мной ты не жрешь Мы с дочкой за три дня каникул уже кучу забегаловок окучили, а сколько еще осталось Вчера сабвей и чайная ложка, сегодня макдональдс, а кто знает, что будет завтра Любит моя детка такие места, а в каникулы расслабон, вот и не отказываю. С наложением КД эффект гремучий и на спорт эту неделю ходить практически не получится. Всю глубину моего падения увидим в пятницу

[lyudevi]

Сообщение от D3J

если металлический, делаешь маленькую дырку. Засыпаешь песок (рис или т.д.). Дырку заделываешь, например скотчем. И крути, верти ...

О, спасибо за идею! у меня обычный металлический, слишком легкий, попробую так сделать, только дырку как продырявить? надо мужа просить!!!

[lyudevi]

Сообщение от D3J

результат афигительный. главное не набери обратно.
никогда не пила молокочай, но мне нравится молоко-кофе я даже так разгружалась.

Даша, а как разгружалась? просто весь день кофе с молоком пить?

Я вот уже кусочек тортика схомячила Больше не буду! Я решила каждый день взвешиваться, чтобы прям конкретный был контроль! а то точно вернутся все сброшенные кг, а то и больше!

[D3J]

Сообщение от optimus

Даш, по сравнению со мной ты не жрешь Мы с дочкой за три дня каникул уже кучу забегаловок окучили, а сколько еще осталось Вчера сабвей и чайная ложка, сегодня макдональдс, а кто знает, что будет завтра Любит моя детка такие места, а в каникулы расслабон, вот и не отказываю. С наложением КД эффект гремучий и на спорт эту неделю ходить практически не получится. Всю глубину моего падения увидим в пятницу

Наташа, ты меня недооцениваешь ! Я именно жру! Мучного одного сколько + шоколадные конфеты + газированные напитки ... остальное даже перечислять не стану. Фастфуд у меня в выходные был еще какой! Я вас догоняю .

[D3J]

Сообщение от lyudevi

О, спасибо за идею! у меня обычный металлический, слишком легкий, попробую так сделать, только дырку как продырявить? надо мужа просить!!!

у меня муж делал. так и стоит у меня у стеночки

[D3J]

Сообщение от lyudevi

Даша, а как разгружалась? просто весь день кофе с молоком пить?

Я вот уже кусочек тортика схомячила Больше не буду! Я решила каждый день взвешиваться, чтобы прям конкретный был контроль! а то точно вернутся все сброшенные кг, а то и больше!

целый день пила кофе с молоком + витамины пила.
Людмила, если хочешь каждый день тебя буду вносить в табличку? наглядно будет.
можно организовать еще вторую табличку. если кто хочет?