Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Ну и отлино, я рыбку купила и все остальное, так что завтра с утра наверчу и к 15! Жду! Может еще Татьяна к нам присоединится! Вот и встретимся все вместе!

Наташик, особо не вертись на кухне
я буду, все в силе

мегодня муж пригоовил лазанью с грибами завтра увидишь меня, колобка

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Наташик, особо не вертись на кухне
я буду, все в силе

мегодня муж пригоовил лазанью с грибами завтра увидишь меня, колобка

Я то вертется не буд, я только ролы вертеть буду! Не волнуйся, я быстро их делаю! Так что все будет ок!
Ничего завтр мы все будем колобками! зато довольными! А за тебя я возьмусь когда супруг уедет! !

[nata77]

А я что-то загрустила, поговорила с супругом, а у него куча проблем! Радует только что в воскресение он приедт, не смотря не на что!

[MigNat]

Сообщение от nata77

А за тебя я возьмусь когда супруг уедет! !

возьмись, пожалуйста!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

А я что-то загрустила, поговорила с супругом, а у него куча проблем! Радует только что в воскресение он приедт, не смотря не на что!

Дааа, скоро-скоро вы будете вместе!!! потерпи чуток!
а мой завтра ночью уезжает в Москву, приежет только в субботу и в Прагу.
Там сегодня было +24, нам до такого далеко зима не хочет уходить!

[Tanisik]

Девочки, привет. Ага, суши значит трескать будете... Я их правда вообще не ем. Ну удачно вам встретиться. Я буду виртуально с вами!

А я хочу поделиться своим оптимистом.
1. На улице прям ВЕСНА-ВЕСНА, пусть холодно, но какое солнце!!! Ура, дождались!!!
2. У меня с утра было 70,0 кг!!! Правда весы все думаи что показать, то ли 69,8 то шли 70, но остановились на последнем. И это все благодаря вам!!! Я ведь как пришла в этот топик, все и пошло!!! Спасибки вам. Я вот прям обещаю вам здесь и сейчас уйти ниже 70 и прикладывать все усилия, чтобы больше никогда к ней не вернуться. Воть.
3. Я вчера была на стретче. И поймала себя на том, что стала делать те упражнения, которые раньше не могла из-за живота (все-таки растяжка у меня всегда была хорошая), а вчера вот так просто складывалась... Даже тренер обратил внимание!!! Уходит верх живота, причем уже видно в зеркало даже. Засчет него и растяжка улучшилась. УРА!!!! То ли еще будет!!!
4. сегодня ради интереса обмерила талию - 1 см!!! УРА!!!

Какие планы на будущее. Сейчас мой массаж расписан на половину, с 08.04 по 20.04 перерыв (я буду в Греции, а потом массажистка уходит в отпуск) - так вот в это время я буду делать:
В Греции - массаж и обертывания, а также если удастся там задержаться еще на неск.дней буду пить много минеральной воды (она у них там из под крана идет), купаться в термальном бассейне, купаться в море, делать опять же обертывания! По приезду также буду делать гидромассаж и обертывания. Короче берусь за себя серьезно. В Греции постараюсь соблюдать тот режим питания, который здесь. Если опять же останусь там еще на неск.дней, специально возьму отель с завтраком, чтобы потом просто обедать в таверне, ужинать не буду...

А теперь отчетик.
Вчера вечером вообще не ела, только дома, в 23.30 съела 2 ложки солянки.

Утром съела несколько ложек солянки, 2 криспа с сыром и чай с имбирем и медом.
На работе съела 1/3 пачки творога 1,8% с полложкой меда.
Выпила зеленый чай.
Обед как обычно будет.
На ужин или доем творог или выпью активию.
Потом поплаваю и на массаж.

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Девочки, привет. Ага, суши значит трескать будете... Я их правда вообще не ем. Ну удачно вам встретиться. Я буду виртуально с вами!

А я хочу поделиться своим оптимистом.
1. На улице прям ВЕСНА-ВЕСНА, пусть холодно, но какое солнце!!! Ура, дождались!!!
2. У меня с утра было 70,0 кг!!! Правда весы все думаи что показать, то ли 69,8 то шли 70, но остановились на последнем. И это все благодаря вам!!! Я ведь как пришла в этот топик, все и пошло!!! Спасибки вам. Я вот прям обещаю вам здесь и сейчас уйти ниже 70 и прикладывать все усилия, чтобы больше никогда к ней не вернуться. Воть.
3. Я вчера была на стретче. И поймала себя на том, что стала делать те упражнения, которые раньше не могла из-за живота (все-таки растяжка у меня всегда была хорошая), а вчера вот так просто складывалась... Даже тренер обратил внимание!!! Уходит верх живота, причем уже видно в зеркало даже. Засчет него и растяжка улучшилась. УРА!!!! То ли еще будет!!!
4. сегодня ради интереса обмерила талию - 1 см!!! УРА!!!

Какие планы на будущее. Сейчас мой массаж расписан на половину, с 08.04 по 20.04 перерыв (я буду в Греции, а потом массажистка уходит в отпуск) - так вот в это время я буду делать:
В Греции - массаж и обертывания, а также если удастся там задержаться еще на неск.дней буду пить много минеральной воды (она у них там из под крана идет), купаться в термальном бассейне, купаться в море, делать опять же обертывания! По приезду также буду делать гидромассаж и обертывания. Короче берусь за себя серьезно. В Греции постараюсь соблюдать тот режим питания, который здесь. Если опять же останусь там еще на неск.дней, специально возьму отель с завтраком, чтобы потом просто обедать в таверне, ужинать не буду...

А теперь отчетик.
Вчера вечером вообще не ела, только дома, в 23.30 съела 2 ложки солянки.

Утром съела несколько ложек солянки, 2 криспа с сыром и чай с имбирем и медом.
На работе съела 1/3 пачки творога 1,8% с полложкой меда.
Выпила зеленый чай.
Обед как обычно будет.
На ужин или доем творог или выпью активию.
Потом поплаваю и на массаж.

Молодчина!!! Как приятно, когда такой настрой, это здорово! А Греция супер! На самом деле если вечерком, ты будешь сидеть в милом ресторанчике и попивать сухое вино и есть например сырок или даже еще что-то но небольшую порцию! То это не скажется на талии! Просто старайся плавать побольше и погулять пешком! И все будет супер! Зарядишься положительной энергией!
А так молодчинка, так держать! Ну вот видешь уже замечать начали твои достижения!
Будем ждать твоих фоток, хотябы благодаря них, мы в Греции побываем!
А планы по поводу обертывания и массажа просто супер! Я вот страдаю, что моя массажистка болеет!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Дааа, скоро-скоро вы будете вместе!!! потерпи чуток!
а мой завтра ночью уезжает в Москву, приежет только в субботу и в Прагу.
Там сегодня было +24, нам до такого далеко зима не хочет уходить!

Солнышко светит, и у мня тоже настроение улучшается сразу! Да быстро он у тебя уезжает, Да у меня у супруга тоже тепло! Но ничего дождемся и мы!

суши уже накрутила, так что сейчас поййду с сынулей погуляю! на выставку пешила пойти в субботу! сегодня как-то лень!

[nata77]

Наташик спасибо, что приехала! Класно посидели, жаль, что мало времени! Ну ничего надеюсь не последний раз!

[Tanisik]

Эх. Значит встреча прошла великолепно!!!

Мой отчетец за 2 половину дня:
Обед: 2 яйца с сырным паштетом, полтарелки постных щей на грибном бульоне, картошка-пюре и семга.
Потом съела творожок (покупной с наполнителем).
Все, больше не ем, т.к. не хочу и живот опять вываливается...