Фитнес-маньяки

[*liliya]

Девочки, а почему нет нигде фоток по закаченной женской груди)))))) Ну типа до и после? Было так, вот я занималась-занималась и вот результат) Интересно же, чего можно добиться)) А то одни пластики....
Нигде нет - в смысле, вообще в сети...

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А вот и не каждый)

ну я думаю имелось ввиду кусочек вредного и вкусного)))

[~Svetik~]

Сообщение от *liliya

Девочки, а почему нет нигде фоток по закаченной женской груди)))))) Ну типа до и после? Было так, вот я занималась-занималась и вот результат) Интересно же, чего можно добиться)) А то одни пластики....
Нигде нет - в смысле, вообще в сети...

Может потому, что накачать женскую грудь нельзя.

[Уля-ЛЯ]

жирным быть не хорошо
жирным быть зазорно...
им ельзя ходить на пляж
и сниматься в порно...

Так нотка юмора...!)просто увидела веселый стишок)))

[Джеймс Бонд]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Смотрю фотки из спортивной группы. Не вяжется в общем у меня статистика с реальностью. Пойду конфету съем....

А там точно парни комменты оставляют, а не сами девушки?
Парни как раз любят грудь и попэ.

Сообщение от ~Svetik~

Девочки много раз говорила и еще раз скажу. Научитесь на себя злиться, научитесь с собой спорить, научитесь с собой заключать пари, и идти на принцип с самими собой. Станьте упрямыми с самими собой. Научитесь воспитывать самих себя. И только победив себя, вы победите других (с). Иногда жалость к себе и уговоры не помогают, не помогают во многом, регулярно заниматься, не объедаться, силой воли достаточной запастись, найти силы на финальные рывки, найти силы когда их казалось бы уже нет. Помним про ту лягуху, которая себя пожалела, отчаялась и не стала напрягаться в кувшине Именно разозлившись на самого себя, можно реально все поменять. Злость на себя и принципиальность будет поднимать с постели, когда второе Я будет сопротивляться, отложит кусок в сторону, пнет на тренировках, заставит жить, когда кажется, что ты уже умер и тд. Разозлитесь на себя ту, ленивую и не самоорганизованную и докажите ей, что она не права. Обзываться то же можно!
Но не путать злость с пренебрежением и ненавистью к себе.

шикарно сказано!

[Джеймс Бонд]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мадам вся сплошная загадка, в том числе и мадамская попа. Один окорочек уже прошел, второй еще болит. Одна нога слабее у меня.
Да, замены не равноценные, Ильи не хватает. Остальные без огонька. Катя еще мне нравится, по средам в 20 у нее третий степ.

ты, по-моему, единственная из всех фитнес-маньячек, кто может сделать степ-3, больше никто!

Сообщение от Чертополох

видимо в "Про корь"?
там самые легковозбудимые и самые умные сидят ("я точно знаю как надо") не удивительно

я не ожидала, что это будет в разделе от года до трёх

[*Кошка в сапожках*]

Не, Уля еще, вроде, танцует третий, и Вика недалече.
Маньяки, спокойной ночи)

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Не, Уля еще, вроде, танцует третий, и Вика недалече.
Маньяки, спокойной ночи)

Споконой ночки, сапожки не забывай снимать))) лапки зажить должны ж))) и вместе пойдем степпить)))хоть на 2 хоть на 3)))

[ЛЕДИ5]

Девушки здравствуйте. Оч.хороший топик, автору
Читала его, изучала, много полезного , интересного, а главное захотелось до невозможного, хоть раз в жизни стать стройной, подтянутой!!! И желание такое знаете, окончательное и не рассмотрению не подлежит! В общем , спасибо еще раз за топик.
Занимаюсь я второй месяц дома, через день и по суб и воскр. в зал на дорожку.
Раньше ходила на групповые занятия, но теперь все тщательно изучив, поняла, что действительно когда чуть забросишь, очень-очень быстро встает все на те же места
Решила в этот раз в тренажерный зал. Но вот хочу совета. Подошла я к тренеру в зале и попросила показать, обучить, что какие, сколько раз. И вот скажите, что действительно нужно на тренажере делать по 25 повторов и по 6 подходов. С весом он мне определил 15-20 кг ( сама 49кг вешу) Я попробовала, немного расстроилась потому как мне совсем было невозможно это сделать, хотя я оч. стараюсь и мой девиз "
Испытывая боль в мышцах нужно идти дальше и дальше, как раз эти последние 2, 3,4 повторения и заставляют мышцы расти, это отделяет чемпиона от не чемпиона, если вы можете преодолеть болевой порог у вас есть потенциал, если нет, то забудьте об этом, вот чего не хватает большинству людей, упорства. Собраться с силами, войти и просто сказать: "Я пройду через это!", мне может быть больно, я могу упасть, но это не имеет ни какого значения потому что оно того стоит ! (Арнольд Шварценеггер),
но если менее делать тренер сказал эффекта мало будет, а от моих дома тренировок, совсем ничего не будет, это так??

[~Svetik~]

мрак не так. 25 повторов в 6 подходов на каждом тренажере? где ж вы такого тренера нашли?
Очень сумбурно все написано и не понятно. Особенно про хочу хоть раз стать стройной и вешу сейчас 49кг