Мой путь к 55

[tysspb]

А какой должен быть сухарик, сколько граммов?

[Нахoдчивая]

Девочки, все на японской будут?
Тогда и я с вами. Как раз утром думала, что дальше выбрать.

[КубикВкруге]

Сообщение от Находчивая

Девочки, все на японской будут?
Тогда и я с вами. Как раз утром думала, что дальше выбрать.

не , я пас
буду дальше по-тихоньку худеть

[Нахoдчивая]

Я так поняла, что вы без конкретной диеты? Просто ограничиваете себя?

[Поля]

Сообщение от tysspb

А какой должен быть сухарик, сколько граммов?

Я думаю, что если есть тост- то в нем стандартный кусок хлеба, у меня тостера нет буду есть готовые ржаные хлебцы фазер

[КубикВкруге]

Сообщение от Находчивая

Я так поняла, что вы без конкретной диеты? Просто ограничиваете себя?

Можно и нужно на ты

Ну мне просто не очень нравиться слово диета, это значит, что сейчас нельзя, а потом будет можно
я пытаюсь полностью изменить пищевые пристрастия и рацион

так что собрала собрала самое правильное\полезное\мне подходящее и пытаюсь воплотить в жизнь

[КубикВкруге]

сегодня посмотрела на хлебцы, типа специальные диетические, - думала их купить и есть на завтрак
так в них больше калорий чем в обычной краюшке например
решила не покупать

[КубикВкруге]

вот кстати я в одежде в эти выходные
вес 65 , -10кг от начала

[Нахoдчивая]

Я за цельнозерновой хлеб.
На хлебцы и не смотрю даже.

А я вот думаю..мне 4 кг надо сбросить. Так как медленно вес снижается хочется жесткую диету, но и желудок жалко.

[Нахoдчивая]

Сообщение от КубикВкруге

вот кстати я в одежде в эти выходные
вес 65 , -10кг от начала

Красотка.
Животик надо подтянуть, как и мне.

upd: девочки, а кто-то упражнениями на пресс подтягивал себе живот? Я в прошлом году под руководством инструктора делала, а толку - ноль.
Единственное, на чем сказались тренировки, это ноги. Та часть, что выше колена стала больше как-то..Но ноги у меня и так не тонкие. Сейчас сошло уже.