Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

Завтрак- 2 бутера с сыром 3 бутера с икрой мойвы 2 кофе полкекса с изюмом 10 конфет
обед красное вино мандарин киви кофе
ужин кефир 2 яблока мандарин ио ужас кеск конфеты
вечер водка салат с майонезом блины с мясо м и твроргом кофе конфета торт сегодня перенесла такую страшную процедуру типа лазером что то там удаляли с уколами вот и наградила себя

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Lena_lison'ka

а это ты на этом топе читала?ПОЖАЛУЙ В ДВА Я НЕ СМОГУ МНЕ УЖЕ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯа У НАС ТОЛЬКО ОДИНАДЦАТЬ

Так я ж и не говорю, что ты после 14-00 должна уже не есть. Я пример просто привела. А тебе предлагаю сдвинуть ужин на ПОЛЧАСА. Т.е. попробовать ужинать не в 17-10, а в 16-30 - 16-40. Далее -чай, вода. Ну и понаблюдать за весом. Если не пойдет - вернешься к 17-10. В общем, как то так

[НезабудкаЯ]

Бинни, у тебя так всегда вкусно

[Lena_lison'ka]

Сообщение от НезабудкаЯ

Так я ж и не говорю, что ты после 14-00 должна уже не есть. Я пример просто привела. А тебе предлагаю сдвинуть ужин на ПОЛЧАСА. Т.е. попробовать ужинать не в 17-10, а в 16-30 - 16-40. Далее -чай, вода. Ну и понаблюдать за весом. Если не пойдет - вернешься к 17-10. В общем, как то так

ага ,попробую

[a_efimova]

приветик
за сегодня
8-9 тортик, салат с селедкой, твор.запеканка со смет.и джемом ...только когда напишешь , понимаешь какой ужас в сочетании
13-30 винегрет
18-30 2 яблока, помидор, огурец

Сообщение от Lena_lison'ka

у вас вчера тоже ведь грибы были,не увлекайтесь достаточно раза в неделю

Сообщение от Душенька

Гринфилд черный с барбарисом отлично обманывает вкусовые рецепторы Чай действительно кажется сладким!


И еще у меня радость - у меня бёдра широкие и минимальный объём был 97 см лет в 18, потом были изменения от 102 до 120 см. Вчера намеряла 99 см!!! Почти как в 18 лет Праздник-праздник

я тоже люблю гринфилд красненький с малиной, пахнет тоже сладким
а еще с Крыма привозили всяких травяных, тоже очень вкусно

класс просто!!!

Сообщение от ФырчунЯ

Девочки, привет. Я все никак в колею не могу войти. нарушаю.... вчера поужинала в 6 (пельменями) и в 8 пошла на БФ. решила что хоть так начну возвращаться к системе. потом мне стало так фигово, заболела пришлось выпить лекарство и чая с лимоном на ночь. сегодня сил готовить нет.голова чугунная постараюсь хоть котлет потушить

один день главное выдержать и опять в строю
поправляйся скорее один день главное выдержать и опять в строю

[НезабудкаЯ]

Сообщение от a_efimova

приветик
за сегодня
8-9 тортик, салат с селедкой, твор.запеканка со смет.и джемом ...только когда напишешь , понимаешь какой ужас в сочетании
13-30 винегрет
18-30 2 яблока, помидор, огурец

Что-то обед и ужин - слабые. Не голодно?

[Ndanya]

з- греча+огурцы+помидоры+курица+чай

о- рассольник без картошки+чай

у-2 яйца вареных и апельсин (знаю, что апельсин нельзя)

[Душенька]

Сообщение от Ndanya

з- греча+огурцы+помидоры+курица+чай

а как же вкусняшки?

[Душенька]

отчет
з1 кекс, чай
з2 сухофрукты, орехи, чай
о мясо тушеное с луком и томат. пастой, чай
у - не было, т.к. не могла есть после мяса... молока попила только.

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов