Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[RedFox]

Сообщение от mezira

Какой у тебя муж умница! Всего-то 3-4 кг и уже готов скинуть, контейнеры на работу брать. Здорово!

На самом деле, муж в целом следит за своим весом уже давно. Когда спустя несколько лет сытой супружеской жизни добрался до рекордной отметки 102 кг, всерьез взялся за свою фигуру - целое лето ездил на работу на велосипеде и за полгода сбросил 17 кг. С тех пор держит свой обычный вес плюс-минус пару-тройку кг.

Сообщение от lenandana

Но даже так вес постепенно уходит, еще 2-3 кг - и хватит, про 176 см будет 68-69 кг.

Вот это действительно молодец, респект!

Сообщение от mezira

Юля, как проходит настроечная неделя? Вес вниз тронулся?

По моим чисто субъективным ощущениям, 2300 ккал - слишком много для похудения Никак не удается вставать из-за стола "с легким чувством голода" Первые 3 дня вес мертво стоял, как на прошлой неделе (67,2 кг), на 4-й день потихоньку сдвинулся, так что по ТВН отвес будет совсем маленький. Завтра перехожу на 2200, надеюсь, на следующей неделе дело пойдет бодрее

[mezira]

Сообщение от lenandana

Недельное изменение веса -710 г

Буду тормозить на такой шикарной калорийности! Главное, не сильно на ней набрать, так как отчего такая потеря в весе я приблизительно представляю - не брала свой бонус во второй половине цикла (цикл пока не отрегулировался, и я не уверена, когда у меня эта вторая половина начинается). На след. неделе КД, а у меня в это всегда немного уходит, зато на след. неделе приходит, и прилично.

Нифига себе! Поздравляю! Научи нас как ты это делаешь! У меня тоже была неделя перед КД и тоже никаких бонусов, и калорийность невысокая, и отвес будет от -20 до + 60. И калорийность либо останется той же, либо на 40 ккал максимум поднимется. Лена, делись секретом!!! Ты там таблеточки попиваешь? Или на липосакцию ходишь? Или тайского червя проглотила? Или еще что? Мы хотим быть стройными!

[lenandana]

Сообщение от RedFox

Вот это действительно молодец, респект!

Юля, так ему не особо и надо было сбрасывать - он начал с 72 кг по ТВН, где-то полтора кг сбросил за всё время. Когда-то поправлялся до 75, но летом всегда сбрасывал, так как на велосипеде на работу ездил, а это 30-40 минут в одну сторону.

[Ала]

Сообщение от mezira

Нифига себе! Поздравляю! Научи нас как ты это делаешь! У меня тоже была неделя перед КД и тоже никаких бонусов, и калорийность невысокая, и отвес будет от -20 до + 60. И калорийность либо останется той же, либо на 40 ккал максимум поднимется. Лена, делись секретом!!! Ты там таблеточки попиваешь? Или на липосакцию ходишь? Или тайского червя проглотила? Или еще что? Мы хотим быть стройными!

Да-да, хотим знать
Мой муж и ребенок тоже какой-то секрет имеют, сколько не корми вес только падает (муж 82 при 194 см), но они тоже секрет не выдают .

[mezira]

Сообщение от RedFox

По моим чисто субъективным ощущениям, 2300 ккал - слишком много для похудения Никак не удается вставать из-за стола "с легким чувством голода" Первые 3 дня вес мертво стоял, как на прошлой неделе (67,2 кг), на 4-й день потихоньку сдвинулся, так что по ТВН отвес будет совсем маленький. Завтра перехожу на 2200, надеюсь, на следующей неделе дело пойдет бодрее

У тебя сейчас организм приспосабливается к системе, может не одна неделя понадобится. Но все потом пойдет по плану, ты все таки высоко поднялась, низкокалорийка тебе пока не грозит.

[lenandana]

Сообщение от Ала

Да-да, хотим знать
Мой муж и ребенок тоже какой-то секрет имеют, сколько не корми вес только падает (муж 82 при 194 см), но они тоже секрет не выдают .

Так ты мужу, наверное, как раз обменку разгоняешь!

[impgirl]

а мой муж пока что только словестно хочет похудеть) я уже его и не трогаю.все-равно худеть не начнешь,пока действительно не захочешь
у меня твн 57,0 кг. думаю,не стоит сидеть еще неделю на 1800.перейду на 1900.и если опять твн повысится,то лучше на 1900 еще недельку просижу)))))))))))))))))

[mezira]

Сообщение от impgirl

у меня твн 57,0 кг. думаю,не стоит сидеть еще неделю на 1800.перейду на 1900.и если опять твн повысится,то лучше на 1900 еще недельку просижу)))))))))))))))))

Верно думаешь! +200 на разгоне это не повод топтаться на месте. Удачи!

Девочки, кто еще по ТВН не отчитался, жду!

[RedFox]

Отчет: ТВН 67,1 кг, перехожу на 2200 ккал.

[devamar]

Девочки, с инетом беда! наш р-н ни кем не обслуживается, старший сейчас занимается этим. Yota только в одном месте ловит и то не всегда, и очень медленно.
Я ничего не считаю, обидно. вроде втянулась и забросила. Не знаю, что и делать. Уже набрала 2 кг, правда КД, все равно. Психоз на саму себя! Дурные мысли, сесть на диету что ли? Вправить мозги мне надо! Но осталось 2 месяца до пляжа...! Может на Протас уйти, только с 3-й недели?