решила покончить со своими лишними 20 кг.девочки,поддержите!)

[Ирина987]

блин.. калория ... с одной "л", а я полжизни писАла с двумя(((

[myrlik1407]

Сообщение от Ирина987

и ещё хотела спросить, может, кто знает. Вот я люблю замороженные овощи пожарить (зел горошек, стручковая фасоль и брокколи). Сами по себе овощи содержат не много каллорий. А вот при их жарке каллорийность увеличивается только на кол-во масла, на котором я жарю? или сам процесс жарки тоже как-то добавляет каллорий?

вообще по-моему газированное не рекомендуется во время диеты,да и вообще мне кажется не нужен этот "газ"))
по поводу жарки,я тоже думаю что лучше как-нибудь приварить их чтоли.или притушить без масла на сковороде.я вообще очень люблю стручковую фасоль вареную,прямо могу её килограммами есть)))))

я вообще стараюсь не жарить ничего.

[myrlik1407]

Сообщение от asat

Не обижаюсь! Сама так же всегда говорю...

а я вот всегда хотела быть пониже немного)уж очень мне нравится когда девушка невысокая,миниатюрная)хотя в принципе и 167 не так много,но почему то мне всегда казалось что я высокая)))))))

[myrlik1407]

наступает самое тяжелое время-ВЕЧЕР!!!!!главное не поддаваться на провокации желудка)не кушайте ничего тяжелого!))я лично вечер на кефире если уже совсем не вмоготу)может это и не правильно но я пока так буду))

[Ирина987]

Сообщение от myrlik1407

наступает самое тяжелое время-ВЕЧЕР!!!!!главное не поддаваться на провокации желудка)не кушайте ничего тяжелого!))я лично вечер на кефире если уже совсем не вмоготу)может это и не правильно но я пока так буду))

удачи в этом деле!
я вот тоже хотела сегодня после 18 не есть, но сейчас поняла, что есть хочется слишком сильно. Поэтому решила, что лучше съесть тарелку кефирного супчика .... с хлебом
в 19-30, а не в 22, когда будет совсем невмоготу... (я ложусь 2-3 ч)

[petryshkevich]

всем привет!!!я держусь сегодня на молокочае+2 яблока...кушать хотелось жутко ближе к вечеру, выпила 2 кружки чая-полегчало....
сейчас мой вес 82, хочу 65 к лету)))))

[myrlik1407]

Сообщение от petryshkevich

всем привет!!!я держусь сегодня на молокочае+2 яблока...кушать хотелось жутко ближе к вечеру, выпила 2 кружки чая-полегчало....
сейчас мой вес 82, хочу 65 к лету)))))

будем м к лету и 65 и 56)надо просто держать друг друга в руках)))))))))))

[myrlik1407]

Сообщение от Ирина987

удачи в этом деле!
я вот тоже хотела сегодня после 18 не есть, но сейчас поняла, что есть хочется слишком сильно. Поэтому решила, что лучше съесть тарелку кефирного супчика .... с хлебом
в 19-30, а не в 22, когда будет совсем невмоготу... (я ложусь 2-3 ч)

надо было бы без хлеба)лучше вообще от хлеба отказаться,как от черного так и от белого. хотя бы заменить их хлебцами.

[myrlik1407]

Сообщение от petryshkevich

всем привет!!!я держусь сегодня на молокочае+2 яблока...кушать хотелось жутко ближе к вечеру, выпила 2 кружки чая-полегчало....
сейчас мой вес 82, хочу 65 к лету)))))

а ты не забывала пить воду???надо обязательно пить помимо молокочая!!!

[Ирина987]

Сообщение от myrlik1407

надо было бы без хлеба)лучше вообще от хлеба отказаться,как от черного так и от белого. хотя бы заменить их хлебцами.

с этим согласна... просто муж приволок лаваш горячий..