Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[andromeda1203]

Сообщение от youlchonok

Всем привет, я новичок в системе, не совсем понимаю - греческий салат на ужин можно или нет? и вообще, можно оливковое масло в салат из овощей добавлять на ужин?
спасибо

Масло на ужин вообще нельзя. Никакое и ни с чем.

[fuzy]

Сообщение от tigra!

ой как здорово! девочки, я вам завидую! молодцы!!!! сколько вы уже на системе?
а у меня есть платье - эталон - вот когда влезу в него, буду счастливее всех на свете

неделю

я не совсем на системе, я очень стараюсь ей следовать. пока что получается: 1) не есть после шести 2) иногда не смешивать мясо и рыбу с картофелем и макаронами. пока что все ))

важно другое.. мне как то стало спокойно.. я поняла что я теперь так буду жить и никогда не пополнею. мне не нужны быстрые результаты.. вот как когда то я бросила курить, точно так же сейчас перестану есть после шести и буду всегда сытая и здоровая ))) такая прямо уверенность у меня в этом ! )) и важно не считать сколько времени ты на системе, важно так просто жить и не думать об этом, ну по крайней мере я свою недельную перестройку организма уже не отдам! )) в брюки то влезла! а до этого два месяца бегала в тренажерке и не влазила.. причем странно весы ведь показали что я стала больше на два кило ( дня три назад) но я не бросила и вот он результат!
вы мне помогли этой веткой и я тоже хочу вас воодушевить хоть чуть-чуть кому может этого чуть-чуть не хватало!

[MaryLove]

Сообщение от tigra!

ой как здорово! девочки, я вам завидую! молодцы!!!! сколько вы уже на системе?
а у меня есть платье - эталон - вот когда влезу в него, буду счастливее всех на свете

Я почти 3 месяца. Сначала все улетало быстро, теперь - медленно, впереди еще столько же!
Вам удачи!

Отчет:
Завтрак - горячие бутерброды с колбасой, кофе с молоком, конфеты
Обед - 3 сосиски, тушеная капуста, помидор, чай
Ужин - киви, яблоко, ряженка

[Мусик-мамусик]

Сообщение от fuzy

неделю

я не совсем на системе, я очень стараюсь ей следовать. пока что получается: 1) не есть после шести 2) иногда не смешивать мясо и рыбу с картофелем и макаронами. пока что все ))

важно другое.. мне как то стало спокойно.. я поняла что я теперь так буду жить и никогда не пополнею. мне не нужны быстрые результаты.. вот как когда то я бросила курить, точно так же сейчас перестану есть после шести и буду всегда сытая и здоровая ))) такая прямо уверенность у меня в этом ! )) и важно не считать сколько времени ты на системе, важно так просто жить и не думать об этом, ну по крайней мере я свою недельную перестройку организма уже не отдам! )) в брюки то влезла! а до этого два месяца бегала в тренажерке и не влазила.. причем странно весы ведь показали что я стала больше на два кило ( дня три назад) но я не бросила и вот он результат!
вы мне помогли этой веткой и я тоже хочу вас воодушевить хоть чуть-чуть кому может этого чуть-чуть не хватало!

Полностью согласна и думаю точно также, хотя мне еще убирать и убирать.
Но я то же знаю что так жить смогу всю жизнь!!!

[Людмила 83]

з.пирог с черникой(много)
о.гречневая лапша, печень куриная, фета, томат.яблоко
у.молоко,яблоко,киви

[1308в]

простите за ,скорее всего, глупый вопрос
а можно сделать суп на мясном бульоне,а картошку потом просто вытащить и не есть?????
просто у меня маленький ребенок-ему надо варить отдельно,семье отдельно варить.....я так разорюсь...да и спортиться может=(( подскажите что-нибудь,пожалуйста

[Nelly_al]

Нельзя

[Supreme]

Сообщение от Людмила 83

Девочки,на обед гречневую/рисовую лапшу с мясом /рыбой можно,правильно?

что такое гречневая лапша?

[idelena]

Сообщение от 1308в

(( подскажите что-нибудь,пожалуйста

Нельзя.

Варите на обычной воде, а потом для своих бросайте в бульон фрикадельки. Очень вкусно.

Сообщение от Supreme

что такое гречневая лапша?

Лапша из гречневой муки.

[Nelly_al]

З:омлет, рыбка соленая
О: кура отварная, рис, свежий огурчик
У:самодельная буженина