Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[mezira]

Сообщение от RedFox

Спасибо за ссылочку Ир, можно ее куда-нибудь на 1-ю страницу, чтобы не искать? Теперь можно будет иногда с чистой совестью выбираться в кафе И на вопросы интересующихся отвечать, что на МФ можно и кафе посещать

Ссылку могу конечно разместить на первой стр., но не обольщайтесь, практически ни одна из ссылок там данных не работает, либо устарели, либо ведут не туда. Если в какой ресторан идете, проще заранее поискать в интернете именно этот ресторан, а еще лучше позвонить им и уточнить, есть ли у них таблица калорийности их блюд, и могут ли они ее вам предоставить по первому требованию. И если с этим проблемы, то как и пишет блоггер со ссылки, в этот ресторан не ходить, т.к. они просто не уважают своих клиентов.

[RedFox]

Сообщение от mezira

Ссылку могу конечно разместить на первой стр., но не обольщайтесь, практически ни одна из ссылок там данных не работает, либо устарели, либо ведут не туда.

Если так, то действительно не нужно, сорри Я посмотрела 2-3 ссылки, они были небитыми.

[devamar]

Всем привет, вернулась (праздновали в Гатчине у друзей), каюсь, 8 марта ничего не считала! Забыла взять весы. 100% не переела, так, если на глаз. Майонезных салатов не ела. Много рыбных блюд было, на них и присела. Грамм 150 чизкейка , привес 400г, но у меня кд.
Буду продолжать дальше наедать свои 1900ккал. И СЛЕДИТЬ ЗА КГ.

[mezira]

Сообщение от devamar

Всем привет, вернулась (праздновали в Гатчине у друзей), каюсь, 8 марта ничего не считала! Забыла взять весы. 100% не переела, так, если на глаз. Майонезных салатов не ела. Много рыбных блюд было, на них и присела. Грамм 150 чизкейка , привес 400г, но у меня кд.
Буду продолжать дальше наедать свои 1900ккал. И СЛЕДИТЬ ЗА КГ.

Твои косяки пока простительны, тебе калорийность так или иначе повышать на 100, если вес сильно не вырастет, на крайний случай еще недельку на 1900 посидишь. Ерунда в общем-то. На МФ жестче будет. А я уже боюсь завтрашнего утра, если вес не рухнет, значит и ТВН будет выше чем планировалось, а ведь нарушений-то не было... Как не хочется опускаться-то ниже по калорийности... Ладно, все равно деваться некуда. На крайняк на торможение пойду или поддержание, диеты все равно не выход.

[Ала]

Сообщение от mezira

А я уже боюсь завтрашнего утра, если вес не рухнет, значит и ТВН будет выше чем планировалось, а ведь нарушений-то не было... Как не хочется опускаться-то ниже по калорийности... Ладно, все равно деваться некуда. На крайняк на торможение пойду или поддержание, диеты все равно не выход.

Желаю нужного отвеса утром

[mezira]

Сообщение от Ала

Желаю нужного отвеса утром

Спасибо, Аллочка, и тебе того же! И всем девочкам желаю отвесов несмотря на праздничную еду, задерживающую жидкость.

[devamar]

Сообщение от mezira

Твои косяки пока простительны, тебе калорийность так или иначе повышать на 100, если вес сильно не вырастет, на крайний случай еще недельку на 1900 посидишь. Ерунда в общем-то. На МФ жестче будет. А я уже боюсь завтрашнего утра, если вес не рухнет, значит и ТВН будет выше чем планировалось, а ведь нарушений-то не было... Как не хочется опускаться-то ниже по калорийности... Ладно, все равно деваться некуда. На крайняк на торможение пойду или поддержание, диеты все равно не выход.

Держу за тебя кулачки! Все будет ок!

[mezira]

Все эти праздники конечно совсем не в тему на похудении. Ладно, когда вес уже поддерживаешь, там не страшно плюс-минус килограмм, а когда похудеть хочется, все эти скачки веса достают конечно. И знаю точно, что это вода всего лишь, т.к. по калорийности все точно было, а все равно не легче. А еще Пасха впереди...

[devamar]

Даааа, праздники мешают. Завтра у нас опять застолье. Сынуле 4 годика исполняется. Буду сама готовить, все посчитаю! Дома легче.

[lenandana]

Сообщение от RedFox

Если так, то действительно не нужно, сорри Я посмотрела 2-3 ссылки, они были небитыми.

И я не во все ткнулась - Теремок в первую очередь пробила, моим там нравится, да и мне тоже, он с таблицей. Эх, жаль... я уж понадеялась...