Жир на боках :( Как избавиться?

[бамбуча]

Сообщение от native

Да бросьте,какая липосакция!
У меня есть опыт-кручение обруча каждый вечер по 30 мин(очень помогает),корректирующий массаж(очень помогает),обертывания(например,у ГУАМ и не только у них есть целеноправленные программы типа "стройный живот")-для проблемной зоны талии и живота.

подписываюсь под каждым словом обруч потяжелее (Жимфлекстор) , правда крутить его училась 1,5 недели , зато результат будет , ну и обёртывания с кремом , чтобы совсем хорошо было

[Lulia22]

От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)

[сентябрёнок]

Я вот тоже после родов мучаюсь животом и боками, но у меня ещё и вес по мимо объёма плохо уходит. Хотя лишние всего гилограмм 5, но все они в боках. Думаю массаж попробовать, ещё очень бы хотела подводный гидромассаж, но не знаю где его найти.

[Jupiter]

Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.

[Бирюзовые глаза]

Сообщение от manopiuss..

жрать надо меньше и двигаться больше )

ем как всегда, меньше нельзя - кормящая мать
двигаюсь много, с погодками не поваляешься на диване

Сообщение от Lulia22

От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)

хорошая идея! только на бег у меня есть время после 23, страшновато как-то в темноте
если только в выходные...

Сообщение от Jupiter

Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.

да, почки - слабое место, хотя не знаю, опущены ли нет ,
попробую самомассаж, спасибо!

[natus]

Теоретически можно поколоть ферменты в проблемные места. Они растворяют жиры. Но это эффективно, если жиров лишних совсем немного. А так- только бег или велосипед.

[А****Я]

Девы, поясните, это над или под попой...?

[Suslia]

Активно занимаюсь пилатесом с тренером, все скручивания-самое то, для этой проблемы. Обруч, самомассаж (хотя я ленюсь), говорят очень помогает душ Шарко, только все не собраться. По результатам с марта объем именно бочков ушел с 78 см до 72см, попа с 104 до 98см. Для меня результат большой . Но, конечно, именно с этой зоной больше всего проблем.

[DianaDeE]

Сообщение от А****Я

Девы, поясните, это над или под попой...?

это начинается на талии сзади, и мудренно переходит на попу.

[Nitka]

Сообщение от Katee

насколько я знаю, эти места убираются хуже всего, только после того, как уйдет жир во всех остальных лишних мест. но если Вы изначально были худой, Вам полегче будет, конечно. имхо один фитнес в этом случае не поможет, надо, как писали выше, растирать и обертывать

плюс сто мульонов!!!
только не с лишних мест, а вообще отовсюду...

сама худющая и бока это единственное место, где есть отложения жировые!

начала сейчас ходить на тренировки и с тренером долго эту тему обсуждали.
Так вот! согнать жир локально НЕЛЬЗЯ!!! об этом говорилось тысчу раз!
придется сначала согнать его везде(на самом деле он есть и на остальном теле, просто немного..)...
я "забила"... мысль о том, что бы похудеть еще больше меня ужасает... поэтому решила, лучше с боками и некоторым объемом груди и щек, чем без всего сразу...