###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[anuka]

Сообщение от Rouge_cat

Да! ОЖ - это замер на один см ниже пупка ОТ - это талия, т.е. по самому узкому месту

Эт опо типу " где талию делать будем"

[Rouge_cat]

Сообщение от anuka

Из контакта

не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,

Как раз хотела это стихотворение найти и в первый пост добавить

Сообщение от Vredinka_m

Девочки, а если у меня показатели не будут меняться? Что тогда?

Приедем и будем ругать

[Vredinka_m]

Сообщение от anuka

Будешь получать волшебный пендель

Сообщение от Rouge_cat

Приедем и будем ругать

Я буду стараться!!! Только не выгоняйте!!!

[Oleg13]

А стоит ли рассчитывать,что за неделю показатель объёмов может измениться?Вес реально уменьшить за неделю.
А объём .....???

[Irichka spb]

Сообщение от Vredinka_m

Девочки, а если у меня показатели не будут меняться? Что тогда?

Сообщение от Rouge_cat

Приедем и будем ругать

И еще рот пластырем заклеет, чтобы ни одной дырочки...........

[anuka]

Сообщение от Oleg13

А стоит ли рассчитывать,что за неделю показатель объёмов может измениться?Вес реально уменьшить за неделю.
А объём .....???

Я заглянула в один топик ,там вес часто измеряют ,а объемы только раз в месяц

[Vanilinka]

Девочки, как опытный боец (худевший один раз на 7 кг), заявляю - надо раз в неделю измеряться, по понедельникам именно! Правильно, шоб в выходные не отрываться...Конечно, незначительно меняться будет, но поверьте - даже один ушедший см будет вас радовать ого-го! И еще, будем готовы, что вес и объемы могут и не начать уходить сразу! Я 2 неели в прошлый раз вес не меняла ВООБЩЕ, сидя на диете, а объемы уходили хорошо. У некоторых наоборот было - вес уходит, объемы стоят. Не паниковать и не отчаиваться! Бывают и потом в процессе похудения "периоды плато" - ты на диете, физ упражнения и все такое - а ни фига, все стоит и не уменьшается! Это временно - потом все наладится! Так шо настраиваемся, начинаем ненавидеть свой жир и злобные печеньки - и в бой! Я - с понедельника

[anuka]

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2310
интересная статья ,про питание после 18ч

[Rouge_cat]

Сообщение от Vanilinka

Девочки, как опытный боец (худевший один раз на 7 кг), заявляю - надо раз в неделю измеряться, по понедельникам именно! Правильно, шоб в выходные не отрываться...Конечно, незначительно меняться будет, но поверьте - даже один ушедший см будет вас радовать ого-го! И еще, будем готовы, что вес и объемы могут и не начать уходить сразу! Я 2 неели в прошлый раз вес не меняла ВООБЩЕ, сидя на диете, а объемы уходили хорошо. У некоторых наоборот было - вес уходит, объемы стоят. Не паниковать и не отчаиваться! Бывают и потом в процессе похудения "периоды плато" - ты на диете, физ упражнения и все такое - а ни фига, все стоит и не уменьшается! Это временно - потом все наладится! Так шо настраиваемся, начинаем ненавидеть свой жир и злобные печеньки - и в бой! Я - с понедельника

Дело говоришь! Все для стимула делается

[Rouge_cat]

Добавила на первую страницу в 5 пост ссылку на форму для заполнения!