Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 10 - Littleone 2009-2012
   
Старый 15.11.2009, 11:29
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #91
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


вчера я отъедалась, поэтому с утра увидела небольшой привес. правда, скоро КД, может, поэтому?
первый завтрак: яичница с помидорами, булочка, бутеры из криспов с колбасой, сыром и огруцами, кусочек шоколадки, яблоко
второй завтрак: пшенная каша, криспы с сыром
обед: борщ
ужин: 200 грамм Темы с черносливом и корицей (все-таки тЕма самый лучший) и двк хурмы. каюсь, нарушила. подумала, что где чернослив, там и хурма )))
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 12:21   #92
Annaba
Элита
 
Аватар для Annaba
 
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Удельная
Сообщений: 2 022


Девочки, спасибо за комментарии к фоткам
Цитата:
Сообщение от berka Посмотреть сообщение
Annaba
у вас ножки такие хорошенькие стали, да и на бюсте похудение не сказалось! СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!
Ножки - да, мне самой нравятся, и это при том, что я их такими и не помню, разве что только в глубоком детстве , с бюстом сложнее, размер остался большим конечно, но вид этого бюста... оставляет желать лучшего , ну да я не расстраиваюсь, потому как лучше такой 5 размер, чем тот, который был - аж 8 размера

Цитата:
Сообщение от yashka13 Посмотреть сообщение
Мне чуточку осталось до первой цели, так что скоро будут фотки

Красотища!!!!
Цифры впечатляют...Слушай. а тебе еще не говорят, что хватит худеть? Меня на этой неделе прямо достали на работе этой темой...ну каждый второй...А я то знаю, что у меня еще имеются складки...Вроде вот везде все подтянулось, но живот мягкий и со складкой (хотя она стала намного меньше), правда живот был у меня всю жизнь
О том, что мне хватит худеть говорят уже все, и родные, и друзья, и на работе, но я ловлю себя на мысли, что это еще не предел. Хотя, как говорит моя подруга, трепетной ланью мне не быть , да собственно я и не хочу, но еще немного похудеть все равно надо

Цитата:
Сообщение от Окси2577 Посмотреть сообщение
Девочки подскажите что делать???? У меня начались проблемы с животом, как села на уту систему с питанием стала плохо в туалет ходить и живот постоянно пучит, с чем это может быть связано. Такой дискомфорт, да же по утрам есть не хочется , поэтому наверно и сорвалась вчера вечером
Как ни странно, у меня такой результат после мяса, хотя именно его я всегда ела с удовольствием. Сейчас ограничила количество мяса и с животом стало все нормально. Тут надо просто вычислять - что из еды хорошо для тебя, а что лучше не надо.
__________________
Загадкой вечной буду я себе...
Annaba is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 17:25   #93
Musia
Мега-элита
 
Аватар для Musia
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777


Цитата:
Сообщение от Okeana Посмотреть сообщение
ужин: 200 грамм Темы с черносливом и корицей (все-таки тЕма самый лучший) и двк хурмы. каюсь, нарушила. подумала, что где чернослив, там и хурма )))
не работает так изменяйте ход мыслей мне тоже бывает говорят - ну что такого, мол, хурма или гранат, например. Или груша. Так вот - нельзя, и точка. Хочется хурмы - до 12ти наедаемся сколько хотим.
Ибо, если так рассуждать, то где хурма, там же будет банан, а где банан, там и виноград - и понеслась...

Девочки! всегда помните про утро. Вспомните про "волшебную коробочку". Кто не в курсе - берете контейнер или пиалку, мисочку и тп - все, что ужасно хочется съесть, складываете туда "на утро".
Потом есть еще два "обманных" прием, особенно для начинающих - пожевать и выплюнуть то, что хочется съесть или понюхать от души Работает, поверьте.

Цитата:
Сообщение от Ангелина Посмотреть сообщение
привет!

обед отварная говядина и салат:помидор огурец перец капуста соль и заправка кефио сыр и чеснок и припривы
ужин пачка творогу и 1 яблоко (правда положида в творог варенье)
вот и вся система блин
Так, ну по-моему, у вас и завтрак, и обед слабоват, вот и есть хочется. Обед можно было вполне усилить гречей или рисом.
Про завтра вообще можно было побольше разгуляться.
На ужин берите яблоко послаще, и черносливу добавьте в творог -сладко будет достаточно. И по системе.
Удачи!!!
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
Musia is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 18:16
ответ для Musia , на сообщение « не работает так:( изменяйте ход... »
  #94
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


Цитата:
Сообщение от Musia Посмотреть сообщение
не работает так изменяйте ход мыслей
я нарушила первый раз за месяц и осознанно - решила посмотреть, как организм отреагирует, вполне можно было потерпеть и до утра

сегодня:
первый завтрак: сладкий творожок, хурма, кусочек шоколадки
второй завтрак: две сосиски с кетчупом, несколько криспов с виолой, мидии, яблоко
обед: курица запеченная (4 крылышка) , разрешенные овощи (огурец, помидор, капуста)
ужин: опять будет творог (100 грамм) с черносливом, яблоко

девочки, у меня такое ощущение, что это много - я права?
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 18:29
ответ для Okeana , на сообщение « я нарушила первый раз за месяц и... »
  #95
MaDi
Наш человек
 
Аватар для MaDi
 
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380


Отчитаюсь:
завтрак: хлебцы кернер с сыром, две сосиски, рафаэлки, кофе
обед: греча, крабовые палочки, сыр
ужин: творог с апельсином, черносливом и корицей и еще с мандарином. Сегодня радость маленькая - после трех недель стояния и КД вес медленно, но верно двинулся вниз
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
MaDi is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 18:58
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #96
Мама Варварки
Элита
 
Аватар для Мама Варварки
 
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797


отчитаюсь:
утро - бутик с селедочным маслом, бутик с колбаской, кусочек тортика (мааааленький), кофе с молоком.
обед - омлет паровой с сыром, помидорка, соленый огурец.
ужин - курочка паровая.
Мама Варварки is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 19:08
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #97
Любовь Push
Наш человек
 
Аватар для Любовь Push
 
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738


отчет
Сегодня доедала со вчерашнего застолья, поэтому оригинальна не была
завтрак: тортик, кофе с молоком и сахаром, оливье
обед и ужин были одинаковыми: греческий салат+сыр+чай зеленый.
Хочу часов в 7 вечера кефиру попить.
__________________

Все только начинается...
Любовь Push is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 19:34   #98
SvetlankaR
Старожил
 
Аватар для SvetlankaR
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: г. Шлиссельбург Лен. обл.
Сообщений: 1 130


Здравствуйте.
Хочу попробовать вашу систему питания, но пока плохо получается.
В принципе с весом все нормально, при росте 1,60 вешу 55 кг.
Но у меня очень широкий низ при узком верхе, на бедрах валики плюс животик.
Так узкая кость мне нужно сбросить не более 5 кг.
SvetlankaR is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 19:45   #99
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от Okeana Посмотреть сообщение
я нарушила первый раз за месяц и осознанно .......
..............................

девочки, у меня такое ощущение, что это много - я права?
1) Зачем же осознанно нарушать???зачем испытывать свой организм???а вдруг ему понравится? а если не понравится, то будут проблемы. Это надо?
2)А что говорят весы? вес снижается?Я вот не увидела , чтоб было много еды 9 не знаю правда по объемам). Вроде бы все нормально. А если еще и спортом занимаетесь, то у вас должны быть каллории, который организм должен тратить, чтоб не замедлять обмен веществ.

Цитата:
Сообщение от MaDi Посмотреть сообщение
обед: греча, крабовые палочки, сыр
Не нравятся мне крабовые палочки ...Че там только не понамешено...и крахмал входит в состав и сахар...Не ешьте их. Лучше рыбы отварите или запеките...

Цитата:
Сообщение от Любовь Push Посмотреть сообщение
Хочу часов в 7 вечера кефиру попить.
Какой нафиг кефир в 7 часов вечера???? Отставить. Всё!!!!Ужин закончился! теперь чай только и спать.
Мой отчет
8.00 кофе, виноград, дыня
11.00 гамбургер, молочный коктель, пирожок ( занесло меня с мелким в Макдональдс)
14,00 борщ ( с мясом, но без картошки)
17.00 ананас, творог
yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 19:54
ответ для yashka13 , на сообщение « 1) Зачем же осознанно нарушать???зачем... »
  #100
MaDi
Наш человек
 
Аватар для MaDi
 
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380


Цитата:
Сообщение от yashka13 Посмотреть сообщение
Не нравятся мне крабовые палочки ...Че там только не понамешено...и крахмал входит в состав и сахар...Не ешьте их. Лучше рыбы отварите или запеките...
Ладно, сейчас с диссертацией разберусь и начну запекать-варить Мне тоже кр. палочки в этом смысле не нравятся, да и сосиски не очень, но что-то в последние несколько дней совсем не до готовки. Скоро исправлюсь
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
MaDi is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena