отчет.
С утра я все же решила не разгружаться на молокочае!
10.00 - йогурт с мюсли и отрубями! чай с имбирем
12- маленький кусочек яблока после бассеина сынулей слопала!
14.20 пришла к родителям и пообедала фасолевый супчик немного, 2 котлетки маленькие и цветная капуста 2 ложки салата с редькой и яблоком и марковкой, и пока болтали я соблазнилась и скушала два блина с сыром и зеленью, которые жена брата приготовила! И причем ела и думала ( ведь сегодня я хотеа разгрузочный день сделать
)
потом пошла укладывать сынулю, и что-то сегодня он 35 минут укладывался
! и я вышла от него уже не какая и зачемто слопала два маленьких кусочка домашнего печения!
Вообще у меня жор начался, я все читала те кто пишут что метут все, и удивлялась как так!
а теперь сама такая! И не знаю почему! через неделю должны быть К.Д. может поэтому!
15.10 завершила я свое безобразие в питание!
И пошла по делам и на спорт! Ух как сегодня нас новый тренер мучал, завтра думаю к вечеру буду ходить на согнутых ногах, и держаться за все места которые тренировала сегодня
сейчас взвесилась 75.1 это конечно радует, но правда у меня обычно если рано перестаю кушать, вес за ночь не очень уменьшается! Ну посмотрим что завтра будет!
