Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Baby-Clo]

Сообщение от Cветуля

Точно, а я забылаа утором или вечером отчетик?

Я взвешиваюсь по утрам, а остальные как хотят.

Сообщение от Сплю_шка

я подтягиваюсь по 9-10 раз в два захода

обалдеть! меня муж все учит-учит подтягиваться, я ни разу не могу (хотя отжимаюсь от пола хорошо). Респект.

[Сплю_шка]

Сообщение от Baby-Clo

Я взвешиваюсь по утрам, а остальные как хотят.



обалдеть! меня муж все учит-учит подтягиваться, я ни разу не могу (хотя отжимаюсь от пола хорошо). Респект.

я КМС по боксу(разжиревший КМС), мне положенно, а отжиматься девочкам можно и на коленках, эффект больше, чем от подоконника, а выполнять легче.

[Иринка )))]

Сообщение от Сплю_шка

я КМС по боксу(разжиревший КМС), мне положенно, а отжиматься девочкам можно и на коленках, эффект больше, чем от подоконника, а выполнять легче.

класс!среди нас спортсмены! так можно и консультации бесплатно получать

[Сплю_шка]

Сообщение от aniri-kl

класс!среди нас спортсмены! так можно и консультации бесплатно получать

к сожалению бывшие спортсмены

[Иринка )))]

Встала на весы, 63,200. т.е. за неделю всего -800. Больше так не могу, поэтому сегодня сажусь на гречку... Ну не похудею, хоть организм почищу.

[Вудхауз]

сожрала полосочку утром песочную...

[gilfa]

отчитываюсь. 68,4 кг. вчера вообще в плюс пошла.

[Viala]

Сообщение от aniri-kl

Встала на весы, 63,200. т.е. за неделю всего -800. Больше так не могу, поэтому сегодня сажусь на гречку... Ну не похудею, хоть организм почищу.

по моему -800 за неделю - это отличный результат. Это 3.5 кг за месяц. Для меня было отлично.

Как то мне сегодня тяжело не есть после 6, но я держусь. Желудок правда дурит, но я решила завтра взвеситься и потому уговариваю себя не пожрать, чтоб завтра не было стыдно

[Cветуля]

Сообщение от Baby-Clo

Я взвешиваюсь по утрам, а остальные как хотят.



обалдеть! меня муж все учит-учит подтягиваться, я ни разу не могу (хотя отжимаюсь от пола хорошо). Респект.

а у меня ни подтягиваться не получается, ни отжиматьсяслабенькая я какая то....вчера пресс качала, сделала 20 раз с трудом а помню в школе по 50 раз за минуту спокойно делала...

Вес сегодня 70,0 (т.е. отвес еще минус 600 грамм. Мне нравитсяза 2 дня минус 1,4кг

[Viala]

Сообщение от Сплю_шка

я КМС по боксу(разжиревший КМС), мне положенно, а отжиматься девочкам можно и на коленках, эффект больше, чем от подоконника, а выполнять легче.

а у меня муж вот такие штуки для отжимания купил. Как думаешь с ними эффективнее?