Ищу немного поддержки и понимания))) - Страница 16 - Littleone 2009-2012
   
Старый 08.02.2012, 16:53
ответ для AnnaS. , на сообщение « Лена, у тебя сегодня свой фитнес будет... »
  #151
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от AnnaS. Посмотреть сообщение
Маша, как твой супчик?ты сегодня опять его ешь????
Я сегодня опять на супчике, правда у меня его сегодня мало (вчера пришла домой в 01-00 и варить новый не было сил) поэтому купила цукатов и изюма, съела горстку на завтрак
Вечером домой побегу варить супчик и ужинать им) А может просто съем салат с много-много сельдереем))))
завтра побегу в зал А то как то с КД не ходила три дня(((( Мне грустно стало, настроение испортилось, на работе все бесит, а стресс не снимается... Поэтому жду не дождусь))) и нагрузочку по полной программе дам
__________________
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 08.02.2012, 23:07   #152
Ленча2010
Ветеран
 
Аватар для Ленча2010
 
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831


Цитата:
Сообщение от k0shka Посмотреть сообщение
Для начала измерь давление - может не в норме, вот голова и болит
Во-вторых, вчера и сегодня полнолуние - а это влияет на голову
В-третьих, если совсем не проходит - выпей чашку чая крепкого с ложкой меда, сахар должен облегчить боль
Ну и в самом крайнем случае - прими таблетку, не мучай себя)
Дааа...сегодня луна офигеть какая большая!)))
__________________
Ленча2010 is offline   Цитировать ·
Старый 08.02.2012, 23:09
ответ для k0shka , на сообщение « Ищу немного поддержки и понимания))) »
  #153
Ленча2010
Ветеран
 
Аватар для Ленча2010
 
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831


Вот думаю я думаю, девчата...Не хочу завтра разгрузочный день делать...Мне так хорошо, когда кушаю правильную пищу небольшими порциями...Так что пока не готова...Буду прислушиваться к своему организму...и не насиловать его!))) Видимо до первого косяка
Ленча2010 is offline   Цитировать ·
Старый 08.02.2012, 23:16   #154
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от Ленча2010 Посмотреть сообщение
Вот думаю я думаю, девчата...Не хочу завтра разгрузочный день делать...Мне так хорошо, когда кушаю правильную пищу небольшими порциями...Так что пока не готова...Буду прислушиваться к своему организму...и не насиловать его!))) Видимо до первого косяка
И не надо, если я правильно помню, ты и так три дня на разгрузке! Надо просто нейтральное готовить и вкусное)))
Я вот счаз пришла домой и тоже понимаю, что супчик за три дня мне поперек горла встал И мысль о том, что надо его готовить меня как то не прельстила

Но я решила извернуться а что мне мешает сделать в духовке овощи в собственном соку с тем же сельдереем?! Ничего - так что пойду сделаю немного овощей - буквально на 2 раза А то 4 раза в день одно и тоже - не вкусно(((
Так что завтра буду опять на завтрак кашу с чаем, на обед планирую тушеные овощи с сельдереем и салат - с сельдереем Ну вкусно мне и не надоел пока, а вот капуста встала поперек горла((( И на ужин планирую кефирчику))))
Так что главное разнообразие и вкусняшки полезные)))))
__________________
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 00:32
ответ для k0shka , на сообщение « И не надо, если я правильно помню, ты и... »
  #155
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Девочки, вот посидела я тут и подумала (пока овощи готовятся, можно расслабиться и подумать), а давайте поделимся друг с другом вкусными, полезными и низкокалорийными блюдами, которые мы все наверняка готовим и едим, а остальные о них и знать не знают

Начну я:

Сибас с лимоном

Берем рыбку сибас (я покупаю в Окее порционными штуками примерно 200-300 гр штучка)
Моем, отрезаем голову, разрезаем вдоль по животу и потрошим, еще раз хорошо промываем, по шкуре сверху от спины к животу делаем много надрезов не до конца, солим перчим сверху и внутри по вкусу (я практически не ем соленое поэтому соль добавляю только когда все готово)
Далее режем лимон на кружочки и пополам
берем фольгу, кладем в нее рыбку, в "живот" кладем лимон и мааааленький кусочек сливочного масла. Плотно заворачиваем в фольгу (чтобы масло и "сок" от рыбки не вытекли - это самое вкусное) и ставим в духовку на 200 градусов и минут на 30 забываем про нее. Через 30 минут бежим на кухню на запах, пытаемся не захлебнуться слюной. Подавать со свежими овощами

По калорийности такая рыбка тянет на 300 Ккал - но если съесть ее целиком, можно лопнуть от обжорства.
Это блюдо простое и безумно вкусное!!!))) Пользуйтесь на здоровье)
__________________
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 11:51
ответ для k0shka , на сообщение « Девочки, вот посидела я тут и подумала... »
  #156
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


[IMG]http://img-fotki.**********/get/5414/103531093.c1/0_77642_f66b9a2d_XL[/IMG]
__________________
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 14:03
ответ для k0shka , на сообщение « http://img-fotki.yandex.ru/get/5414/1035... »
  #157
olga5
Элита
 
Аватар для olga5
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285


Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах
olga5 is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 14:12
ответ для olga5 , на сообщение « Всем привет! Как настроение? Я... »
  #158
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Цитата:
Сообщение от olga5 Посмотреть сообщение
Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах
Молодец Мы тобой гордимся))))
А я съела сеня маааленькую дольку шоколадки - видимо мозгу нужна глюкоза, но я абсолютно не чувствую себя виноватой)
И я сегодня еду в зааааал Так что буду "таять" там
__________________
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 17:30
ответ для k0shka , на сообщение « Ищу немного поддержки и понимания))) »
  #159
k0shka
Ветеран
 
Аватар для k0shka
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605


Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...
k0shka is offline   Цитировать ·
Старый 09.02.2012, 22:29
ответ для k0shka , на сообщение « Девочки, посоветуйте, чтобы такого с... »
  #160
Ленча2010
Ветеран
 
Аватар для Ленча2010
 
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831


Цитата:
Сообщение от k0shka Посмотреть сообщение
Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...
Приветики, Машуль!!!
Ну точно что-нибудь белковое! Запеченое мясо, рыба...
А ты едешь куда? На отдых?
__________________
Ленча2010 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena