Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Принесла очередную вкусняшечку

Курица пири-пири

Ингредиенты:

Перец сладкий красный - 1 шт.
Перец чили - 4 шт.
Лимоны - 1 шт.
Паприка молотая - 1 чайная ложка
Чеснок - 1 зубчик
Соль - ½ чайной ложки
Куриное филе - 500 г
Оливковое масло - 30 мл

Перец вымойте, тщательно очистите от семян (осторожно с острым перцем, лучше защитить руки!)Нарежьте как сможете, сложите в небольшую кастрюльку, туда же выдавите лимонный сок и готовьте на небольшом огне 8-10 минут.С помощью блендера превратите перец в пюре, добавив паприку, чеснок и соль.
В курином филе сделайте 3 довольно глубоких надреза по диагонали.Сложите филе в форму для запекания, вложите соус в надрезы и между филе, немного полейте оливковым маслом.
Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Курица должна быть готовой, но не пересушенной. Подавать лучше с овощами.
Источник

[Колю4ка]

Маша, сегодня муж сегодня надо мной издевался: мотались по городу, он очень хотел кушать и потащил меня... та-та!!! в макдональдс! а у меня от одного вида гамбургеров все перевернулось внутри... в общем, давилась колой лайт и слюнками, но устояла!!!
это я к чему: не подпускай к себе ближе чем на метр все эти вкусности

[JulDer]

Сообщение от Марьюшка

Настроение на нуле,ничего не хочется.Хочется много-много вредных фисташек,семечек,крекеров с луком
Всё равно вес стоит пока Так пусть хоть не зря стоит

Не, не, не, не надо
Тем более не стоит, а уходит по 100 грамм.
Так что не вешай нос, вес пойдет вниз, обязательно.

[Марьюшка]

Сообщение от Колю4ка

Маша, сегодня муж сегодня надо мной издевался: мотались по городу, он очень хотел кушать и потащил меня... та-та!!! в макдональдс! а у меня от одного вида гамбургеров все перевернулось внутри... в общем, давилась колой лайт и слюнками, но устояла!!!
это я к чему: не подпускай к себе ближе чем на метр все эти вкусности

Т.е. мужа пьющего виски с колой и жующего орешки и дочку с семечками-выгнать к бабушке?

Сообщение от JulDer

Не, не, не, не надо
Тем более не стоит, а уходит по 100 грамм.
Так что не вешай нос, вес пойдет вниз, обязательно.

Да не фига) За неделю не ушло ни грамма.Было +100 и -100.Так что я на нуле

[Колю4ка]

Сообщение от Nikolina

очень вкусные консервированные огурци и помидоры в окее покупаю, фирма ХОЗЯИНЬ! они без сахара, прям их обожаю и раньше любила а теперь так вообще) но не увлекаться, соль есть.

а мне ассорти "дядя ваня" понравились в больших баночках, тоже без сахара

[Марьюшка]

Сообщение от Колю4ка

а мне ассорти "дядя ваня" понравились в больших баночках, тоже без сахара

А что за ассорти?Мне надоПошла гуглить)

[Колю4ка]

Сообщение от Марьюшка

Т.е. мужа пьющего виски с колой и жующего орешки и дочку с семечками-выгнать к бабушке?

зачем к бабушке?
можно на соседний диван
мой ща пивко с чипсами лопает, а я настойчиво пялюсь в монитор: в упор его не вижу

[JulDer]

Сообщение от Марьюшка

Да не фига) За неделю не ушло ни грамма.Было +100 и -100.Так что я на нуле

Ну ноль тоже не плохой результат, относительно плюса.

[Марьюшка]

Сообщение от Колю4ка

зачем к бабушке?
можно на соседний диван
мой ща пивко с чипсами лопает, а я настойчиво пялюсь в монитор: в упор его не вижу

А я вижу и чую запах Это всё жор перед КД,жор перед КД,жор перед КД

[Колю4ка]

Сообщение от Марьюшка

А что за ассорти?Мне надоПошла гуглить)

воть
надо с перчиками поискать, еще таких не пробовала