***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII*** - Страница 104 - Littleone 2009-2012
   
Старый 09.10.2011, 20:33
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #1031
AUC
Элита
 
Аватар для AUC
 
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904


А я заболела,расклеиваюсь помаленьку

Зажечь свечи и винца с сыром)))
AUC is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:35
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #1032
AUC
Элита
 
Аватар для AUC
 
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904


Отчет
З:очень много манной каши,чай,белая шоколадина,печеньки
О/у:рис,салат
AUC is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:46
ответ для AUC , на сообщение « А я заболела,расклеиваюсь помаленьку ... »
  #1033
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


Цитата:
Сообщение от AUC Посмотреть сообщение
А я заболела,расклеиваюсь помаленьку

Зажечь свечи и винца с сыром)))
поправляйся
у меня вчера пока я в кино гоняла,папа ребенка заболел отправил его на батуте скакать,естественно тот вспотел,потом ветром подула и приехали,39 опять,сегодня весь день с температурой,ааааа,как же я устала от этих простуд,неделю всего в сад отходил
__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:50   #1034
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


Цитата:
Сообщение от Irina. Gl. Посмотреть сообщение
Блин, у нас с часу дня электричества нет Уже и в мегу съездили, и у мамы посидели, ну куда еще-то идти время скоротать? И ведь не факт, что дадут... А на айпаде скоро батарейка сядет
а чего у мамы не зарядишь?не взяла зарядное с собой?
__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:51   #1035
Оленушка
Наш человек
 
Аватар для Оленушка
 
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238


Цитата:
Сообщение от AUC Посмотреть сообщение
Отчет
З:очень много манной каши,чай,белая шоколадина,печеньки
О/у:рис,салат

сжальтесь....
Цитата:
Сообщение от Irina. Gl. Посмотреть сообщение
Девченки, а вы на отдыхе по все включено чем питаетесь на ужин? Сыром и вином?
угу
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
Оленушка is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:53
ответ для Оленушка , на сообщение « сжальтесь....:091::091::091: ... »
  #1036
AUC
Элита
 
Аватар для AUC
 
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904


Цитата:
Сообщение от Оленушка Посмотреть сообщение
сжальтесь....


угу
Что-то не так? я своим отчетом соблазняю что ли?
AUC is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:53
ответ для Pusik84 , на сообщение « поправляйся:flower: у меня вчера пока... »
  #1037
Natasha21
Давно я здесь
 
Аватар для Natasha21
 
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657


Добрый вечер, девочки
Цитата:
Сообщение от Сашулечка Посмотреть сообщение
Ну дык все спят и не видят на какой я диете грех не съесть вкусненького


Цитата:
Сообщение от Iralux Посмотреть сообщение
А у моей мамули сегодня юбилей, вот еле дочу уложила чтоб хоть поспала немного, муж уже в кафе уехал все организовывать, а я сижу и не знаю что мне одеть, только сейчас об этом подумала, где я вчера была??? вот блин.маникюр надо сделать быстренько, а сил вообще нет, у меня вообще последнее время недомогание какое то, попью утром кофе и пол дня тошнит, а без нео не проснуться вообще.глаза слипаются.
Ириш, мамулю с Днем рождения!
Цитата:
Сообщение от dashkin81 Посмотреть сообщение
Всем привет!!!!
Держусь, не нарушаю (хотя хочецца )

Обед макароны с соленым огурчиком
Ужинаю сейчас - творог зерненый и 2 помидора и кофе с молоком
Дашуля, молодец, что держишься

Цитата:
Сообщение от Оленушка Посмотреть сообщение
отчет
з. боннский суп и 2 банана
о. боннский суп, овощное рагу, яблочки и стаканчик молочка
у. боннский суп, грейп, апельсин и яблочко

Девы, завтра можно съесть 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. Нужен коллективный разум: на что их можно заменить, чтобы белок получить и диету не нарушить
Оля, вот что нашла
Белки. Источниками белков могут служить не только животные продукты (мясо, рыба, яйца, творог), но и растительные, например, плоды бобовых (фасоль, горох, соя, арахис, которые содержат до 22--23% белков по массе), орехи и грибы. Однако больше всего белка в сыре (до 25%), мясных продуктах (в свинине 8--15, баранине 16--17, говядине 16--20%), в птице (21%), рыбе (13--21%), яйцах (13%), твороге(14%). Молоко содержит 3% белков, а хлеб 7--8%. Среди круп чемпион по белкам гречневая (13% белков в сухой крупе), поэтому именно ее рекомендуют для диетического питания.Много белка в икре рыб (например, в икре лососевых рыб - до 30%)
А белок в грибах плохо усваивается.



Цитата:
Сообщение от Irina. Gl. Посмотреть сообщение
Девченки, а вы на отдыхе по все включено чем питаетесь на ужин? Сыром и вином?
я на отдыхе вообще ем все стараюсь, конечно, ограничивать себя в чем-то, но...
__________________




Natasha21 is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:54
ответ для Pusik84 , на сообщение « поправляйся:flower: у меня вчера пока... »
  #1038
AUC
Элита
 
Аватар для AUC
 
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904


Цитата:
Сообщение от Pusik84 Посмотреть сообщение
поправляйся
у меня вчера пока я в кино гоняла,папа ребенка заболел отправил его на батуте скакать,естественно тот вспотел,потом ветром подула и приехали,39 опять,сегодня весь день с температурой,ааааа,как же я устала от этих простуд,неделю всего в сад отходил
И вы поправляйтесь!
Я пока вроде без температуры
AUC is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:55
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #1039
AUC
Элита
 
Аватар для AUC
 
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904


И я на отдыхе ем все... Мне искренне пофих,на то и отдых. Еще никогда не системничала на отдыхе и кстати никогда не жирела за неделю отдыха.
AUC is offline   Цитировать ·
Старый 09.10.2011, 20:55
ответ для Pusik84 , на сообщение « поправляйся:flower: у меня вчера пока... »
  #1040
Natasha21
Давно я здесь
 
Аватар для Natasha21
 
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657


Цитата:
Сообщение от Irina. Gl. Посмотреть сообщение
Блин, у нас с часу дня электричества нет Уже и в мегу съездили, и у мамы посидели, ну куда еще-то идти время скоротать? И ведь не факт, что дадут... А на айпаде скоро батарейка сядет


Цитата:
Сообщение от AUC Посмотреть сообщение
А я заболела,расклеиваюсь помаленьку

Зажечь свечи и винца с сыром)))
Настя, не болей @@@@@@@@

Цитата:
Сообщение от Pusik84 Посмотреть сообщение
поправляйся
у меня вчера пока я в кино гоняла,папа ребенка заболел отправил его на батуте скакать,естественно тот вспотел,потом ветром подула и приехали,39 опять,сегодня весь день с температурой,ааааа,как же я устала от этих простуд,неделю всего в сад отходил
ну вот @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
держитесь, Натусик
__________________




Natasha21 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
-60, мириманова, похудение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena