ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

[Брюнетка на Рено]

Девочки, я уже пытаюсь худеть с 12.01 и чего-то всего -4кг обидно, блин

[No_angel]

Присоединяюсь к вам))))
В идеале надо скинуть кг 30-35, но для начала согласна на 20
С диетами у меня плохо( Сначала помогает, а потом вес возвращается с большим плюсом

[IRINIYA]

Сообщение от ankauragan

Пришлось сесть, чтобы не ставить в неловкую ситуацию уступивших, выпячивать живот и тяжело дышать.

И я так же делала

[IRINIYA]

Сообщение от Мама Ромочки

Девочки, я уже пытаюсь худеть с 12.01 и чего-то всего -4кг обидно, блин

Катя, пусть медленней уходят, зато долго не вернутся)))))))))))))

[IRINIYA]

Сообщение от No_angel

Присоединяюсь к вам))))
В идеале надо скинуть кг 30-35, но для начала согласна на 20
С диетами у меня плохо( Сначала помогает, а потом вес возвращается с большим плюсом

Ира, скидывай параметры мне в личку.
счас обновленную табличку вывешу))))))

[Брюнетка на Рено]

Сообщение от YARINA

Катя, пусть медленней уходят, зато долго не вернутся)))))))))))))

хочу надеяться, что уже никогда не вернутся

[IRINIYA]

ОБНОВЛЕННАЯ ТАБЛИЧКА
Девочки, проверяйте данные.
Кто сомневался в весе-цели, я тому помогла определится

[Лашпидрон]

Девочки, я к вам. вчера разгрузочный день на молокочае. с сегодняшнего дня села на гречку. рост 168, вес 68, естественно хочу 58 кг.

[Alona]

Приветик всем!
Очень надеюсь, что на этот раз у меня получиться.
Моя главная проблема это мучное в избытке и перекусы "после шести".
Спорта с ребенком естесно не получается.
С завтрашнего дня начинаю не есть после шести. Строго! И хотя бы начать упражнения для сжигания жира. А на диете я и так сижу уже больше года.

Ну, поехали!

[marus'ka]

Привет всем. Я наверное одна такая не худенькая
164 см рост, вес 105. Сколько хочу? ну может хотя бы 80 для начала =)
шейпинг два раза в неделю. есть часто но по-малу (6 раз по 250 гр.)
Ограничения: мучное, сладкое (моя беда). Не ем после 18-00.
Всем удачи!