Мои уходящие-приходящие 30 кг. Попытка номер 2.

[Мама Степы]

Ну вот... не фига я не могу((((. Опять почти 90 кг!!!!! Никак мне себя в руки не взять! Утром начинаю свою КД, а к вечеру наступает депресняк какой-то... и начинается). Как себя привести в порядок????? Это все у меня в голове!!! Видно быть мне теперь до конца жизни в 52-м диапазоне))). Пойду мужу сообщу!!!!

[Ania Ya]

Сообщение от Мама Степы

Ну вот... не фига я не могу((((. Опять почти 90 кг!!!!! Никак мне себя в руки не взять! Утром начинаю свою КД, а к вечеру наступает депресняк какой-то... и начинается). Как себя привести в порядок????? Это все у меня в голове!!! Видно быть мне теперь до конца жизни в 52-м диапазоне))). Пойду мужу сообщу!!!!

Ну зачем же так сразу не давать себе больше ни одного шанса?!
Если кремлевка не идет, то можно ведь ее поменять на что-то У Вас же есть опыт существенной корректировки веса - значит, МОЖЕТЕ!!! А если попробовать питаться так, как в тот раз (небольшие порции, насколько я поняла?!)...
Я сейчас тоже в процессе. Не бросайте это дело - как только появятся первые результаты (ну хоть пол килограммчика, хоть килограммчик), сразу все станет очень-очень позитивно! А хотите - присоединяйтесь к нашей теплой компании - поддержим обязательно!!!!!

[Мама Степы]

Значится так). Придумала свой вариант Кремлевки. Разница моего варианта в том, что я ем фрукты: яблоки, апельсины. мандарины, хурма. Все остальное неизменно.За неделю схуднула на 2 кг. Вес сегодня утром был 87 кг. Хочу к новому году хотя бы 82. На спорт сейчас времени нет- реально нет... совсем-совсем нет... это я себя убеждаю. Делаю только упражнения для лица.

Сегодня завтракала в 06.00 3-мя сосисками и перепелиными яйцами. Запивала это все чаем с молоком.
Второй завтрак у меня был кофе с молоком и яблоко в 9.30.
Обедать буду в 12.00. Посмотрим, что мне перепадет от себя любимой

[Karina_i]

Привет, могу рассказать, как я худею. Начала с веса 108, сейчас 91. Это конечно очень много, но лучше, чем было. По это системе нельзя ничего мучного и содержащего сахар, рис, картофель и не есть после 18 ч. Все остальне можно. Для меня такая диета лучше КД, т.к. без фруктов мне тяжело.

[Мама Степы]

О... так это и есть моя версия КД)... правда сегодня мы с мамой вышли в свет и налопались пиццы) Но мы так редко с мамой куда-нибудь выходим(.

У меня проблемы с "не есть после 18". Я после 18 не ем... я ем после 22.00)). Если не лягу спать вместе с ребенком, то на меня нападает страшный жор. Пока не могу с этим бороться....

Давайте худеть вместе!!!!!!

[Кузькина мама]

КАКАЯ ВЫ ОЧАРОВАШКА!!!!ДАЖЕ 70 КГ- ВАМ НЕПЛОХО.
ПОХУДЕЕТЕ - ГЛАЗ БУДЕТ НЕ ОТРВАТЬ!!!!!!!!!!!!!
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Мама Степы]

Спасибо, большое!!!! Я пытаюсь... очень-очень хочу, но никак пока... гн получается.. это все лень и отсутсвие силы воли....

[Мама Степы]

Опять 25)). Начинаю снова! На этот раз окончательно и бесповоротно. Пообещала себе, что на сынишкин 2-х летний юбилей в августе буду 65 кг! Получается, что худеть мне надо на 30 кг! За 8 месяцев! Это реально!!!!! Буду делать вот так:
1. Завтракать кашами без сахара, цельнозерновыми хлопьями, омлетами и фруктами.
2. Обедать буду без гарнира, хлеба, сладкого и компота
3. Перекусывать в течении дня буду не больше 3-х раз, да и то- яблоки, морковка. диетические хлебцы.
4. Если ужин до 18.30, то буду ужинать легкими овощными салатами, или мясом или рыбой без гарнира.
5. Если ужин после 18.30, то позволю себе выпить стакан кефира и съесть яблоко или морковку.
6. В течении дня буду продолжать пить чаи (и черные и зеленые).
7. На выходных или праздниках из алкоголя буду пить только сухое вино (я больше красное люблю).
8. С понедельника возобновляю занятия по колонетике. Буду ходить 2 раза в неделю.
9. Каждую неделю буду взвешиваться и записывать сюда успехи, срывы и отклонения. Дневник питания вести мне лень- да и не всегда есть врмя записывать.
10.И вообще- я самая обаятельная и привлекательная! Самая красивая, умная и добрая! И у меня все получиться!

[Мама Степы]

День начался хорошо

1. Завтракала многозерновыми хлопьями с молоком и кофе с молоком и без сахара.
2. "Перекусила" кофе с молоком и без сахара и яблоком.
3. Обед: вегетарианский борщ, маленький салат "Селедка под шубой", куриный шницель с грибным жульеном на гарнир и салат и огурцов и помидоров со сметаной. Слопала 2 маленьких кусочка черного хлеба.
4. Перекус яблоком и двумя ирисками.
Ужинать не планирую.

Что можно было бы исключить: селедку под шубой, хлеб и 2 ириски))

[Мама Степы]

Прошло 8 месяцев, а я все такая же толстая. Ни на кг. не похудела. Ходила к врачу- гормоны в порядке. Сказали, что это все от нервов. У меня на самом жеде был оченб нервный год- проблемы в семье. Теперь все ок..тьфу..тьфу...

Сегодня завтракала стаканом кефира и двумя зелеными яблоками. Перед обедом перекусила краюшкой финской без сахара. Обедала овощным салатом с маслом, котлетой и тушеной капустой. Ужинать не хочется- жарко. Посмотрим, можем курочки вареной съем.