|
|
18.08.2010, 09:13
|
#51
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Сегодня спортзала не получилось . Лень, матушка, родилась раньше, чем я .
Завтракала стаканом кефира. Сейчас пью кофе с молоком.
Перекусывала диетической шоколадкой без содержания сахара и зеленым чаем.
Обед: холодный борщ(без картошки)+ несколько кусочков селедки с маленьким кусочком ржаного хлеба+ отварные овощи с кусочком запеченной с грибами свининой + кофе с молоком
Перекусила ржаной краюшкой
Ужинала: яблоко, сухарики ржаные (домашние), тушеные в сметане куриные потрошки.
Каюсь, немного перебощила с хлебом.
Завтра буду исправляться.
Последний раз редактировалось Мама Степы; 19.08.2010 в 09:48.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2010, 09:49
|
#52
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Завтрак: стакан кефира + кофе с молоком+ яблоко
Перекус: зеленый чай и 3 диетические конфеты
Обед: грибной суп без картошки+маленький салат Мимоза+2 кусочка вареного языка с овощным салатом.
Перекус- 3 маленьких яблока
С вечерним приемом пищи-переборщила и сорвалась!!!!:
3 ложки куриных потрошков + яблоко+кусочек сыра
Потом, ближе к 10!!!! Съела 2!!!!!! кусочка батона с печенью трески!!! Блин!!!! Блин!!! Блин!!! Батоны- это зло )
Последний раз редактировалось Мама Степы; 20.08.2010 в 11:36.
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 10:48
|
#53
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Вы просто молодчина!!!У вас боевой настрой, а это верный путь к победе! Не сомневаюсь, вы вернёте свою лёгкость и красоту!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 10:51
|
#54
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Посмотрела фотки, так вы просто красавица! И самое главное, когда выстройняшка то просто деыочка, всё таки вес, по своему опыту теперь знаю, прибавляет возраст даже если е на лицо то просто психологически. Я после первого так быстро легко похудела, а вот сейчас уже третьего жду, уже 73,6 кило сегодня, это конечно для многих смешные цыфры, но я категорически с этим весом не согласна))Вот и тут я потому что тогда тут худела, и сейчас держусь, потому что нас тут много!!!Рассчитываю после родов вернуть свои законные 56 кило!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 11:21
|
#55
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Вы просто молодчина!!!У вас боевой настрой, а это верный путь к победе! Не сомневаюсь, вы вернёте свою лёгкость и красоту!!!
|
Спасибо за поддержку!
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 11:37
|
#56
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Сегодня завтракала: стакан кефира+2 яблока+кофе с молоком
Перекусывала яблоками
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2010, 14:28
|
#57
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Блин.. в пятницу был очередной маленький срыв. в выходные ела мало, в основном питалась кефиром.
Сегодня завтракала кефиром+кофе с молоком
Перекус- стакан воды и диетическая конфета.
Еще один перекус: ржаная краюшка
Обед: половина тарелки солянки+ морковка по корейски+2 свиные котлетки.
Перекус: кофе с молоком и 2 диетические конфеты.
Ужинать планирую кефиром и яблоками
Вес вчера: 94 кг. Получается что за неделю похудела на 2 кг. Буду продолжать в том же духе. Настроение боевое- я худею и хорошею
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2010, 14:41
|
#58
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Посмотрела фотки, так вы просто красавица! И самое главное, когда выстройняшка то просто деыочка, всё таки вес, по своему опыту теперь знаю, прибавляет возраст даже если е на лицо то просто психологически. Я после первого так быстро легко похудела, а вот сейчас уже третьего жду, уже 73,6 кило сегодня, это конечно для многих смешные цыфры, но я категорически с этим весом не согласна))Вот и тут я потому что тогда тут худела, и сейчас держусь, потому что нас тут много!!!Рассчитываю после родов вернуть свои законные 56 кило!!!
|
Да уж... я стала замечать, что у меня суставы на ногах болят. отдышка появляется. За мелким на улице не успеваю- стыдно. Хочется быть молодой и красивой мамочкой. После родов похудела резко на 12 кг а потом... снова набрала... блин...сама виновата.. а вам- огромный респект за третьего )
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2010, 17:24
|
#59
|
Участник
Регистрация: 05.10.2009
Сообщений: 148
|
Привет ! Возьми меня к себе , плиз !!!! Нужно 12 кг скинуть . Сейчас у меня 75 кг , а надо 63 для моего роста 168 см .
С завтрашнего дня сажусь на пятидневку , при которой уходят 4 кг , а потом исключаю сладкое , мучное , жареное
и не ем после 18-ти . К днюхе надо себя в норму привести ) После первых родов взялясь и за 2 месяца похудела на 20 кг ( с 83 до 63 ) . После вторых родов сложнее с этим делом (((
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2010, 09:40
|
#60
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Где-то в Невском районе Спб
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от котёнчик
Привет ! Возьми меня к себе , плиз !!!! Нужно 12 кг скинуть . Сейчас у меня 75 кг , а надо 63 для моего роста 168 см .
С завтрашнего дня сажусь на пятидневку , при которой уходят 4 кг , а потом исключаю сладкое , мучное , жареное
и не ем после 18-ти . К днюхе надо себя в норму привести ) После первых родов взялясь и за 2 месяца похудела на 20 кг ( с 83 до 63 ) . После вторых родов сложнее с этим делом (((
|
Присоединяйся . Вдвоем веселее, а то я вчера сорвалась..слопала 2 овсяных печенья домашних и запила это топленым молоком.... вкуснаааааа... тока на утро совесть замучила .
А что это за пятидневка такая "волшебная"????
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|