"СОХНИМ" (худеем) от ЛЮБВИ... к себе конечно же!!!

[Вишневый компот]

А вот у меня не брючки а юбочка. Купила лет 5 назад, все мечтала в нее влезть. И сейчас еще мечтаю...)))
За 10 дней написания дневника почти ничего в фигуре не изменилось, но хотя бы перестали нападать жоры)))

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Ископаемая туча

А вот у меня не брючки а юбочка. Купила лет 5 назад, все мечтала в нее влезть. И сейчас еще мечтаю...)))
За 10 дней написания дневника почти ничего в фигуре не изменилось, но хотя бы перестали нападать жоры)))

А как ощущения?Понимать начинаешь,когда действительно хочешь есть,а когда так,без причин?Блин, а я всё никак за брючками выдвинуться не могу!И,главное,нет каких-нибудь старых,чтоб к ним стремиться (я раньше была даже больше,чем сейчас)..И мама меня тоже худее..Так что мурчащие брючки ждут меня где-то в магазине..

[Вишневый компот]

гм.. у меня всегда причина жора одна - нервы. раскапризничался ребенок - сразу чаю надо со сладеньким. Муж не то слово сказал - то же самое. Вот стараюсь успокаиваться по-другому, но не всегда получается. просто вместо жоров сейчас осталось нервное кускохватание))))

[=FELICITA=]

деффачки, а я сегодня в расстройстве.... встала утром на весы, и чуть не упала. все мои 2, 5кг, успешно скинутые на кашках вернулись... хотя в эти дни я так же продолжала кушать кашки без ничего. просто еще чаек пила с сушками и вареньем... нда... это к вопросу о том, что быстро скинутые кг также быстро возвращаются обычно. вот права я была в том, что худела целый год. а теперь даж не знаю.. стОит ли еще раз начинать очистительную программу. точнее, конечно, надо начать. ведь кожа, и все такое.. но так не хочется, чтобы потом все так быстро вернулось!!!!
кстати, я уже целую неделю не ем мяса. и не хочется. вот тоже положительный эффект кашек. раньше по несколько раз на день мяско наворачивала. я читала на форуме ЛМ, что многие после этой программы становятся вегетарианцами.

[Soff]

А я уже второй год живу по системе Лисси. Мне очень нравится. На кашках не сидела. Попыталась - не мое, очень низкий сахар в крови, мне нельзя одни углеводы Так что только танцы-обливалки-блокнотики (сейчас уже не веду, все на автомате)... Результаты - со 120 кг до 83, из 56-58 р-ра в 50-й. Главное верить и любить себя безмерно.. И у вас все получится!!!

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от DNE

деффачки, а я сегодня в расстройстве.... встала утром на весы, и чуть не упала. все мои 2, 5кг, успешно скинутые на кашках вернулись... хотя в эти дни я так же продолжала кушать кашки без ничего. просто еще чаек пила с сушками и вареньем... нда... это к вопросу о том, что быстро скинутые кг также быстро возвращаются обычно. вот права я была в том, что худела целый год. а теперь даж не знаю.. стОит ли еще раз начинать очистительную программу. точнее, конечно, надо начать. ведь кожа, и все такое.. но так не хочется, чтобы потом все так быстро вернулось!!!!
кстати, я уже целую неделю не ем мяса. и не хочется. вот тоже положительный эффект кашек. раньше по несколько раз на день мяско наворачивала. я читала на форуме ЛМ, что многие после этой программы становятся вегетарианцами.

Я думаю,может ты из-за ограничений и собственной совести немного поправилась?Сама себя подсознательно винила за то,что слетела с каш-вот и нарушение гармонии!!А ещё,возможно,впрок наедалась..А сама что думаешь?

Я ещё самоанализом занимаюсь.Поняла,что зачастую путаю свои желания,не понимаю свой организм..Ещё сама у себя куски ворую..Знаю,что наелась,но ем почему-то..В общем,ещё самокопание требуется!Хотя,иногда понимание причин аппетита меня дисциплинирует..Ещё,думаю,мне надо больше играть,а то я в быту погрязла..Наташ,может тебе тоже надо что-то замутить такооое...Чтоб новый всплеск энергии получить!

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Soff

А я уже второй год живу по системе Лисси. Мне очень нравится. На кашках не сидела. Попыталась - не мое, очень низкий сахар в крови, мне нельзя одни углеводы Так что только танцы-обливалки-блокнотики (сейчас уже не веду, все на автомате)... Результаты - со 120 кг до 83, из 56-58 р-ра в 50-й. Главное верить и любить себя безмерно.. И у вас все получится!!!

Ой!Я так рада,что у нас ветеран появился!!Приятно,ведь, ты- доказательство того,что мы скоро тоже станем Фигурками)))Расскажи,вот как ты борешься с причинами переедания?Какие они у тебя были? Мы будем рады советам Мастера!!!

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Ископаемая туча

гм.. у меня всегда причина жора одна - нервы. раскапризничался ребенок - сразу чаю надо со сладеньким. Муж не то слово сказал - то же самое. Вот стараюсь успокаиваться по-другому, но не всегда получается. просто вместо жоров сейчас осталось нервное кускохватание))))

Я вот что думаю,нам всем надо больше играть!Вот скажи,ты танцуешь?Даже не ЧЕ-чётку,а хотя бы просто?Гуляешь?

Я,если честно,ещё нет...Я только планирую,думаю,вот брючки мурчащие куплю-и пойду гулять..А ведь главное,это гормоны счастья и радости держать внутри себя на уровне!ТАК,ДЕВОЧКИ,РАДУЕМСЯ!!!!!

[Вишневый компот]

Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА

Я вот что думаю,нам всем надо больше играть!Вот скажи,ты танцуешь?Даже не ЧЕ-чётку,а хотя бы просто?Гуляешь?

Я,если честно,ещё нет...Я только планирую,думаю,вот брючки мурчащие куплю-и пойду гулять..А ведь главное,это гормоны счастья и радости держать внутри себя на уровне!ТАК,ДЕВОЧКИ,РАДУЕМСЯ!!!!!

Гм. Вместо гуляний у меня поездки на велосипеде с ребенком. И поднимания-спускания тяжелого велика по лестнице на третий этаж (с креслом где-то килограмм 20 весит), танцую с ребенком - под чунга-чангу и другие детские песенки, минут по 30
Все отлично, но приходит муж с работы и у меня начинается

[Soff]

Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА

Ой!Я так рада,что у нас ветеран появился!!Приятно,ведь, ты- доказательство того,что мы скоро тоже станем Фигурками)))Расскажи,вот как ты борешься с причинами переедания?Какие они у тебя были? Мы будем рады советам Мастера!!!

Ой, ну прям засмущали меня Хотя очень приятно! Спасибо
Причины переедания были следующие (это основное, что вспомнилось):
1. Ела за книгой, телеком, компом. С телеком разобралась просто - перестала его смотреть, за компом разрешаю себе только кофе, или воду, не больше чашки. Помог блокнотик. А вот с книгами сложнее - руки все равно тянутся... Стараюсь-стараюсь, плохо получается...
2. Все время перекусывала между основными приемами пищи - ой, как шаверма вкусно пахнет... или ой, а муж пирожные принес, я только одно.. потом еще одно... потом со всеми два.. ну и т.д. Помог опять таки блокнотик.
3. Еще я очень много пила воды (жидкости) - чай, кофе, суп, просто вода. Постоянно отекала, потела и прочее. Неправда, что человеку нужно 2,5 литра в день. Я прекрасно обхожусь меньше литра. И кожа у меня не пострадала, наоборот. (Меня этим все время на всяких похудательных форумах пугали - не будешь пить два литра в день, кожа ссохнется, будешь как яблочко печеное! Чушь!!!)

Вообще сейчас сложно уже вспомнить, всех "тараканов". Могу сказать, что самое главное - это научиться отличать аппетит от голода. Сложно. Но можно И не вестись на аппетит.
Сейчас я ем практически все (жесткое исключение - молоко, но пью кисломолочку). Только контролирую постоянно - "аппетит или голод".

Вобщем рассказывать можно много. Спрашивайте. Всегда рада помочь.
Могу и фотками хвастануться...