Система "Худеем за неделю"

[татьянка-кнопка]

Сообщение от Masha1604

Татьяна извините, если обидела, я не то чтобы ткнула вас носом.)))))))))))) Присоединяйтесь!
Девочки я пока не взвешивалась, у меня сейчас дела женские пришли, взвешусь завтра и напишу, какой результат

Да нет я не обиделась, Вы правельно сделали а именно ткнули носом, ведь я не дочитала что еще можно наедать на 500 ккал)) поэтому и написала что те 450 ккал мало)) а я уже убрала 1 кг, но сорее всего это жидкость)) но всеравно приятно))так что с понед на курс, девочки а что вы едите в выходные)))

[Анолир]

Спасибо за тему, а Фиалковой отдельное и большое за замечательные суши

[Masha1604]

Я считаю калории блюд, стараюсь не есть больше, чем на 900-1000 кал
Вот например, что я ела вчера
завтрак: мюсли 50гр, молоко 100 гр, черный натуральный кофе
обед: куриный бульон 200 мл, салат из куриной грудки+манго+стебель сельдерея, заправленный низкокалорийным майонезом пополам с кефиром 100 гр, кусок хлеба
ужин: винегрет 200 гр, кисель очищающий "похудин"

Сегодня с утра взвесилась, 73 кг, итого за две недели скинуто 3,5 кг(если бы не нагрешила в прошлый выходной было бы все 4 кг) на этой неделе питаюсь своими блюдами, а со следующей планирую дальше есть сундучки, возьму на пробу вегетарианский .Пока что мясное меню показалось самым вкусным

[olga5]

съела среднеземноморский сундучок, начала мясной. Пока не взвешиваюсь, хочу посидеть три-четыре недели.
Мне вкусно и не голодно. Однозначно уменшился желудок, кстати пузо тоже. В субботу была на ДР, съела практически две ложки салата и все - наелась
Единственное, алкоголь лучше не принимать (ИМХО). Лично мне было очень плохо, хотя выпила ни чуть не больше, чем это обычно бывает.

[Анолир]

Думаю, те кто не очень большой привереда в еде, для них эти сундучки очень даже удобная находка, ещё раз спасибо автору, что о них напомнила
Послушала вас, и думаю начать с мясного, главное с голодухи не свернуть с правильного пути, надеюсь суши, как дополнение, мне в этом помогут

[татьянка-кнопка]

Сообщение от Анолир

Думаю, те кто не очень большой привереда в еде, для них эти сундучки очень даже удобная находка, ещё раз спасибо автору, что о них напомнила
Послушала вас, и думаю начать с мясного, главное с голодухи не свернуть с правильного пути, надеюсь суши, как дополнение, мне в этом помогут

НЕ не должны свернуть довольно таки сытно)))

Всем привет, я начала тоже есть мясное меню, завтрак я добавляю или йогурт или яйцо вареное, обед мясо, полдник фрукт, а ужин ничего))) хватает за уши, вот только мне это напоминает бомж пакетики и очень в них специй много водой потом не отпиться)) может и не специй но мне островато или соленовато не знаю но ничего прожить можно))

[Katerinka-kartinka]

Девочки вспомните фильм Москва слезам не верит..... """" Суп из концентратов.....""""""" это про нас в них нет вроде ничего лишнего во всяком случае так указано на пакетиках и упаковках, алкоголь наверное так влияет потому что меньше жиров и углеводов едим и организм не справляется сам, быстрее пьянеем и отходим....


я с понедельника следующего или мясное куплю или вегетарианское, мне средиземноморское не очень понравилось, не могу есть каши вечером.....

[татьянка-кнопка]

Сообщение от Катя Нешумова

Девочки вспомните фильм Москва слезам не верит..... """" Суп из концентратов.....""""""" это про нас в них нет вроде ничего лишнего во всяком случае так указано на пакетиках и упаковках, алкоголь наверное так влияет потому что меньше жиров и углеводов едим и организм не справляется сам, быстрее пьянеем и отходим....


я с понедельника следующего или мясное куплю или вегетарианское, мне средиземноморское не очень понравилось, не могу есть каши вечером.....

Это точно)), а у меня сегодня на поздний ужин Суши)))) а завтра

[Masha1604]

о, Татьянка а сколько в сушах калорий? все время хотела узнать))

[olga5]

Мне все таки больше среднеземноморский понравился, но тут дело вкуса. Каши старалась в на обед съедать, вечером суп. Короче меняла местами продукты внутри меню на день. Т.е утром капучино, затем часов в двенадцать кашу, затем часа в три второе от обеда, часов в шесть суп. Не думаю, что это критично, все таки считаю, что манка или овсянка вечером это не айс (ИМХО).
Для непритязательных это реально выход. Так надоело каждый день голову ломать, что приготовить, таскать на работу бесконечные баночки и контейнеры. Как временная мера, "каникулы", это просто прекрасный выход.

Спасибо автору - я про это чудо даже и не знала!