моя личная трансформация. - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Результаты опроса: Моя самооценка на сегодня. Зрителям варианты ответов после третьего...
Я сегодня не ела ничего запрещенного. Я молодец!!! 20 24.39%
Я снова сорвалась на вкусное вместо полезного. 12 14.63%
Я верю в Клёпу, она полхудеет!!!!! Ну, хоть к 8-му марта.... 45 54.88%
Да ладно, этой корове уже ничего не поможет!!! 2 2.44%
Пыщ, пыщ о-ло-ло.... Я водитель НЛО (кг/ам) 7 8.54%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 82. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 31.01.2012, 20:26   #1
Клёпа Великолепная ®
.....ГлаВред.....
 
Аватар для Клёпа Великолепная ®
 
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
моя личная трансформация.



Топ должен пройти три этапа:
-моя личная стена позора.
-моя личная стена плача.
-моя личная полоса удовлетворенности.
-моя точка гордости.

Поддержка и ругачество приветствуются.

Стартую, конечно, со этапа
-стена позора.
Это ужасно.
Это отвратительно.
Мне вчера были в магазине малы платья 48 размера, хоть внутри себя я до сих пор ощущаю себя на 44.
При росте 166 см нормальный мой вес - 55 кило. Ну... 58 нормально.

Но сейчас...... 66 почти.

Причина - сижу дома без работы, скучно, от этого и кусочничаю.
В топе буду ежедневно отписываться о составе и количестве еды, надеюсь, это мне поможет.
Обещаю говорить правду!

Купила тренажер АБ серкл Про.
Занимаюсь ....

Сегодня - 3 минуты тренажера.
Завтрак
-кофе и 3 куска обжаренного хлеба.
-маленький авокадо. Еще кусок хлеба (сын отказался, пришлось доедать)
-три мелкие свеклы, обжаренные с луком и чесноком - не оторваться, так вкусно.

Самое сложное, отказаться от алкоголя - сейчас пью вермут......

Еще сложно не кушать то, что готовлю сыну - вот на ужин у него пюре с жаренными белыми грибочкаами и сметанкой...
__________________

-

--------------------------------------------------
Я даже в глупостях порой умней, чем надо.
И я по-крупному умею мелочиться!
Мне не легко все время прибедняться,
Так утомляет симулировать нормальность,
Нормальность в этом мире неуместна.
____
Клёпа Великолепная ® is offline   Цитировать ·
Старый 31.01.2012, 20:32   #2
Нежный Ангел
Мега-элита
 
Аватар для Нежный Ангел
 
Регистрация: 31.07.2007
Адрес: север
Сообщений: 4 846


Уберите все жареное! и спиртное. Удачи, буду следить за вами
Нежный Ангел is offline   Цитировать ·
Старый 31.01.2012, 22:09   #3
Клёпа Великолепная ®
.....ГлаВред.....
 
Аватар для Клёпа Великолепная ®
 
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577


Одчод:

- сын отказался от грибов зажаренных в сметане. Доела.
Клёпа Великолепная ® is offline   Цитировать ·
Старый 31.01.2012, 23:03   #4
Элили
Активный участник
 
Аватар для Элили
 
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393


Клепа, простите, но Ваш рацион меня пугает. Сплошные углеводы, да еще и свекла, да еще и обжаренная. Введите белок. Особенно во второй половине дня, рыбку, мясо, курочку на пару. А грибы с картошкой, это вообще не для диеты. И что значит "доела"? Жалко было выбрасывать? А себя не жалко?
Элили is offline   Цитировать ·
Старый 31.01.2012, 23:13
ответ для Элили , на сообщение « Клепа, простите, но Ваш рацион меня... »
  #5
мама Дашутки
Элита
 
Аватар для мама Дашутки
 
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: СПб, Коломяги
Сообщений: 1 887


Да, углеводов слишком много. И не надо доедать ни за кем Вы на этом кучу лишних калорий набираете, причем незаметно для себя.
Хотя чего я тут умничаю в теории-то мы все хороши. У меня вот сегодня еженедельный разгрузочный день закончился двумя бутерами с черной икрой (ну не смогла отказаться, хорошо, хоть на багете, бутеры были маленькие) и квашеной капустой
Меня многие не понимают, смеются, что я при росте 170 и весе 60 кг хочу похудеть. А я-то знаю, что мой комфортный вес, когда я себя чувствую тонкой и звонкой, это 56-57 кг. Бросила курить летом и набрала 4кг. Не могу сбросить уже месяца 4
__________________


Доченьке Дашеньке 7 лет
мама Дашутки is offline   Цитировать ·
Старый 31.01.2012, 23:19   #6
Пиня
Небожитель
 
Аватар для Пиня
 
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770


Согласна, ну ооочень много углеводов, за ребенком не доедайте!!!
Пиня is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 00:10   #7
Клёпа Великолепная ®
.....ГлаВред.....
 
Аватар для Клёпа Великолепная ®
 
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577


Углеводы, это хлеб и грибы?
Да. сегодня это я случайно....
не буду.

Сейчас еще прикручу опрос, но не для всех, а ТОЛЬКО для себя. Я буду там каждый день ставить себе оценку.

Для сочувствующих тоже пару строк, конечно, сделаю....

На утро начистила здоровенный грейп..))
Клёпа Великолепная ® is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 00:18   #8
Клёпа Великолепная ®
.....ГлаВред.....
 
Аватар для Клёпа Великолепная ®
 
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577


Ромик!!!!
Вы ответили за меня!!! ай, ай.
для Вас три последние ответа!!!!


К сожалению, мне не удалось изменить опрос и там вкралась грамматическая ошибка.
Ну, что ж, пусть будет "полхудеет". Хоть до 60!
Клёпа Великолепная ® is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 03:22   #9
ksan
Мега-элита
 
Аватар для ksan
 
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Петроградский р-н
Сообщений: 4 508


Цитата:
Сообщение от Клёпа Великолепная Посмотреть сообщение
Углеводы, это хлеб и грибы?
Да. сегодня это я случайно....
не буду.

Сейчас еще прикручу опрос, но не для всех, а ТОЛЬКО для себя. Я буду там каждый день ставить себе оценку.

Для сочувствующих тоже пару строк, конечно, сделаю....

На утро начистила здоровенный грейп..))
Грибы - это белок. Белок для диеты самое оно, также помогает выгнать лишнюю воду, а углеводы её задерживают, 1г углеводов задерживает 3гр. воды. Свеклу и авокадо тоже стараются убирать из рациона при диете Алкоголь замедляет обмен веществ
ksan is offline   Цитировать ·
Старый 01.02.2012, 11:47   #10
MamaLion
Элита
 
Аватар для MamaLion
 
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: пр.Художников
Сообщений: 2 200


и еще хлеб уменьшить хотя бы....про обжаренный вообще молчу....
и волшебных пендалей для самоорганизации в догонку!!
Все получится,если стремиться!!!!! Главное верить!
MamaLion is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena