|
|
Результаты опроса: Моя самооценка на сегодня. Зрителям варианты ответов после третьего...
|
Я сегодня не ела ничего запрещенного. Я молодец!!!
|
|
20 |
24.39% |
Я снова сорвалась на вкусное вместо полезного.
|
|
12 |
14.63% |
Я верю в Клёпу, она полхудеет!!!!! Ну, хоть к 8-му марта....
|
|
45 |
54.88% |
Да ладно, этой корове уже ничего не поможет!!!
|
|
2 |
2.44% |
Пыщ, пыщ о-ло-ло.... Я водитель НЛО (кг/ам)
|
|
7 |
8.54% |
31.01.2012, 20:26
|
#1
|
.....ГлаВред.....
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
|
моя личная трансформация.
Топ должен пройти три этапа:
-моя личная стена позора.
-моя личная стена плача.
-моя личная полоса удовлетворенности.
-моя точка гордости.
Поддержка и ругачество приветствуются.
Стартую, конечно, со этапа
-стена позора.
Это ужасно.
Это отвратительно.
Мне вчера были в магазине малы платья 48 размера, хоть внутри себя я до сих пор ощущаю себя на 44.
При росте 166 см нормальный мой вес - 55 кило. Ну... 58 нормально.
Но сейчас...... 66 почти.
Причина - сижу дома без работы, скучно, от этого и кусочничаю.
В топе буду ежедневно отписываться о составе и количестве еды, надеюсь, это мне поможет.
Обещаю говорить правду!
Купила тренажер АБ серкл Про.
Занимаюсь ....
Сегодня - 3 минуты тренажера.
Завтрак
-кофе и 3 куска обжаренного хлеба.
-маленький авокадо. Еще кусок хлеба (сын отказался, пришлось доедать)
-три мелкие свеклы, обжаренные с луком и чесноком - не оторваться, так вкусно.
Самое сложное, отказаться от алкоголя - сейчас пью вермут......
Еще сложно не кушать то, что готовлю сыну - вот на ужин у него пюре с жаренными белыми грибочкаами и сметанкой...
__________________
-
--------------------------------------------------
Я даже в глупостях порой умней, чем надо.
И я по-крупному умею мелочиться!
Мне не легко все время прибедняться,
Так утомляет симулировать нормальность,
Нормальность в этом мире неуместна.
____
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 20:32
|
#2
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2007
Адрес: север
Сообщений: 4 846
|
Уберите все жареное! и спиртное . Удачи, буду следить за вами
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 22:09
|
#3
|
.....ГлаВред.....
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
|
Одчод:
- сын отказался от грибов зажаренных в сметане. Доела.
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 23:03
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393
|
Клепа, простите, но Ваш рацион меня пугает. Сплошные углеводы, да еще и свекла, да еще и обжаренная. Введите белок. Особенно во второй половине дня, рыбку, мясо, курочку на пару. А грибы с картошкой, это вообще не для диеты. И что значит "доела"? Жалко было выбрасывать? А себя не жалко?
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 23:13
|
#5
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: СПб, Коломяги
Сообщений: 1 887
|
Да, углеводов слишком много. И не надо доедать ни за кем Вы на этом кучу лишних калорий набираете, причем незаметно для себя.
Хотя чего я тут умничаю в теории-то мы все хороши. У меня вот сегодня еженедельный разгрузочный день закончился двумя бутерами с черной икрой (ну не смогла отказаться, хорошо, хоть на багете, бутеры были маленькие) и квашеной капустой
Меня многие не понимают, смеются, что я при росте 170 и весе 60 кг хочу похудеть. А я-то знаю, что мой комфортный вес, когда я себя чувствую тонкой и звонкой, это 56-57 кг. Бросила курить летом и набрала 4кг. Не могу сбросить уже месяца 4
__________________
Доченьке Дашеньке 7 лет
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 23:19
|
#6
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
Согласна, ну ооочень много углеводов, за ребенком не доедайте!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 00:10
|
#7
|
.....ГлаВред.....
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
|
Углеводы, это хлеб и грибы?
Да. сегодня это я случайно....
не буду.
Сейчас еще прикручу опрос, но не для всех, а ТОЛЬКО для себя. Я буду там каждый день ставить себе оценку.
Для сочувствующих тоже пару строк, конечно, сделаю....
На утро начистила здоровенный грейп..))
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 00:18
|
#8
|
.....ГлаВред.....
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
|
Ромик!!!!
Вы ответили за меня!!! ай, ай.
для Вас три последние ответа!!!!
К сожалению, мне не удалось изменить опрос и там вкралась грамматическая ошибка.
Ну, что ж, пусть будет "полхудеет". Хоть до 60!
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 03:22
|
#9
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Петроградский р-н
Сообщений: 4 508
|
Цитата:
Сообщение от Клёпа Великолепная
Углеводы, это хлеб и грибы?
Да. сегодня это я случайно....
не буду.
Сейчас еще прикручу опрос, но не для всех, а ТОЛЬКО для себя. Я буду там каждый день ставить себе оценку.
Для сочувствующих тоже пару строк, конечно, сделаю....
На утро начистила здоровенный грейп..))
|
Грибы - это белок. Белок для диеты самое оно, также помогает выгнать лишнюю воду, а углеводы её задерживают, 1г углеводов задерживает 3гр. воды. Свеклу и авокадо тоже стараются убирать из рациона при диете Алкоголь замедляет обмен веществ
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 11:47
|
#10
|
Элита
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: пр.Художников
Сообщений: 2 200
|
и еще хлеб уменьшить хотя бы....про обжаренный вообще молчу....
и волшебных пендалей для самоорганизации в догонку!!
Все получится,если стремиться!!!!! Главное верить!
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|