Ищу подругу, чтобы худеть вместе!

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от айс

А я сегодня пока ничего не ела, пила только воду, вот собираюсь гречки с молоком поесть.

А это вы зря! Завтрак ускоряет обмен веществ! Хоть что-то, но надо съесть с утра!

[Lena2012]

Сообщение от marilya

Ем не много, часов в 11 утра, потом чай с чем нибудь сладким около 14:00 потом часов в 6 вечера, на ночь кефир. В течение дня жую капусту или яблоки)

Я тоже на ночь стараюсь поменьше. А то с утра все отражается на весе.

[~Златовласка~]

Куда ж все сбежали) не успела я обрадоваться компании)
Девы,ау!) не хочу в топы с диетами,я такое не выдержу) снизить ночные набеги на холодильник, скорректировать пищу и спорт дома - мой план)

[Lena2012]

Сообщение от ~Златовласка~

Куда ж все сбежали) не успела я обрадоваться компании)
Девы,ау!) не хочу в топы с диетами,я такое не выдержу) снизить ночные набеги на холодильник, скорректировать пищу и спорт дома - мой план)

Я тоже не очень диеты люблю. Главное вечером не жрать.

[~Златовласка~]

Сообщение от Lena2012

Я тоже не очень диеты люблю. Главное вечером не жрать.

это точно!) я просто ложусь около 3-4 и у меня в 00 ужин только.
и я в это время еще работаю,без еды мозговая деятельность не будет активной,ну и вобще если я даже в 20 поем у меня к 2 ночи уже кишки от голода сводит..
но я что-то обнаглела, ужин мой это молочко с печеньками или бутеры с чаем..
вобщем я ем сплошные улеводы...утром в кашах с молоком, днем суп или второе...
фрукты я не ем, мясо и тд тоже..молочка и мучное это все что я люблю..и могу есть без отвращения..не представляю как можно поменять рацион, меня от другого воротит просто..поэтому мне один выход-есть меньше и стараться не есть столько молочки..
я за неделю одного молока литров 5 выпиваю..это наверно дофига..
я не полная по виду особенно,но относительно себя обычной я поправилась за посл.1,5 года.была 42-44 теперь 46. дальше нельзя! вобщем моя мини история такова,и я хочу обратно..

Девочки, а какие у вас вредные пристрастия?

[Lena2012]

Сообщение от ~Златовласка~

Девочки, а какие у вас вредные пристрастия?

Любим пожрать! И всего побольше.