Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[kunakaeva]

Настрой как вижу у всех отличный! Пишите, расказывайте о том, как вы побеждаете лень!

Я конечно можнт себя обманываю, но у мне уже кажется, что бока мои меньше стали, всего после 3х занятий))))

[lyaka]

а мне вот тоже кажется, что зад укрепился и ноги!!!Хотя тоже всего 3 дня занимаюсь!

[kunakaeva]

значит не одна такая!!!!!!!!!!!!
это хорошо
не может же быть массовых голюнов))))

[~LaCosta~]

Сообщение от lyaka

Девочки, спасибо Вам огромное! Если бы не вы, я бы тоже жила бы в неведении и не знала бы о том, что есть такой простой способ привести себя в форму! Спасибо!!!

Я вот тоже уже 3 дня занимаюсь, сегодня измерила объемы:

Рост 174
Вес 56
Объем бедер 90
Объем талии 62
Объем груди 86
Нога 50
Бока 78

Буду продолжать стремиться к совершенству!

у вас такие объемы хорошие, неужели худеть нужно? или просто мышцы укрепить хотите?

[lyaka]

Спасибо! Не то, чтобы похудеть хочется, скорее действительно нужно укрепить мышцы, ну и талию хотелось бы поменьше немного... И главное, оставаться в форме!

[lyaka]

и вот бы еще грудь побольше, а то после кормления я ее совсем не наблюдаю, надеюсь, может восстановится через какое-то время хотя бы немного...

[lyaka]

кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!

[Sveetta]

Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.

[kunakaeva]

Сообщение от lyaka

кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!

точно, спасибо большущее))))))
и у меня пресс лучше или это у нас с глазками чтось))

[kunakaeva]

Сообщение от Sveetta

Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.

так и пропускать то не о хота, в радость прям!!!