Мой путь к 55

[Shadow_Wolf]

вчера
обед - капуста и зеленый чай,а вот вечером опять мороженное (
сегодня утро - мюсли
обед -чай зеленый
а сейчас кусок торта сметанного (ДР у папы) и полкуска мяса за ребенком доела,на сегодня больше есть не буду

[Shadow_Wolf]

Сообщение от GalchonaM

мама дорогая...из-за зефиринки так переживать
вы целый день траву жуете - понятное дело что срывы у вас будут, и только по нарастающей. Похудеете а потом начнете нормально питаться, и все вернется. Зачем мучить то так себя?

точно точно
я вон каждый день то мороженное то торт,ругаю себя но отказаться не могу когда все вокруг едят вкусняшку (( получается ем за компанию
никак не взять в руки!а уже пора до момента Х три недели примерно

[КубикВкруге]

Сообщение от Shadow_Wolf

точно точно
я вон каждый день то мороженное то торт,ругаю себя но отказаться не могу когда все вокруг едят вкусняшку (( получается ем за компанию
никак не взять в руки!а уже пора до момента Х три недели примерно

мне помогает натертое яблоко или два яблока с корицей и каплей ванильного сахара
и вкусно не вредно и не обидно когда другие вкусняшку едят

[мама Кенга]

Наташа,очень симпатичное платье(а что за материал,это летнее или на ветреную погоду?)
Если не смотреть на лицо-фигура как у меня месяц назад(сейчас чуть меньше,но валики боковые еще присутствуют).А у меня на работе коллега умеет "заговаривать" от еды.Проходя мимо когда я ела грушу сказала-Ты опять ешь,тебе же нельзя!Я не доела грушу и желудок сжался бедненький от стыда.Есть не хочу,спасибо ей большое.

[Дао]

11 00 бульон и немного кур мяса, изюмины, чай с молоком
13 00 каша греч с маслом и молоком 250гр
яблоко
вода
20 00 телапия (пол рыбёшки) на пару с приправой + 1 огурец, 1помидор, укроп с растит маслом

Прогулка часа 3 с коляской

[Поля]

Добрый вечер всем! Печенюшки из хлопьев испекла- получилось что -то вроде запеканки. Очень вкусно и главное полезно- буду жевать это вместо сладкого
Я сегодня молодец ничего не схомячила запрещенного.
Утро кусочек хлеба и куриная котлета+ кофе
Обед греческий салат
полдник груша
Ужин то что испекла и чашка кофе
Правда есть хотца что-то, но я кремень, за то что не съем сегодня ничего завтра с утра себя побалую чем -нибудь вкусненьким (правда не знаю чем -ничего в доме такого нет)

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Наташа,очень симпатичное платье(а что за материал,это летнее или на ветреную погоду?)
Если не смотреть на лицо-фигура как у меня месяц назад(сейчас чуть меньше,но валики боковые еще присутствуют).А у меня на работе коллега умеет "заговаривать" от еды.Проходя мимо когда я ела грушу сказала-Ты опять ешь,тебе же нельзя!Я не доела грушу и желудок сжался бедненький от стыда.Есть не хочу,спасибо ей большое.

Спасибо за комплимент. Платье из трикотажа какого-то тяжёленького, ага, это вискоза с эластаном. Думаю оно слишком хорошо мои бока маскирует, а вот лицо как увижу на фотке - прям бабушка моя(90кг) смотрит на меня...(в смысле мы с ней были похожи). а месяц назад у тебя было скоко кг.....?
а груша-то чем тебе ей насолила? или это был торт"груша"?

Сообщение от Поля

Добрый вечер всем! Печенюшки из хлопьев испекла- получилось что -то вроде запеканки. Очень вкусно и главное полезно- буду жевать это вместо сладкого
Я сегодня молодец ничего не схомячила запрещенного.
Утро кусочек хлеба и куриная котлета+ кофе
Обед греческий салат
полдник груша
Ужин то что испекла и чашка кофе
Правда есть хотца что-то, но я кремень, за то что не съем сегодня ничего завтра с утра себя побалую чем -нибудь вкусненьким (правда не знаю чем -ничего в доме такого нет)

Я бы поменяла местами ужин (убрала бы хлеб) с завтраком (добавила бы фрукт к печенью или стакан свежевыжатого сока(морк., апельсин) как второй завтрак),
к обеду добавила бы что нить с низким ГИ или цельнозерновое.
1 салат маловато на обед, ну и маленькую чашечку бульона что ли вместо полдника.
Молодец, так держать!

[Дао]

Добро пожаловать. в табличку занесу вас чуть попозже!
Тэк-с, у нас прибывает и прибывает "легкораненых". божечки, что же нам "тяжёлым" делать..
Но это шутка мы всем рады!
Пожалуйста, ждём от вас пищевые отчеты и о спорте и удовольствиях тоже!
Пишите. не забывайте, будем обсуждать и держать вас в тонусе!

Объёмы пока не замеряем, всё-таки у большинства небольшое количество лишнего

[Дао]

Сообщение от tev

Хотела добавить кусочек брынзы или варёное яйцо, а добавила.... зефиринку (((( И Зефиринка была в 20.00 ((((( Девочки стыдно перед вами очень, но и скрывать не стану. Чтобы ещё стыднее было. Хотела вообще не писать, вообще не включать комп, но всё же решилась.

ну стоит ли так об одной зефирке убиваться1 Не преживайте - всё будет хорошо!

[tev]

Мой отчёт на сегодня:
кофе + кусок сыра
Греческий салат с гречей с тушёнными овощами (доедала со вчера :-)))
ГАЗИРОВАННАЯ вода(Россинка с клюквой)
Свежие овощи
Последний приём пищи в 19.15

Не взвешиваюсь и не буду до 20 мая.