Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Виноградная

Предлагаю попробовать разгруз день только кефир и зел яблоки. Мне че- то никак все, может забьемся на завтра или среду, посмотрим на результат, а вообще считается, что если раз в нед в один и тот же день так разгружаться, то это очень полезно. Вдруг в привычку войдет, вот круто будет )))

Я вот сегодня разгружалась
Точнее хотела осилить диетку одну,но чувствую,что не хватит меня на это
За день употребила:
водичка с медом и лимоном
чай зеленый
куриная грудка отварная с овощами
отвар от капусты
нарзан попивала в течении дня
Итог на вечер : 66,5 кг

[Виноградная]

Сообщение от Mawylka-mamylka

Я вот сегодня разгружалась
Точнее хотела осилить диетку одну,но чувствую,что не хватит меня на это
За день употребила:
водичка с медом и лимоном
чай зеленый
куриная грудка отварная с овощами
отвар от капусты
нарзан попивала в течении дня
Итог на вечер : 66,5 кг

Наверное, завтра с утра 65,7 будет, у меня такое бывало....

[Baby-Clo]

Сообщение от Виноградная

Предлагаю попробовать разгруз день только кефир и зел яблоки. Мне че- то никак все, может забьемся на завтра или среду, посмотрим на результат, а вообще считается, что если раз в нед в один и тот же день так разгружаться, то это очень полезно. Вдруг в привычку войдет, вот круто будет )))

Этим летом я такое пробовала, но от кефира к вечеру желудок болеть начинает - уж очень кислый. Лично мне оказались легче разгрузочные дни просто на воде (чае). Длительность от 24 до 36 часов. Я начинала после завтрака, например поем до 10 утра и потом ни крошки в рот до следующих 10 утра, а то и до обеда держалась (там уже по самочувствию смотреть надо), быстро похудела тогда на 3 кг за мес., а потом вес встал и я эту систему забросила.

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Виноградная

Наверное, завтра с утра 65,7 будет, у меня такое бывало....

Эх,66,2 кг с утра
Зато синяки появились от массажа антицеллюлитного

[Виноградная]

Во вт на весахс утра 62,9. Съела сочень с кофе и дальше типа разгруз день))) тк для меня это очень тяжко, то и меню соответственное, халявное: 2 кружки активии, 2 яблока, 1,5 л травяного чая, 1,5 воды, 4!!! Чашки кофе. Кофе в таких кол-вах - ужОс конечно....
Сегодня на весах 61,8 ))))

[Олэна]

Привет, девочки!
Я не пропала, я просто обратно наела 2,5 кг(((
Теперь у меня 72,5(((
Встаю обратно в ваши ряды

[gilfa]

а у меня все мысли только о пироженых и конфетах. правда стараюсь только до трех их есть.
всех с отвесами поздравляю. молодцы. так держать

[Margo_master]

Очень благодарна за ответ,мне именно и нужен хорроший пинок, перестала есть после 4х, пью много воды ищипаю себя за сало.в спортзал пока не хожу, бегемот в зеркале вызывает желание от безнадежности пойти и сьестьтортище.поэтому пока радуюсь глядя на весы , за 2дня –1кг ,осталось14.успеха и терпения всем.скоро весна.

[Viala]

привет. я тут была забанена за фигню, но худеть не переставала. Вес на сегодня 67. Минус один к талии (81), а бедра - 99 (эх, бедра меньше живота)

[Baby-Clo]

Сообщение от Margo_master

Очень благодарна за ответ,мне именно и нужен хорроший пинок, перестала есть после 4х, пью много воды ищипаю себя за сало.в спортзал пока не хожу, бегемот в зеркале вызывает желание от безнадежности пойти и сьестьтортище.поэтому пока радуюсь глядя на весы , за 2дня –1кг ,осталось14.успеха и терпения всем.скоро весна.

Ну молодец, первый кг осилила и остальные осилишь! Пиши свои данные, включу в табличку, она дисциплинирует.

Сообщение от Viala

привет. я тут была забанена за фигню, но худеть не переставала. Вес на сегодня 67. Минус один к талии (81), а бедра - 99 (эх, бедра меньше живота)

С отвесиком тебя, молодчина, до цели совсем чуть-чуть осталось!


А я топчусь на месте, то в плюс, то в минус между 59,9-59,2... хотя диету не нарушаю Сейчас 17.30 пойду перекушу и на сегодня усе: рот на замок.