Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Элили]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Я рассказала своему рвачу как я питалась, летом и осенью, и потом как я сорвалась, в ноябре, и она сказала что это был результат того питания, что нельзя так было так резко отказываться. Что конкретно для меня нужно было постепенно отказываться от определённых продуктов.

Разумно наверное. У меня проблема в том, что мне легче отказаться от вредностей, чем ограничивать их. Тяжко пока у меня с самоограничением. Нельзя и все. Не покупать и не есть. Мне так проще.

[kbc]

Сообщение от Элили

Разумно наверное. У меня проблема в том, что мне легче отказаться от вредностей, чем ограничивать их. Тяжко пока у меня с самоограничением. Нельзя и все. Не покупать и не есть. Мне так проще.

+1! я такая же!

[Сорока-Наталья]

Сообщение от Аннушка-солнышко

...и ещё она сказала что на очень жесткой диете сидеть нельзя, потому что
1. Сорвёшься.
2. после жёсткой диеты будешь набирать даже от листьев салата
3. всё должно быть в меру!!!!!!!!!!!!

Ну у меня-то, Аня, очень разумный подход к питанию, правда-правда, никакого "жескача".
Я ем четыре-пять, а то и шесть раз, голодание не люблю, не переношу, не применяю.
Вот например сегодня:
- творог 100 гр+ацидобифилин пару ложек ст. + кофе с молоком
- стручковая фасоль + отварная говядина
- креветки + салат + говядина
- "молоко с кофе"
...может ещё чего отведаю...белкового не жирного...
...и порции совсем не детские у меня...

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Элили

Разумно наверное. У меня проблема в том, что мне легче отказаться от вредностей, чем ограничивать их. Тяжко пока у меня с самоограничением. Нельзя и все. Не покупать и не есть. Мне так проще.

От вредностей я отказалась совсем, я старюсь их десятой стороной даже в магазине обходить.
Я тут кровь сдавала, и очень низкий белок, стараюсь на белках сидеть из творога,запеканочку с фруктами делаю (Спасибо Кате Сказке), курогрудь, сыр.

[Элили]

Сообщение от Аннушка-солнышко

От вредностей я отказалась совсем, я старюсь их десятой стороной даже в магазине обходить.
Я тут кровь сдавала, и очень низкий белок, стараюсь на белках сидеть из творога,запеканочку с фруктами делаю (Спасибо Кате Сказке), курогрудь, сыр.

О, ну это обязательно. Я за этим жестко слежу, в целом за пищевым составом. Я то подумала, что речь идет о послаблениях в потреблении вредностей
А как же вы тогда жесткачили на диете???

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Элили

О, ну это обязательно. Я за этим жестко слежу, в целом за пищевым составом. Я то подумала, что речь идет о послаблениях в потреблении вредностей
А как же вы тогда жесткачили на диете???

Я за две-три недели как сорваться окончательно:
1. перестала выстраивать с вечера свой рацион на завтрашний день
2. утром позавтракала и в течение дня на работе зелёный чай, а вечером я же домой поздно приезжаю не ужинала.

Но а потом праздники пошли дни рожденья, новоселья, новый год старый новый год и всё и срыв !!!!!!!

[Катюн4ик]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Я за две-три недели как сорваться окончательно:
1. перестала выстраивать с вечера свой рацион на завтрашний день
2. утром позавтракала и в течение дня на работе зелёный чай, а вечером я же домой поздно приезжаю не ужинала.

Но а потом праздники пошли дни рожденья, новоселья, новый год старый новый год и всё и срыв !!!!!!!

ну это конечно пипец

[Нимлот]

Всем приветик!
Я пропала не по своей вине))) комп сломался. Вот только починила.
не сорвалась) еще минус 2 кг) итого 86

[Tanechka.Borisovna]

Девочки, привет!
А мы вчера вечером аж в бассейн сходили. Я всю дорогу ворчала и сомневалась в нашей вменяемости. Утешала себя тем, что на детском часе народу не будет- поплаваю хоть на славу! Как же...ни мы одни такие...гм,умные...оказались.немеренно народу. Водичка, правда, хорошая была, 28 градусов и в сауне погрелись. В общем, нормально сходили.
А до этого дочка на карате была, пошла, как положено, босиком и в кимоно, каково же мое удивление было, когда наш чудо-тренер вышел в кроссовках и в теплом спорт.костюме. А еще подзамерших детишек на шпагат высадил...
Ну в общем как-то так. Вроде как сегодня договаривались в басик не идти, но чует мое сердце, что моя принцесса все-равно меня уломает.
Ну и, извините, девочки, ни какой диеты. Правда, постоянные разговоры с организмом о том, что все, что скушано, должно идти на благие цели поддерживания организма в холода! и перевариваться...и что-то злое из нутри говорит, а вот если будем жадничать и откладывать- то и вообще ничего не получим! Вроде работает- вес колеблется в допустимых рамках 98,5-97, в зависимости от дня недели.

[kbc]

Девочки, привет! у меня сегодня тоже праздник, на весах еще отвесик, кааак приятно блин. хоть и сложно

Сообщение от Нимлот

Всем приветик!
Я пропала не по своей вине))) комп сломался. Вот только починила.
не сорвалась) еще минус 2 кг) итого 86

молодец!