Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[beautywild]

Привет, девочки. Ну вот, наконец, сегодня небольшой отвесик. Радуюсь! Не могу не взвешиваться каждый день. Вот всего 3,5 кг ушло, а джинсы уже очень свободны стали. Даже в брюки влезла, которые в пору своего недалекого студенчества носила. Чуть тесноваты, но даже ходить в них уже можно. А у вас как успехи?

[Катюн4ик]

Порадовала картинка с утраВсем хорошего дня)

[Матильда Эм]

Привет! а где все??

[Светлана Минтаирова]

Всем привет!
Девочки возникло 2 вопроса

1. Кто-нибудь занимается лечением целлюлита? Я тут начала интересоваться и поняла, что мне надо срочно что то делать. Кровоснабжение нарушено, лимфоток нарушен, про эстетику даже не говорю...

2. Кто-нибудь пытался пройти диету Дюкана? Как впечатления?

[Skazka88]

Сообщение от Светлана Минтаирова

Всем привет!
Девочки возникло 2 вопроса

1. Кто-нибудь занимается лечением целлюлита? Я тут начала интересоваться и поняла, что мне надо срочно что то делать. Кровоснабжение нарушено, лимфоток нарушен, про эстетику даже не говорю...

2. Кто-нибудь пытался пройти диету Дюкана? Как впечатления?

Могу по поводу пункта 2 сказать.
Я пробовала, но у меня были всевозможные переживания, и я в итоге съехала с этой диеты... правда за неделю я потеряла 4 кг...
Очень хочу к ней вернуться, но что-то всё никак...устала я от этого худения... мне проще медленно,но верно на правильном питании, с добавлением разных диет и разгрузочными днями.
И разрешаю себе лишнего по выходным.
А вообще моя знакомая, за 2 месяца похудела на 10 кг (это она весила чуть больше 70 кг)

[Светлана Минтаирова]

Сообщение от Skazka88

Могу по поводу пункта 2 сказать.
Я пробовала, но у меня были всевозможные переживания, и я в итоге съехала с этой диеты... правда за неделю я потеряла 4 кг...
Очень хочу к ней вернуться, но что-то всё никак...устала я от этого худения... мне проще медленно,но верно на правильном питании, с добавлением разных диет и разгрузочными днями.
И разрешаю себе лишнего по выходным.
А вообще моя знакомая, за 2 месяца похудела на 10 кг (это она весила чуть больше 70 кг)

Это на "Атаке" ушло 4 кг?
Она не вернулись?

Сейчас считаю каллории и не ем "быстрых" углеводов, за первые 2 недели ушло сразу 3,5 кг, а за эту неделю всего 500 гр, т.е. видимо сначала ушло много воды, а теперь идет нормальный медленный темп. Я чувствую, что мне надо что то радикальное, чтобы произошла "перезагрузка", т.к. полнота моя является следствием цепочки гормональных нарушений...

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от Светлана Минтаирова

Всем привет!
Девочки возникло 2 вопроса

1. Кто-нибудь занимается лечением целлюлита? Я тут начала интересоваться и поняла, что мне надо срочно что то делать. Кровоснабжение нарушено, лимфоток нарушен, про эстетику даже не говорю...

2. Кто-нибудь пытался пройти диету Дюкана? Как впечатления?

Привет!
Ну лечением- это громко сказано, но переодически всякими мазилками и скрабами мажусь, массажики, опять же, всякие, баночками в сауне- глобально это, конечно, проблемы не решает, но внешний вид явно лучше становится, лишняя водица уходит, кожа получше выглядит.
На Дюкана все смотрю с пристрастием, но подписываться на длительную жесткую программу не хочу, пока и без нее проблема уходит.

[Топинамбур]

Всем доброго дня!
Я уже давненько хочу душ Шарко попробовать, но все как-то не срастается...

[Сорока-Наталья]

День добрый, девочки.
Я топчусь на месте, вес тот же, что и неделю назад. Надо делать рывок, уговариваю себя каждый день, но увы, не уговариваюсь, и в рот летит что-нибудь лишнее...
Зато на элепсоиде уже 60-65 минут скачу...

Про целлюлит: читала книгу когда-то посвящённую этой теме. Чтобы уменьшить целлюлитные проявления там рекомендовали:
- здоровое питание, без пищевой химии
- употребление продуктов богатых калием - http://edaplus.info/minerals/product...potassium.html
- уменьшение соли в рационе
- физкультура
- косметологические процедуры, массаж и самомассаж ( в том числе сухой щёткой из натуральной щетины)
Что делаю сама: за питанием стараюсь следить; калий получаю не только из продуктов, но и принимаю аспаркам; от соли отказаться не могу; физкультура у меня в виде кардиотренировок; делаю массаж - в душе (жёсткой мочалкой частыми круговыми движения), а после вечернего душа с любым кремом для тела разминаю себя ручками от лодыжек и вверх, и живот непременно массирую при напряжённых мышцах пресса. Результат есть - мои пухлые-рыхлые-целлюлитные ноги выглядят уже поприличнее...

[Skazka88]

Сообщение от Светлана Минтаирова

Это на "Атаке" ушло 4 кг?
Она не вернулись?

Сейчас считаю каллории и не ем "быстрых" углеводов, за первые 2 недели ушло сразу 3,5 кг, а за эту неделю всего 500 гр, т.е. видимо сначала ушло много воды, а теперь идет нормальный медленный темп. Я чувствую, что мне надо что то радикальное, чтобы произошла "перезагрузка", т.к. полнота моя является следствием цепочки гормональных нарушений...

Да,на Атаке ушло, не возвращались долго, да и сейчас почти держу...
Я вот если бы когда только начала худеть попробовала этого Дюкана, то наверное хорошо бы дело пошло...
Так и топчусь 77-79 кг, но хоть до 80 уже не возвращаюсь...