Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[FIBI]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Всем привет)))
ну и самый мой любимый - это Полар (для запекания. и горячих бутеров)

Есть только горячим, я потерла на овощи вчера на грячие он расплавился, все было нор, а сегодня превратился в...э... пластиковые полосочки да же после разогревания

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Lulu666

А я съездила в РЕАЛ ......(((( вообще ничего нет(( Отрубей даже пшеничных и ржаных нет.... Зато есть мука овсяная и кукурузная и пр.

С горя взяла овсяную муку)))
ГДЕ на СЕВЕРЕ есть продукты нужные????????????? ХЕЛП!!!

В северном всегда все было.

Сообщение от FIBI

Да вроде можно на чередовании

А так просто мясо не нравится? хорошо сварить только до мягкости конкретно..мне вкусно

Вот насчет бульона был спор как-то. Вроде нельзя. Я могу в водичке фрикадельки сварить говяжьи, но чисто бульон из куска мяса нет.

Мнепросто варенное не вкусно (я на работе в столовке такое ем с горчичкой)...
А дома делаю фарш, и либо каклетки пеку, либо фарширую кабачки, баклажанчики, помидорки..., либо фасольку по флотски делаю. Можно пироги с мясом печь, можно блины фаршировать.... Короче куча, но из фарша.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Унесенные морем

Я вчера сварила кусок постной говядины, бульон отдала маме, а из вареной говядины - салат с красным перцем, свежим и соленым огурцом и красным луком. Все режется соломкой и заправляется чем Бог пошлет В оригинале (это один из моих любимых до-Дюкановских рецептов) - масло+уксус+соль+сахар, но можно экспериментировать с бальзамиком, соевым, лимонным соком и пр. Вкусно!

Надо будет пробануть )))

Сообщение от FIBI

Есть только горячим, я потерла на овощи вчера на грячие он расплавился, все было нор, а сегодня превратился в...э... пластиковые полосочки да же после разогревания

СПС - буду иметь в виду.

[Собака на сене]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Можно!
Тлько я например, кроме как фарш, не представляю что из нее можно делать.
Бульон нельзя из говядины

Зразы пирог можно попробовать, сделать тесто как для пиццы, на него накидкть фарша хотя я горячую говядину ем, холодную ем, котлеты, фрикадельки. Когда надоедает, есть еще кура, индейка и рыба Кстати рыбки захотелось

И спасибо за Лимончеллик сейчас пеку в мультиварке. Крем попробовала, уроде вкусно а то на вид на омлет был похож Единственное, на крем накидала корочек лимонных, белок в мульте не запечь до золотистого цвета
В общем выпекла основу, щас с кремом пеку. Вся в нетерпениях

Сообщение от FIBI

Есть только горячим, я потерла на овощи вчера на грячие он расплавился, все было нор, а сегодня превратился в...э... пластиковые полосочки да же после разогревания

Вкусняяяятина я все таки Атлет ем. Он 15% но я его ограничила до 1-2 куска в 2-3 дня.
Совсем без сыра не смогу, а Полар не сыр для меня, а какашка.
Ем с утра с кофе
Но никому не повторять!!! Опасно для веса
Эх, голова чета побаливает. Удачно с ребенком погуляли с 12-30 до 14-20. Из них полтора часа ходили. Солнечно, лес тает помаленьку

[olimiya]

Сообщение от Собака на сене

Унесенные морем,
я тоже так делаю, я вообще в Токсово сижу и мне не наездится туда-обратно

Кстати, нашла рецепт конфеток из смеси Малютка. Задумалась, бывают ли детские смеси не на сахаре и низкой жирности?
Такую вкусняку можно сделать, мммм.
А вообще ищу рецепт птичье молоко по Дюкан. Где-то видела фото пироженки, не могу вспомнить где

Сегодня только в группе выложили рецепт птичьего молока Вроде, это он был

[мандаринка 98]

Девочки, я слабохарактерная, люблю покушать. никогда на диетах не сидела. Возникла тут необходимость скинуть несколько килограмм, на Дюкане получилось, на на закреплении я раслабилась и набрала немного. Необходимо сначала: атака и т.д? или получиться просто немного ограничить? как-то без конфеток мне тяжело((

[Зенитоска]

Сообщение от olimiya

Кстати, давно хочу спросить, кто нибудь пользуется советом Дюкана отказаться от лифта?
У меня 21 этаж, я один раз поднималась с 3 остановками
Постараюсь почаще это делать)) хотябы, когда фитнеса нет))

Я хожу, но у меня 5 эт., с лифтом, правда сталинка. Поднималась к сестре на 7, в хруще, так вот легче хочу я вам сказать))) У нас 3 лестницы на этаж(с поворотом) а у нее две...

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Можно!
Тлько я например, кроме как фарш, не представляю что из нее можно делать.
Бульон нельзя из говядины

я ем говяжьи бульоны. Почему нельзя? Я все бульоны себе варю и говяжий и куриный и рыбный и грибной... я супы оччччень люблю, без них нимагу

[Maribel]

Сообщение от Собака на сене

Фруктозу нам тоже особо нельзя но если б я случайно купила, пила б пару раз в неделю

плюсадин))) я бы тоже использовала изредка.

Сообщение от LankaSh

А я найти не могу(((

http://vk.com/photo-22714304_263600006 смотри фото, начиная отсюда, разного много какао. Я в Таллиннском несколько видов видела. Ближе к бакалейному отделу. Там и спросить можно, отвечают с удовольствием)))

Сообщение от Унесенные морем

Девочки, а я теперь звоню в магазины и прошу посмотреть, есть ли нужные продукты..

Это вообще класс, я так не смогу)))

Сообщение от Собака на сене

Кстати, нашла рецепт конфеток из смеси Малютка. Задумалась, бывают ли детские смеси не на сахаре и низкой жирности?

Так а если просто заменить в рецепте детскую смесь на СОМ плюс крахмал? Может, пойдет? Рецептом поделишься?

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Всем привет)))
Вчера сняла пробу сыров финских.

Я тоже Виолу брала какую-то, невкусная((( Очень понра йогурт 0% Арла. Просто натуральный.

[Maribel]

Сообщение от мандаринка 98

на на закреплении я раслабилась и набрала немного.

Думаю, если нужен результат, то начинать по правилам. Рассчитать на сайте линеечку, чтобы знать кол-во дней атаки, потом чередоваться и закреплять по правилам. Жалко, что расслабилась, закрепила бы по правилам, быстрее бы стабилизация была, эх... жалко прям...

Сообщение от Зенитоска

Я хожу, но у меня 5 эт., с лифтом, правда сталинка.
я ем говяжьи бульоны. Почему нельзя?

Я не хожу, у нас больно уж страшная лестница черная, можно еще ненароком во что-нибудь вляпаться. И свет там не горит.
Про говяжий бульон помню обсуждали, не помню результат. Я ем изредка Но мне проще, у меня дочка обожает куриный суп, вот вдвоем с ней наворачиваем)))

Хочу сказать Майе спасибо за СОМ!!! Теперь сижу как куркуль на своих 5 пачках, не пеку, жду отчетной среды))))))))))))

[koroleva™]

Спасибо всем за ответы про говядину.
Я с первого дня Атаки и по сей день ем говядину и бульон....Страничку первую еще раз прочитала-говядина разрешена...Но,сомнение посеяно(((