Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Krinatin]

Сообщение от *Ослепленная*

Юль, я делаю блинчики без отрубей, или ты такие не хочешь?

Поделитесь рецептом, пожалуйста.
Заинтригована рецептом, если нет отрубей, какие же ингридиенты (каша из топора)?

[Я-Slonik]

хотела с завтрашнего дня присоединиться к вам, но в Призме не нашла отрубей... Как только найду, так сразу к вам

[Nikolina]

Новичкам привет и добро пожаловать!
СЛОНИК, я покупала в аптеке фиалка отруби, в призме и правда все смели. В Стокмане есть тоже.

[innessa]

Я сегодня помчалась в Ашан за йогуртами Лакомо, кто-то их здесь советовал. Девочки, они же на сахаре! Вернулась ни с чем, буду есть финские...

[*Ослепленная*]

Сообщение от Krinatin

Поделитесь рецептом, пожалуйста.
Заинтригована рецептом, если нет отрубей, какие же ингридиенты (каша из топора)?

Может и из топора

Но рецепт прост до безумия

Тесто:
1 яйцо
2 ст.л кефира 0% жирности
1 ст.л кукурузного крахмала
соль, сахзам по вкусу
Все ингридиенты смешать миксером, выпекать на сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон

[innessa]

Вот еще, какой вопрос меня мучает... Сейчас буду худеть и кожа начнет обвисать. Понимаю, что нужно чем то мазать, а чем?

[*Ослепленная*]

Сообщение от innessa

Я сегодня помчалась в Ашан за йогуртами Лакомо, кто-то их здесь советовал. Девочки, они же на сахаре! Вернулась ни с чем, буду есть финские...

Вот чесслово спецом слазила в холодильник. Сахара там нет. Так и написано на этикетке (не содержит сахара), есть крахмал, это мы тоже обсудили. В группе вк написано, что такие можно, не более 200 мл в день.

[Марьюшка]

Сообщение от innessa

Вот еще, какой вопрос меня мучает... Сейчас буду худеть и кожа начнет обвисать. Понимаю, что нужно чем то мазать, а чем?

Спортом надо заниматься Реально помогает А я ещё та лентяйка Мажусь Черным жемчугом-Гель корректор антицеллюлитный.Хотя целлюлита нет(),но написано,что моделирует контуры тела

[Марьюшка]

А я разгружаюсь сегодня-съела творожок и кефира стакан.Зулу и 2 крабопалки)
Молокочай и просто чай.Много) И в туалет уже избегалась
Но утром совсем грустно было после алкоголяКольцо аж отпечаток оставило на пальце,а обычно свободно-свободно двигается,великовато немного.Сейчас вот всё в норму пришло Надеюсь завтра весы порадуют
А ещё я нашла себе новые многообещающие тренировки,так что я полна сил и энергии

[innessa]

Сообщение от *Ослепленная*

Вот чесслово спецом слазила в холодильник. Сахара там нет. Так и написано на этикетке (не содержит сахара), есть крахмал, это мы тоже обсудили. В группе вк написано, что такие можно, не более 200 мл в день.

Четко сегодня читала в составе сахар песок. Это в бутылках? Я нашла какой-то с мелиссой. Мы говорим об одних и тех же йогуртах?