***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Irina-Gl]

Сообщение от kunakaeva

я тоже люблю супы и варю овощные без картошки, особенно хорошо идёт борщ)))
а рыбный мужу варю с картошкой, он хоть и на диете, но всё равно рыбный суп без картошки это уже не то, только я их не ем, не люблю рыбные супы)

Сливочный с лососем тоже не ешь?

[Iralux]

Сообщение от a_mpira@********

всеи привет!!!
я сегодня 62,4.
мое меню:
з.творог+фрукты
о.курагрудь
у.творог +фрукты
в течении дня кофе с молоком и чай зеленый

что значит в течении дня, если кофе с молоком как перекус то это запрещено.

Сообщение от Виноградная

Девочки, приветики!!!
З как з
Обед котлетка с салатом
Ужин кефирчик
А если, допустим, я хочу весь день только кефир и пару яблок, можно, ну не считая норм завтрака?

просто кефир на ужин нельзя, это противоречит системе,
если решила есть яблоки с кефиром это чисто твой получится придуманный разгрузочный день, что противоречит системе.

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
Ириш, где пропадала?

о

да, так, уходила в себя и в работу

Сообщение от Olga Mav

Всем привет!!!
у меня тоже завтрак был
обед - запеканка рыба с рисом залитая яйцом, сыра немного сверху (рецепт с сайта Екатерины)
ужин - фрукты

Уточните, пожалуйста...минералку можно только на ужин ведь!!!!
Я вчера в обед ошибочно выпила
Сегодня +200

на ужин фруктами наедаешься???
минералку можно в любое время.

Сообщение от sky.pi

Ирусь,привет! А я все думаю куда ты пропала?
Поздравляю с двумя годиками!!!

спасибочки дорогая даже не верится)))

[Olga Mav]

на ужин фруктами наедаешься???
минералку можно в любое время.




Я вчера проверила список - в обед нет, а на ужин есть минеральная...
Фруктов вчера хватило...как-то есть не хотелось, а вот ПИТЬЬЬЬ...вот и привет сегодня...отекла...

[Olga Mav]

Сообщение от Брюнетка на Рено

я очень люблю супы ну прямо очень-очень

так я их на завтрак ем и мне ХО-РО-ШО

Я тоже супики по утрам со сметанкой очень люблю

[Iralux]

Сообщение от karinfa

ураааа как я рад,как я рад


приветик
Поздравляю сынульку с Днем Рождения!!! Здоровья вам!

ия присоединяюсь к поздравлениям

Сообщение от karinfa

)

у нас сегодня гости.купила бутылку сухого,но вот щас пойдду салат фунчозу делать, на обед то ее в приниципе моно,а вот на ужин и еще куча всего будет....Господи дай мне сил

кучу всего в сад, пей вино .....и......сил тебе

Сообщение от Natasha21

и я присоединюсь!

Сообщение от sky.pi

Отчетик:
з-
о-макароны с сыром
у-криспы с сыром... пускай будет чай зелено-мандариновый.
Мужчинки будут пиццу вечером есть.
Девочки можно будет завтра на обед куриный суп с вермишелькой,без картошки?

нет!

Сообщение от Irina-Gl

Иришкин, где была, дорогая, хомячила?!



Да совсем они офанарели, мужики эти Скучно же! Я и так всю неделю без нено тусуюсь везде, изредка только вижу, перебегами между поездками туда и обратно Хотя за полтора месяца отпуска с ним я чуть с ума не сошла, положа руку на сердце Но я уже отдохнула и готова к его обществу

не дождетесь))) так, состояние такое было ...дураЦкое

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, я омультиварилась! Купила как у Анютки в итоге Будем с ней рецептами обмениваться теперь. Кстати, она где у нас? Втихаря трескает вкусности?

Ириша, поздоравляю!

Сообщение от Irina-Gl

Ленусь, пишу:
- салат зел или китайская капуста ( много)
- грудка куриная (не отварная - либо обжаренная, либо запеченная, либо копченая) или креветки отварные
- помидоры черри, порезанные пополам
- сыр твердых сортов, я просто тру на крупной терке, вообще желательно слайсами
- сухарики белого хлеба. В сковороде на масле раст обжаривается чеснок, затем вынимается, а на этом масле жарятся маленькие квадратные кусочки булки. Проще - в Призме покупаю готовые сухарики для Цезаря с травами.
Ну, и никаких майонезов, сметан или масла как заправка. Рецепт заправки оригинальный очень морочистый, поэтому я покупаю готовый соус Цезарь от Kuhne в стеклянной бутылке.
Описывается долго, на самом деле делается очень быстро и очень вкусно. Заправку наливать на салат, разложенный по порциям, иначе сухарики потеряют хрустяшность

ну вот, ьтеперь салат захотела

[Iralux]

Сообщение от Olga Mav

на ужин фруктами наедаешься???
минералку можно в любое время.




Я вчера проверила список - в обед нет, а на ужин есть минеральная...
Фруктов вчера хватило...как-то есть не хотелось, а вот ПИТЬЬЬЬ...вот и привет сегодня...отекла...

чет у тя список не полный значит.
а чтобы не отекать старайся после 21 часа не пить.

[Irina-Gl]

Спасибо, дорогая! Буду осваивать новый гаджет с помощью Анютки.
Как же мне надоели морозы! Ну вот нет ничего лучше лета, как ни крути.

[Виноградная]

Сообщение от Iralux

просто кефир на ужин нельзя, это противоречит системе,
если решила есть яблоки с кефиром это чисто твой )))

Спасибо! Поняла

[Kershentalka]

девочки, а чай можно в течении дня? без сахара? пустой?
И я чего-то голодная, у кого как в начале было? вроде и съела много всего, а есть хочется!